1年以上計画していた休暇がようやく進行中です。パートナーにこれが「最後の1つ」であるという複数の約束にもかかわらず、電子メールのチェックを停止していません。
または、重要な他の人とブランチするために出かけ、注文してから2分後に電話にくっついて、上司が何か前に送った肯定的なドキュメントについて嫌がらせをしていることをつぶやく1週間。 彼があなたに邪悪な目を与え、彼のブラッディマリーを一気飲みしながら、情報を取得しようとして、送信されたメッセージを必死に検索して、顔にビーズを汗をかきます。
オフィスの外での生活を十分に楽しむことができないと思われるあの人であることは残念です。 誰もがいつも話している、とらえどころのない仕事と生活のバランスを取りたくないというわけではないからです。 常に勤勉であり、コンピューターをシャットダウンして電話を片付けるのは簡単ではありません。QTを最大限に高める必要がある場合でもです。
あなたはパートナーを本当に気にしているので、そのバランスを見つける方法を見つけるのはあなた次第です：
1.ルールを確立する
最初にこれを聞いてください：上司からのメールを無視すると終了につながるような仕事をしているのであれば、厳しいルールを設定するのはおそらく賢明ではありません。 しかし、解雇されたり、怒鳴られたりすることなく、あちこちで1時間も自分自身を引き裂くことができると仮定して、調和して生活するのに役立つシステムを見つけてください。
問題が仕事自体の要求ではなく、休憩を取ることを嫌がる場合は、これを熟考する必要があります。 急を要するものが何もないのに、なぜあなたは仕事から身を引くことに苦労するのですか？ たぶん、あなたは小さなことから始めることに同意します：夕食の間、電話のない規則を守ってください。 すべての技術が禁止されている毎週のデートの夜を計画します。
長い週末のフライトを予約する前に、どのような旅行になるか（緊急の場合を除いて）仕事のチェックインが許容される頻度を含めて話し合います。 あなたが仕事に向かうたびに彼がそれを失うことがないように、あなたのパートナーに、あなたが追加の注意を必要とするかもしれない主要な仕事プロジェクトで彼を更新することを知らせてください。
2.逆を検討する
あなたの配偶者が絶えずプラグインされている場合はどうなりますか？ 彼の仕事が週末 ごとに 週末の仕事を必要とした場合はどうでしょうか どのように処理しますか？ 彼のワーカホリックな行動があなたの関係にどのように影響しているかについて会話をしたいですか？ おそらく、そうですか？
もちろん、彼はあなたと一緒に完全にリラックスして、常にメールをチェックすることを心配していないことを聞きたいと思います。 このメッセージを中継するのがどれほど簡単（そして思慮深い）かを考えて、まだそうしていないなら、今それをしてください。
忍耐強く、彼の正当なフラストレーションを尊重し、あなたのキャリア だけ があなたが気にしているものではないことを明確にすることによって、あなたが調和を作り出すためにあなたができることをする。 あなたは彼に同じことを望んでいることを知っているので、それは論理的な動きです。
正直な会話は短期的には関係のストレスを軽減するかもしれませんが、長期的に見ても重要です。 休暇を利用したり、週末を楽しんだりすることで、次のレベルに上がるのがうまくいかなくなるのではないかと心配している場合は、このプレッシャーをかけているのは誰ですか？
あなたなら、それは簡単な修正です（ただし、いくつかの問題を解決する必要があるかもしれませんが）。 しかし、それがあなたの上司またはあなたの会社である場合、このストレスがすべて価値があるかどうかを自問するのは価値があるかもしれません。
