昼食の1時間前（または退勤の2時間前）で、必死に休憩したい。 散歩に出かけたり、コーヒーを飲んだり、FacebookやTwitterのフィードを確認したりすることもできます。これは、少しの間脳を遮断するものです。
おしゃべりな同僚の考えに関係なく、あなたは自分の仕事に反抗していません。 実際、休憩を取りたいという自然な傾向は、生産性を最適化する可能性があります。 Business Insiderの友人からのこのインフォグラフィックが思い出させるように、8時間の仕事は完全に時代遅れです。 組み込みの休憩を使用して、短い時間で就業日を視覚化する方がはるかに理にかなっています。
そのため、次に電子メールから15分間の休憩を取りたい場合は、それを取ります。 1日の生産性を大幅に向上させることができます。
