あなたが机に座っていて、同僚のターニャが会社のキックボールチームのサインアップシートを持って歩いていると想像してください。 一時停止すらせずに、彼女はあなたを追い越し、隣人に参加したいかどうか尋ねます。 昨シーズンはソフトボールリーグに参加することを選択しなかったかもしれませんが、それはすべての組織的なスポーツを永遠に誓ったという意味ではありません。 しかし、あなたがプレイするスペースがあるかどうかを尋ねる代わりに、あなたは心配して心をさまよいます：たぶんターニャはあなたの場所で意図的に止まらなかったのかもしれません。 たぶん彼女と他の人はあなたをチームに入れ たく ないでしょう。
しかし、なぜ？
あなたは社交的な蝶ではないかもしれませんが、少なくとも時々は同僚と付き合いたいです。 オプトインするよりも頻繁にオプトアウトすることに気付いた場合は、同僚にどのように表示されるかをよく見てください。 あなたの仕事の態度（ビジネス第一！）があなたの同僚の印象を色づけした可能性はありますか？ 頭を下げて毎日取り組む取り組みで同僚を不注意に脅かしていますか？
これら3つの一般的な（ただし潜在的に問題のある）習慣の1つまたは複数に罪がある場合、答えはおそらく「はい」であり、同僚はあなたに近づくのが怖いです。
1.ヘッドフォンに住んでいる
作業中に音楽を聴くと、集中力が高まり、気が散るのを防ぐことができます。 しかし、同僚があなたと会話するのも難しくなります。 集中は締め切りに間に合わせるために必要ですが、たまにメンタルブレイクをすることの利点を考慮してください。つまり、それらのヘッドフォンを手放し、会話にオープンであることを意味します。
まあ、あなたも余分なマイルに行くと自分で開始することができます。 含まれるのを常に待つ必要はありません。 時には外向的な人になり、あなたの同僚にあなたが近づきにくいならあなたは何者でもないことを見せてください。
2.まれにOffice Banterに従事する
誰もがオフィスバンターを楽しんでいるわけではありません（オープンオフィスのセットアップではかなり横行している）。 あなたはオフィスの内向者であるかもしれませんが、あなたの社会的好みに関係なく、あなたは時々外向的な同僚と努力をするべきです。
小さく始めます。 おそらく、今シーズンの8人の最も近い同僚との The Walking Dead の議論に賛成する代わりに、チームのメンバーとより親密な会議（コーヒー！）を開始します。
この設定により、大きなグループと一緒に外に出ることなく、リラックスした環境で誰かと知り合うことができます。 この種の努力をすることは、共有スプレッドシートを超えて同僚と知り合うことに関心があることを示しています。
3.あなたはいつも急いでいます
ドア、デスク、バスルーム、デスクにすばやく移動するのが通常のペースかもしれませんが、他の人にとっては、急いでいるように見えます。 あなたが急いでいるように見えるとき、ほとんどの人はあなたが彼らのために忙しすぎることを恐れて、あなたを中断することを嫌がります。 デスクで昼食をとると、時間がないという印象が強くなります。 そして、もしあなたがハッピーアワーの間ずっと居ないなら、あなたの同僚はおそらくあなたを物事に含める方法についての最初の手がかりを持っていないでしょう。
それは簡単ではないかもしれませんが、時々あなたのルーチンを変更しようとした場合はどうでしょうか？ 忙しくて集中している間は、あなたが あまりにも 怒っていないという印象を与えます。 ある日の午後、オフィスキッチンでランチにチームに参加するか、提供されている多くのソーシャルイベントの1つをチェックしてください。 ホールで次にぶつかったときは、同僚に2語以上を止めて発言してください。 あなたが時々空気のために来ることを証明してください。
今週、これらの悪い習慣の1つまたは2つを試して、親しみやすさを高めることを目標にしてください。 ルーチンを 完全に 変更する必要はありませんが、1つまたは2つの小さな変更により、同僚があなたを見る方法に大きな違いをもたらすことができます。 あなたはオフィスのソーシャルバタフライとは決して見なされないかもしれませんが（とにかくあなたの目標で はありませ ん）あなた は 含まれたいと思っています。 ですから、次回は、チームのサインアップの時間にパイプを張って興味を示すことを恐れないでください。 あなたは決して知らない、あなたはオフィスのコーンホールリーグの次のMVPになるかもしれない。
