あなたの脳の一部は、あなたが最近仕事で本当に良い仕事をしていると確信しています。 しかし、他の部分はあなたではないという疑いがあります。 そのようなことは誰にも言われていませんし、最近同僚からも肯定的なフィードバックを得ています。 しかし、それでも、あなたはあなたが仕事を失うことから離れた1つの間違いかどうか疑問に思わずにはいられません。
結局のところ、もしあなたが自分自身に正直でなければならなかったなら、あなたはそもそもポジションを持ってはいけないだめな詐欺以外の何者でもないでしょう？
この内側の独白があなたに馴染みがあるように思えても、心配しないでください。あなたは一人ではありません。 ミューズライターのXimena Vengoecheaが詐称者症候群に関する記事で述べているように、多くの人々が何らかの点で被害者になります。 しかし、恐怖に巻き込まれるのではなく、あなたの仕事が十分ではないので、代わりにそれらを克服するように努力してください。
1.「Just Get Over It」と言わない人への通気
「あなたが心配していることは実際には問題ではないので、あなたがそれを乗り越えることができれば、あなたは良くなるでしょう」と言うとき、私は誰かを助けていると仮定して罪を犯すことがよくあります。一部の人々は、何か（何でも）について不満を言うために泣き言を言う傾向があります。
しかし、他の多くの例では、受信側の人は、心配を声に出して作業するだけでよいことを理解していません。 特に、「詐欺師であることが判明した」というキャリアへの恐怖に関してはそうです。
あなたが地球上で最も敏感でない友人のグループを集めていない限り、あなたの発言を聞くのが本当に上手な1人か2人の人を考えることができると思います。 だから、それらの人々に手を差し伸べ、あなたがいつか仕事に入り、途中で交代に出くわすことをどれほど恐れているかを説明してください。問題を解決します。
周りの人に単純に聞くことの利点は簡単です。多くの場合、懸念事項を声に出して話す機会を得た後、気分が良くなります。
2.最近の成果を確認する
個人的には、上司が私に満足していないことに不安を感じるたびに、最近多くのことを成し遂げたという事実を見失います。 また、最近の業績のリストを会社全体にメールで送信することは好ましくありませんが、自分の役割に多くの価値をもたらすことを思い出させるために業績を確認することは決して痛いことではありません。
これを行うにはいくつかの方法があります。 私にとっては、Trelloと呼ばれる無料アプリを使用してTo Doリストを追跡します。これにより、好きなように整理できます。 あなたにとって、それはあなたが最近公園からノックアウトしたものの手書きのリストかもしれません。 何があなたをそれほど交換不能にするのかを追跡するルールはありません。 自分に合ったものを見つけて、定期的なチェックインを行い、重要な仕事をしていることを思い出させてください。
3.上司と話す
表面的には、これは多くの人にとってクレイジーに聞こえるかもしれません。 結局のところ、誰もが基本的な人間の目標を理解し、私たちが望む方法を恐れるマネージャーを持っているわけではありません。 そして、あなたにマイクロ管理をする上司がいる場合、あなたの最初の本能が彼に行き、あなたがあなたが期待に応えていないことをどれほど恐れているかを明らかにすることではないなら、それは完全に理解できます。
しかし、あなたが良い関係を持っているなら、この厄介な会話をすることはあなたの時間の価値があるかもしれません。 あなたが実際に経験する結果は2つしかないからです。 あなたが良い仕事をしていて、交代することについて単に妄想している場合、あなたの上司はあなたが心配することは何もないという事実を再確認します。
ただし、別の方法で何かできる可能性がある場合（そして疑念が正しかった場合）、次のステップについて話し合う良い人はいません。 あなたの究極の目標は、交換されないようにすることです。そのため、地球上の誰も、毎日あなたを監督している人よりも良いアドバイスはありません。
ですから、上司にチャンスを取り、「最近の作品をチェックインして、改善できると思うものを確認したかった」と言ってください。
仕事に行って、「ああ、今日は上司が私より上手な人と私の役割をアップグレードすることを決めた日だ」と考えるのは決して良い気持ちではありません。そして、あなたはこれを最初に感じる人ではありません。 「間違いなく最後ではありません。
しかし同時に、一歩後退して、この恐怖がどこから来ているのかを考えてください。 それはあなたのパフォーマンスについて上司や人事部と長々と話し合った結果ですか、それともあなたが最近行った間違い（あるいは間違いの恐れさえ）に起因していますか？ 後者の場合は、自分自身に感謝し、今必要な肯定を得る方法を見つけてください。 あなたは、あなたが気づくよりももっとそれに値する。
