フィット感を得ようとするとき、体重を減らすとき、またはより健康的な習慣を築くときに、健康管理アプリケーションを使用すると、ストレスが大きく減ります。サムスンはサムスンヘルスをリリースしたとき、これを間違いなく知っていました。健康的な生活のためのサムスンのハブとして、その元の名前、S Healthを認識することができます。
サムスンの健康はあなたの健康の習慣のハブになりたい
サムスンヘルスは、すべての健康のハブとして機能します。ワークアウト、水の摂取、実行中のアプリに接続して、1つの場所にすべての情報を表示することもできます。このアプリではたくさんのことが起こっていますが、目的はあなたの健康を制御することです。
あなたが外出して犬を散歩させたり、犬を走らせたりすると、あなたの携帯電話はその動きを検出し、それを追跡します。アプリのメインページには、毎日の歩数、心拍数、ストレスなど、さまざまなアクティビティが記録されていますが、好みに合わせて水分摂取、カフェイン、スリープ、体重管理などの情報を追跡することもできます。また、ランニング、サイクリング、ハイキングなど、さまざまな練習問題のための特定のアクティビティトラッカーがあります。
あなたのプロフィールを設定してください
サムスンヘルスのあなたのユーザープロフィールは、アプリ内のあなたの活動をどのように追跡するかです。審美的な目的で写真、ニックネーム、電子メールを追加することはできますが、それは本当にあなたを助ける他の情報です。身長、体重、性別、年齢、活動レベルを追加して、Samsung Healthをあなた自身のものにすることができます。
あなたのプロフィールには、継続的な活動、ワークアウト中の個人的なベスト、あなたのアクティビティルーチンの週ごとの要約、参加することを決めたプログラムの履歴に関する報酬が含まれます。基本的に、あなたのプロフィールはあなたの進捗状況をロングフォームより健康的なライフスタイルに向かって歩むための小さな報酬を得ることができます。
達成可能な目標を設定する
あなたが変更または追跡したい習慣を決めたら、次に目標は目標を設定することです。体重管理目標、フィットネス目標などがあります。
注意：これらの目標は現在の習慣の変化に基づいているため、プロファイルを事前に設定する必要があります。
目標を設定すると、サムスンヘルスアプリのメインページの上部にインジケータが表示されます。このインジケータは、目標達成の進捗状況を示します。インジケータをタップすると、毎日の活動、消費カロリー、目標に直接関連する詳細な情報が表示されます。あなたの進歩を追跡するための長期的な動向を示すページと目標を達成するための報酬もあります。
友達とのワークアウト
誰もが一人で働くのが好きではありません。競争相手と応援してくれる人がいると、あなたのフィットネス目標に集中できるようになります。 Samsung Healthは主にあなたの進歩に関心がありますが、アプリ内のTogetherタブはすべてコミュニティに関するものです。
あなたが活動するだけで参加することができる毎月のコミュニティの課題、友人を見つけて追加する能力があります。あなたとあなたの友人にとっても挑戦があり、より大きな目標とより大きな目標に向かって働くことができます。
他のアプリケーションとのデータの接続と同期
あなたの健康とフィットネスに専念する数十のアプリがあるようです。血圧や体重をカロリーカウンターまで追跡するための特定のアプリから、少なくとも1つの他の健康アプリがインストールされていると思われます。ありがたいことに、サムスン・ヘルスは数十種類のアプリを持ち合わせており、それらを接続してサムスン・ヘルスと同期されたアプリからのすべての情報を得ることができます。
これで、My Fitness Palなどで食事を追跡して、その情報をSamsung Healthのハブ内に表示することができます。
どの携帯電話がSamsung Healthに対応していますか？
サムスンヘルスはサムスンの携帯電話専用だと思うかもしれませんが、そうではありません。このアプリは、Samsung以外のAndroid搭載携帯電話だけでなく、Galaxy S3に戻ってくるすべてのSamsungスマートフォンをサポートしています。アプリが正しく機能するには、Android 4.4 KitKat以降と1.5GB以上の容量が必要です。このアプリはiPhoneでも利用でき、iOS 9.0以降が必要です。
このアプリは通常、新しいSamsung携帯電話にプリインストールされていますが、Google PlayストアとApple App Storeからダウンロードできます。
