正直に言って、あなたはおそらく新年の抱負の公平な分け前を破ったでしょう。 そして、私はあなたを非難しません- 365日で、スリップアップが必ずあります（そして、スリップアップは本当に速く放棄されたコミットメントに変わります）。
個人的に、私は劇的な一夜の変化を信じたことがありませんでした。あなたが私のような人なら、良い解像度の真の秘密はよく考えられた計画であることを知っています。
たとえば、実際に到達できる目標を設定します！
1.新しいスキルを習得したい
新しい言語を話す、コーディングの方法を学ぶ、楽器を習得するなど、新しいスキルを開発したいという欲求は常に刺激的な努力です。 また、多くのコミットメントと実践を必要とする種類でもあり、この特定の解像度が通常は急速に失われるのは間違いありません。
実現方法
地元のクラスにサインアップするか、あなたが学ぼうとしていることを中心にオンラインでコミュニティを見つけましょう。一人で行かないでください。 このように、あなたはあなたの旅を通して組み込みのリソースとサポートを持っているだけでなく、あなたに説明責任を持たせる人々もいるでしょう。
2.悪い習慣をやめたい
シリアルネイルビターとして、私はこのひどい習慣をやめると私が何年誓ったかあなたに話すことができません。 私は今までそれを振ることができませんでした。 私の最大の問題は？ 冷たい七面鳥をやめることは私にとってはうまくいきませんでしたので、今年、私はその代わりに別の心のない習慣を見つけるつもりです。 試してみることもできます。
実現方法
ジェームスクリアの短い記事によると、習慣はあなたの人生の特定の機能を満たすため、やめるのは難しいです。 ですから、やめるということは、何かを完全に止めることではなく、そのエネルギーを新しい、より良いものに置き換えるということです。
私に関しては、ガムを噛んだり、ペンを回したりすることで、手と口を占有する新しい方法を試しています。
3.好きな人ともっと時間を過ごしたい
明らかに、新年にあなたの両親、兄弟、友人をもっと見ようと決心するとき、あなたは良い意味を持ちます。 休日は、私たちが関心のある人々と過ごす時間がどれだけ短いかを思い出させる素晴らしい方法ですが、意図的にこれらの人々を鉛筆で書き、フォローする計画を考え出さない限り、彼らは魔法のようにあなたのカレンダーをクリックしません。
実現方法
どの関係を開拓したいか、そしてこの努力にどれだけの時間をかけたいかを考えてください。 忙しいスケジュールで週末を隔てて友達に会えるスペースを作ることを意味する場合は、その時間を確保してください。 年に3回家族と会うことを意味する場合は、事前に計画を立てることに積極的に取り組みましょう。つまり、できる限り早く計画を立てることです。
いつものようにビジネスのペースが回復したら、それを可能にするだけでなく、お気に入りの顔を見るのに頭痛のない時間を費やすことができます。
私がここで得ている教訓は？ 大きな変化は少しずつ発生します。 目標に具体的に名前を付け、目標を達成するために必要なことを知っていれば、結果に到達するのがはるかに簡単になります。 新年は野心的で大きな夢を抱くエキサイティングな時期であり、成功に向けて準備すれば、あなたはとても幸せになります。
あなたの新年の決議は何ですか、そしてそれをどのように実現するつもりですか？ ツイートして、@ caroqliuを教えてください！
