今年の初め、週末の山への休暇中に、私の友人がたくさんの塗り絵とクレヨンを持ってきました。 いいえ、周りに子供はいませんでした-グループはすべて20代と30代でした-しばらくの間、私たちは彼女を少し狂気のように見ました。
私たちはついに（それかモノポリーのいずれかで）屈し、数時間後、私たちは皆、以前よりもリラックスした気分になりました。 そしてもう少し創造的です。
結局のところ、大人のカラーリングは、数十年前から存在していましたが、最近主流の人気を得たものです。 専門家によると、この活動は常時稼働の専門家に脳を静める、ストレスを軽減する効果があるという。
考えてみてください。あなたの心がスクリーンではない何かに熱心に集中した最後の時間はいつでしたか？ さらに、心理学者のグロリア・マルティネス・アヤラが ザ・ハフィントン・ポスト に語ったように、「私たちの想像力を引き出し、子供の頃、ストレスの少ない時期に連れて行ってくれます。」
こことここの利点について詳しく知ることができますが、私の言葉を使ってすぐに飛び込みたい場合は、今すぐ注文できる大人向けの21の塗り絵のリストがあります。
美しい海の景色からライアンゴスリングのイラスト（本当にそうです）まで、好きなものを1つ選んで、Twitterでどうなるか教えてください！
複雑なパターンとデザイン
1. Joy TingによるJoyful Designs Adult Coloring Book
2. Andrews McMeel Publishing LLCによる洗練された大人のぬりえ
3.境界線外：スーリス・ホン・ポレッタによる芸術家の巨大な想像のための塗り絵
4.レイシーマックロウによるストレスのないカラーミー
5.ストレスの少ない着色：Adams Mediaのペイズリーパターン
6.マンダラは、ピーター・ポーパー・プレスによる大人の塗り絵をデザインします
7.エマ・ファラロンによるマインドフルネスのぬりえ
動物、自然、都市の景観
8. Zhena Khashaによる動物のゼンタングル
9.アダムズメディアによる自然の塗り絵のアート
10.マージョリー・サーナトによるクリエイティブ・ヘイブン・フクロウの塗り絵
11.マーティノーブルによるクリエイティブヘイブンアールヌーボーアニマルデザインの塗り絵
12.パトリシア・J・ウィンによるクリエイティブ・ヘイブン・シースケープのぬりえ
13.創造的な避難所の野生動物の肖像画の塗り絵
14.スティーブマクドナルドのファンタスティックシティ
15.チキータ・パブリッシングによるDia De Los Muertos Coloring Pages
楽しくてとんでもない
16. Theo Nicole Lorenzによる恐竜と仕事
17.ジェームズ・グランジによる1990年代の塗り絵
18. Parragon Booksのタトゥーにヒントを得たタトゥー
19.テオ・ニコル・ローレンツによるユニコーンはジャーク
20.カラーミーグッド：ライアンゴスリングbyメルエリオット
21.マーティノーブルによる有名なアメリカの絵画を彩る
