わかっているのは、そこにいる全員が朝の人ではないということです。 毎日自然にベッドの右側に立ち上がる人もいれば、最初の3杯のコーヒーを飲んで苦労している人もいます。 しかし、朝の人のほうが幸せである（場合によってはより健康的である）ことを研究が示しているので、夜更かしはどうすればよいのでしょうか？
良いニュースがあります：朝のルーチンに小さな変更（午前4時に起きて10マイル走る必要は必ずしもありません）を自宅とオフィスの両方で行うことで、より多くの成功を収めることができます。あなたの仕事は続きます。
誰がそれを愛していないのですか？
