ステップカウンターが組み込まれているApple Watchやスマートフォンなどのスマートウォッチとは異なり、アクティビティトラッカー（フィットネストラッカーやフィットネスバンドとも呼ばれます）は、私たちが参照するかなりのチャンクを占めていますアクティブなライフスタイルを持つ人々のために、これらのデバイスは、消費されたカロリーから心拍までの必須の統計情報を提供します。フィットネス・トラッカーに関する詳細情報をお読みください！
バックグラウンド
ランナー、スイマー、サイクリストのための特別な運動腕時計と混同しないように、センサー装備のウェアラブル・アクティビティー・トラッカーは、ここ数年、深刻な運動習慣やカジュアル運動の両方の役に立つアクセサリーとして登場しました。加速度計を使用することで、これらのクリップオンまたはリストバンドスタイルのガジェットはあなたの活動を追跡でき、アクティビティトラッカーの人気は多くのユーザーに1日に少なくとも10,000ステップを目指すよう促しました。さらに、多くの人が動機付けツールとしてトラッカーを使用しています。たとえば、多くの端末では、統計情報を友人と比較できるようにする補完的なモバイルアプリを提供しています。
2008年にクリップオンデバイスとしてデビューしたFitbitは、主流の注目を集める最初のアクティビティトラッカーの1つでした。それ以来、大小さまざまな企業が独自のフィットネスバンドでこのスペースに参入しています。スマートウォッチは200ドル以上のコストがかかりますが、フィットネストラッカーは一般的に安価であるため、特定のアクティビティ監視機能を必要とする主流の消費者にとって魅力的です。
上記をすべて踏まえた上で、アクティビティトラッカーは依然として進行中の作業であることに注意することが重要です。 1つは、その精度が疑問視されています。米国医師会のジャーナルの調査によると、スマートフォンは実際にはより正確な歩数計を提供し、着用可能なバンドは歩数を過小評価していることが分かった。さらに専用の歩数計と加速度計がスマートフォンやフィットネスバンドよりも正確であることが判明しました。あなたの活動レベルの大まかなガイドラインとしてフィットネストラッカーの統計を表示する必要があります。
トップフィーチャー
アクティビティトラッカーはさまざまな人口統計に対応していますが、実際にはすべてのユーザーが基本的なワークアウト情報をログに記録します。それ以外にも、重要な機能があります：
- 高度計： ほぼすべてのフィットネストラッカーが歩数をカウントしますが、すべての歩行者が歩いた高さ（歩いた階段の数など）を把握できるわけではありません。このメトリックが興味のある場合は、高度計を含むアクティビティトラッカーを探します。あなたは1日に何回飛行するのですか？それは本当に足を引っ張ります。
- 睡眠の追跡： すべてのフィットネスバンドがあなたのZの品質を追跡するためのスリープモードを持っているわけではなく、誰もが乾草にぶつかったときに手首にガジェットを着たいと思っているわけではありません。あなたの眠りを改善することに興味がある場合は、睡眠追跡機能を備えたウェアラブルを購入することで、貴重な洞察を得ることができます。たとえば、睡眠モニタリングのフィットネスバンドでは、特定の夜に何時間睡眠を取るか、深い睡眠の量はどのくらいかを知ることができます。
- コンパニオンアプリ： ウェブアカウントとモバイルアプリとペアになって、フィットネストラッカーはあなたの運動習慣に役立つ洞察を提供することができます。
- 防水設計： あなたが頻繁に泳ぐ場合は、防水モデルを探してください。真剣な選手はガーミンや他のブランドから専用のトレーニングウォッチを選ぶべきです。
楽しみにしている
スマートウォッチとアクティビティトラッカーが両方とも手首に装着されていることを考慮すると、企業が2つのデバイスの機能を1つのデバイスに統合していることは驚くことではありません。おそらくこれの最高の例は、Apple Watchです。歩数と消費カロリーの経過を記録することに加えて、Appleのスマートウォッチはあなたの統計に基づいて新しい目標を示唆し、あなたがあまりにも長く座っていたら立ち上がるように思い出させるでしょう。
Apple Watchはフィットネスの統計情報を提供する唯一のスマートウォッチです。 PebbleとPebble Steelにはステップカウントとスリープの監視機能が内蔵されており、このデータを他のアプリと同期させてより詳細な分析を行うことができます。 Wear OS（以前のAndroid Wear）はGPSセンサーを搭載したスマートウォッチをサポートするウェアラブルデバイス用のGoogleのソフトウェアプラットフォームで、ランナーが距離を追跡できるようにします。
結論：企業がモバイル通知を提供するスマートウォッチにより多くのフィットネス機能を組み込むにつれて、「スマートウォッチ」と「アクティビティトラッカー」の区別が曖昧になり続けることを期待しています。
