仕事でのルーチンは祝福と呪いです。 フレームワークを提供できるため、生産性と精度が向上します。 しかし、創造的な解決策をリードし、革新し、検討する能力を停止させることもあります。 はい、それはすぐに恐ろしくなります。
最悪なのは、あなたの役割が決まっていると、オートパイロットで走ることになり、ほとんどの場合、仕事に対する不満と無関心につながります。
完璧なルーチンを持っているのか、実際に毎日ゾーニングをしているのかわからない場合は、それが後者であるという確かな兆候があります。 そして、あなたが唯一の選択肢がゾンビであることを受け入れるか仕事を辞めることだと心配する前に、あなたがあなたの現在の位置でそれから抜け出すのを助ける解決策を含めました。
1.ジョブの説明は変更されていません
オートパイロットを使用している最初の兆候は、職務内容が長期間停滞していることです。 研究は、仕事に従事し、幸せを維持するには、「継続的な学習」と呼ばれる何かと開発が必要であることを示しています。
したがって、あなたが自分のルーチンを見てみると、それが最後の四半期にあまり進化していないなら、あなたはもう学んでいない可能性があります。
多くの場合、異常に大量の作業がある場合、トレーニングと開発は傍観者になります。 目標は、より良い方法や新しいものを組み込む方法を学ぶのではなく、できる限り終了することです。 時間の経過とともに、この近視眼的戦略は自己満足、無関心、退屈に変わります。
スナップアウト
あなたの好奇心と、かつてあなたが仕事で得た最初の興奮のいくつかに従ってください。 最初の数週間と、最も学びたいと思っていた仕事の部分を思い出してください。 あなたが忘れていて、あなたの皿に戻すことができる何かがありますか？
たとえば、マーケティングアソシエイトとしての最初の目標が（更新のスケジュールだけでなく）長期的なソーシャルメディア戦略についても学ぶことだった場合、Facebookを実行する新しい方法を実装できます。 新しいプロジェクトに取り組む機会は、あなたの脳に信じられないほどの学習能力を行使させ、その単調なサイクルからあなたを引き離します。
2.リーダーシップの機会を避けている
チームの新人であるという新婚旅行の段階を過ぎているのかもしれませんが、プロジェクトの大小を問わず提案することをためらっています。 あなたは完全に訓練されており、有能であるにもかかわらず、あなたは日常作業がすべって評価されない安全な影に固執しています。 チームのすべてのメンバーが他の人が管理できるように忙しい仕事を拾わなければならない場合があり、これらの瞬間にあなたのリーダーシップスキルを行使する機会を避けているなら、あなたはオートパイロットに乗っています。
スナップアウト
ゲームをステップアップする方法は次のとおりです。次のプロジェクトをリードしてください。 あなたのマネージャーがあなたにそれを提供しているのなら、それは彼または彼女があなたが有能だと思っているからです。 ですから、単に週に1度のミーティングでチームをリードするだけの場合でも、手を挙げて開始するだけです。 声を上げて責任を取ることで、あなたは毎日より多くの意図と説明責任を持ってアプローチすることに挑戦します。
そして、チームの成功に結び付けられた目標を自分で設定すると、健全なレベルの期待とプレッシャーにより、より多くの権限で行動するようになり、多くの場合、より良い最終製品が得られます。
3.ルーチンが中断されるとストレスを感じる
適応する能力は、職場の開発と成功のための重要なスキルです。 1日の間に小さな変更やリクエストでストレスがたまると、不健康な量のルーチンを実行していることを確認できます。
教育者で作家のブルーナ・マルティンツィは、ローレンス・ゴンザレスの著書 『 Everyday Survival：Why Smart People Do Stupid Things』 と、彼がルーチンから「行動スクリプト」と呼んでいるものについて議論します。 そして、これらのスクリプトは私たちの世界を簡素化し、効率を高めるのに役立ちますが、Martinuzziの言葉で言うと、「私たちの環境から私たちにやってくる重要な情報から注意をそらします」
したがって、予想外の電話がコルチゾールのレベルを増幅し、不安の状態に陥ると、適応、優先順位付け、問題解決の能力に悪影響を与えるルーチンに陥る可能性があります。
スナップアウト
幸いなことに、これを改善するにはいくつかの方法があります。
- 毎週休憩を取り、新しい場所を探索してください。 新しい環境に自分自身をスケジュールすることは、あなたがその日の残りの間、オープンな心の状態にとどまるのを助けます。
- 職場での友好的な競争に参加するか、開始します（毎月の健康や仕事関連のチャレンジなど）。 ほんの少しの競争力のあるエネルギーが、快適な領域の外に移動し、新しいことに適応し、試す能力を押し上げるのに大いに役立ちます。
- 上司に毎週時間をかけて、優先事項と戦略について話し合って話し合ってください。 今回は、より高いレベルで考えて考えることをお勧めします。それにより、日常的なタスクに新しいソリューションやプロセスを取り入れることができます。
ご覧のとおり、スケジュールを変更する機会は非常に多くありますので、お気軽に試してみてください。
時間をかけて作業に戻って確認することで、回避している可能性のある成長または変化の可能性のある領域を特定できます。 自動操縦をオフにし、ビジョンを現在の心の状態に戻すことで、自分に挑戦します。 あなたのキャリアはあなたに感謝します。
