カバーレターの作成、履歴書の調整、アプリケーション送信のゲームで、就職活動の疲労が急増し、風邪をひかないようにする恐れがある時期がある場合、これがその可能性があります。 休日は過去のものであり、気温は下がり、状況の現実はほとんどあなたの顔にあります。
仕事をしていて、会社を辞めたい、または数週間または数か月間失業しているかどうかに関係なく、仕事を探すのは本当につらいことです。 興味のある役職は見られないか、そうではありませんが、組織内の誰かとつながる努力は惨めに失敗します。 誰もあなたのメールに返信しません。または、会議に参加して、他の候補者が選ばれたことを知るまで、あなたはそれを打ち込んだと思います。 プロセスのどこにいても（応募した場所の数や、スクリーンショット前の電話インタビューの件数に関係なく）、確かなことは1つです。
しかし、あなたはあきらめることはできません。 あなたは安値を押し通し、それを維持し、驚くべき新しい役割という形で終わりが見えていることを知っていなければなりません。 私たち自身のMuseのキャリアコーチから先を行く、賢く、機知に富んだ、さわやかなアドバイスです。
1.問題を特定する
就職活動の疲労は通常、肉体的疲労と感情的疲労の混合です。 疲労すると、私たちの体と心が私たちとコミュニケーションを取ります。 私たちの仕事は、疲労の原因に注意を払うことです。 応募している仕事にそれほど興奮していないので、蒸気を失っていますか？ オフィスで一日を過ごした後、仕事を探す必要があるため、身体的に疲れていますか？ あなたのアプリケーションについて返事がないので、あなたは落胆していますか？ 原因を特定して初めて、前進を促す戦略について考え始めることができます。
2.息を吸う
あなたの努力がうまくいかないとき、自然な傾向は、より速く、より難しく、より熱狂的に走ることです。 より多くのポジションに応募してください。 後でサーフィンの求人掲示板に滞在してください。 これは信じられないほど非生産的です（そして、まだどこにも速く行かない場合は士気を低下させます）。 ほとんどの場合、数回停止することをお勧めします。 息抜きをしてください。 真剣に、あなたが数日休んでも誰も死なないでしょう。 再編成したら、戦略のどの部分が機能していないかを客観的にトラブルシューティングしてみてください。 よくわからない場合は、プロの求職戦略家に投資することを検討してください。 その情報を使用して、ゲーム計画を微調整し、より戦略的な方法で実行できます。
3.答えを求める
就職活動は最高と最低に満ちています。 プロセス中のある時点で、腹を立てたりストレスを感じたりするのは自然なことです。 欲求不満の引き金となる状況や人を特定して、反応を予測し、感情的なバッファを作成して、より適切に対処できるようにします。 たとえば、インタビューの直後に返事がない場合、あなたは後回しにされているかもしれません。 終わりのない心配に惑わされるのではなく、不確実性に生産的に対処します。聞き取りが期待できるときに面接官に直接尋ね、そのトリガーの影響を軽減します。
4.会議を直接開催
この感覚を克服する最善の方法は、検索をオンライン送信から対面接続に移行することです。 70％はネットワークを介して夢の仕事に就くので、できることはコンピューターから離れて現実世界に従事することです。 就職説明会、ミートアップ、業界イベント、その他のネットワーキングの機会を通じて、検索に刺激を与え、ネットワークを拡大し、オンラインでは投稿されなかったとらえどころのない「完璧な仕事」を発見するために必要な人間関係を確立します。
5.ブリッジジョブを取得する
仕事の合間に疲労が発生する可能性は2倍です。 「請求書の支払い方法は？」 余分な圧力がかかります。 橋の仕事（一時的な職）を引き受けると、燃え尽きを防ぐことができます。 バリスタやドッグウォーカーとしてのパートタイムの仕事は魅力的ではありません。そこに疑問はありません。 ただし、これにより、検索の残りの部分が意図的に行われ、ウォレットに関する激しいパニックから生まれることはなくなります。 それに、そして定期的に家を出るのも、ある種の魔法を持っています。
6.コンピューターから離れる
コンピューターから離れて、信頼できる連絡先とコーヒーデートを設定します。 あなたの興味のある会社のために働いているあなたのネットワークの誰かに手を差し伸べてください。 専門職協会の会議や業界のイベントに参加します。 一対一の関係構築に焦点を当て、相互に有益な連絡先を開拓できるようにします。 コーチと協力して、就職活動から抜け出すためのアプローチを模索し、よりダイナミックな新しいテクニックを開発するのに役立ちます。
7.非営利団体のボランティア
週に数時間、ボランティア活動に専念します。 これはあなたに休憩を与えるだけでなく、あなたの履歴書に転送可能なスキルと経験を追加します。 それはあなたの専門的なネットワークを拡大することを可能にし、潜在的な雇用者とのつながりにつながる可能性があります。 LinkedInの調査によれば、5人に1人の雇用主がボランティアの経験から候補者を採用しています。
8.趣味を追求する
時には、何か他のものに関与することが最善です。 私は、クライアントが外出して、スポーツ、料理、芸術品や工芸品など、趣味に関連した活動で他の人と会える場所で何かをすることをよく勧めます。 私は彼らが新しい人々に会い、彼らの家から出ることができる何かに出席することを強調します。 このようにして、彼らは仕事のように感じずにネットワークを構築し続けることができます。 誰に会うかは決してわかりません。夢の会社で働く人になるかもしれません。
9.興味のある分野で支援する申し出
あなたが愛することやもっと知りたいことをするボランティア。 それがあなたが気にする問題であるなら、あなたは違いを生むことに満足します。 新しいエリアの場合は、就職活動を更新する可能性のある隠れた興味を発見する機会があります！
10.適切な人とのネットワーク
あなたが仕事をしたいと考えている会社の領域の採用担当者、雇用管理者、および従業員にあなたの時間とエネルギーを投資してください。 人々と会話することは、ウェブサイトから求人を提出するよりもやりがいがあります。 イベントに参加し、プロフェッショナルなオンラインプラットフォームを使用して、つながりを作り、信頼関係を築き、成功への道を切り開きます。
11.サイドプロジェクトを起動する
就職活動を分割するために自分に与えることができる最大の報酬の1つは、副プロジェクトを開始すること、または既に開始したプロジェクトで作業を続けることです。 個人的なブログ、ニュースレター、ポッドキャスト、ソーシャルクラブなど、暇なときに構築するものを考えてみてください。 サイドプロジェクトは、あなたの内なる創造的な才能を有効にし、あなたの仕事の検索のためにあなたをリチャージする自信を高めます。
12.他の人を応援
これは直感に反するように思えるかもしれませんが、ポジティブ心理学の研究から、自分を元気づけるための最良の方法の1つは他の誰かを幸せにすることであることがわかります。 友人をほめたり、見知らぬ人を助けたり、他の人の一日を少しでも良くする他の方法を見つけて、これをやってみてください。
13.休暇を取る
状況に応じて、検索でメジャーリブートを行うために時間を取ってください。 次の仕事に就く方法を考えるのではなく、そもそもなぜそれが欲しいのかを自問してください。 はい、私たち全員に給料が必要ですが、あなたのより深い動機は何ですか？ あなたがしたいことや望んでいる仕事について、あなたは何を愛していますか？ 特定の会社や役割に興味があるのはなぜですか？ 自分が誰なのか、何を提供しなければならないのか、何を体験したいのかについて、より具体的かつ明確になればなるほど、潜在的な機会についてより集中して興奮するようになります。
14.パスワードを変更する
パスワードを変更してください。 いいえ、大文字、4つの記号、数字、ジャンピングジャック、ユニコーンではありません。 パスワードを短期目標、長期目標、またはやる気にさせるものに変更します。 （Directorin5years！またはPromotionbyEO16と考えてください。）パスワードは、コンピューターにログオンするために1日に何度か入力するものです。 あなたにとって重要なことに基づいて一日をスタートし、新しいモチベーションにリフレッシュする必要があるまで毎日、その重要性を一日中繰り返すことは素晴らしい方法です。
15.メンタルヘルスの日をとる
あなたができる最善のことは、あなたが何をしようとしているのかを考える自由な日である精神保健の日を取ることです。 秘密は、その日は何もスケジュールせず、あなたがあなたの人生で何をしたいかについて本当に考えることです。 平日が週末よりも優れている理由は、ほとんどの週末が忙しく、やることが山ほどあるからです。 しかし、仕事を休むことは、やる気を起こさせる本を読む自由な日であり、実際にはダウンタイムがありますが、これは通常はありませんでした。
16.そこに自分を置く
大胆で決定的なアクションは、あなたが常に望んでいた人生とキャリアへの扉を開くものです。 特定の時点で、コンピューターを閉じ、外に出て、クラスに参加し、イベントに参加し、あなたを助けてくれる人と顔を合わせて接続する必要があります。自己紹介をして、その場でオファーをしてください！ 多くの人々は、「そこから出て行く」ことに関しては非常にti病で不安です。
17.シルバーの裏地を見つける
大変な仕事を探している最中に、新しい趣味を見つけたり、仕事を探している過程で新しい友達を見つけたりするのは復活です。 疲労とストレスを和らげるだけでなく、視野を広げ、長続きする利点もあります。 人生の中で新しいものを探求する時間があるということはそれほど多くないので、自由を手に入れながら自由を活用すべきです。
18.一時的にプラグを抜く
就職活動があなたを疲れさせているなら、あなたは自分のために時間をとらなければならない。 あまりにも多くの求職者が頭をリフレッシュせず、常に接続されているだけです。朝、昼、または週末は、電話をオフにし、ラップトップをシャットダウンし、テレビをオフにして食事をします。 音楽を聴きますが、オフラインのままです。 あなたがデジタルの世界に戻ったとき、あなたは新たになり、求職に戻る準備ができたと感じるでしょう。
