私の心はピンボールマシンによく似ており、小さな銀色のボールが障害物から別の障害物に跳ね返っています。 私の場合を除いて、ボールが私の焦点であり、障害物は私の終わりのないto-doリストのすべての項目です。
私は自分の皿の上にたくさんあります。 （私も知っています、あなたもそうです！私もそんなに特別ではありません。）午前10時までには、百万のやるべきことがあると感じることがよくあります。 それは私の小さな銀のボールがあちこちに転がり始めたときであり、私はそれを減速させるのに苦労しています。
しかし、ここ数か月で、私はそれをもう少しうまく制御する方法を学びました。 信じられないほど圧倒され、達成する必要があるタスクにdrれていると感じて1日を始めると、次の3つの質問を自問します。
1.今すぐ本当にこれを行う 必要 がありますか？
リスト外のアイテムを横断することで、自然に高い値を取得します。 あまりにも多いので、私はそれぞれを2回クロスします。 生産性の高い獣（ 咳、 自分、 咳 ）を作成しました。これにより、時間に敏感ではない場合でも、非常に定期的に切迫感の下で動作することができます。
たとえば、私が数週間で実施している学生トレーニングの議題は、今すぐに確定する必要はありません。 確かに、その前に2回の短い出張がありますが、トレーニングの1週間前に詳細を確認できる1週間もあります。 さらに、私はすでにそのドラフトを作成しました。
しかし、私が外出中に一対一の学生会議を誰が担当するかについてのスーパーバイザーへのメールは？ まあ、それは私の最初の旅行日が明日であることを考慮して、営業終了によって行われるべきです。
そして、それらは、期日がないプロジェクトをリストしますか？ さて、「長期プロジェクト」という名前のリストを別に作成しました。それをモニターの隣のコルクボードに貼り付け、ダウンタイムが発生したら訪問します。
ポイントは、多くの場合、この質問に対する答えは「いいえ、今すぐにこれを行う必要 は ありません。 または今日でも。 この質問を自問することで、本当に必要なことを特定し、優先順位を変更して、焦点を絞ることができます。
2.すぐにこれを実行し たい ですか？
私はあなたが何を考えているかを知っています（ここで読者に注意してください）：あなたが何かをし たい かどうかは関係ありません。 あなたはそれをしなければならないので、それを乗り越えてください。
はい、そうです。 今日締め切りがある場合は、そうです、そうする必要があります。
しかし、この質問は、更新され、優先順位が変更されたリストからどこから始めるかを決めるのに役立ちます。 最初にやりたいと 思う 項目を決定します。 自分が やりたい ことをすぐに実行でき、残りの時間を自分が苦労しているタスクに専念できるからです。
3.なぜこれを行うのですか？
この最後の質問は、私が一度は楽しんだことをしているが、あまり好きではないかもしれないときに役立ちます。
たとえば、以前はブログを作成していましたが、2年後には雑用になりました。 私が考えていたように、毎日私の頭の上にぶら下がっていた何か、 私はこの時間について何を書くつもりですか？ どの写真を撮る必要がありますか？
終わりました。 私はそれ を する必要がないことをすでに知っていました。 それは 私の ブログと私のものだけであり、それは私の収入源ではありませんでした（または、その点では、まったくお金の源泉ではありませんでした）。
しかし、ある時点で、私はそれを自分のフルタイムの仕事にできると思ったので、私はそれをやり続けました。 しかし、それはもう私の夢ではありません。 そして、私はこの質問を自問自答したとき、その答えが具体的なもの ではないことに 気づきました 。 だから、私は自分自身をオフフックにして、私のドメインを失効させました。
ブログは単なるサイドギグにすぎませんでしたが、ブログをやめることで仕事のストレスも少し軽減されました。 昼食時にブログの投稿を詰め込んだり、会議中にひそかに入力したりすることはもうありませんでした。 私は自分が本当にしなければならないことのために、そして私が思い描いている新しい夢のためのスペースのために、私の人生により多くのスペースを作りました。
おわかりのように、ピンボールの問題は、ボール を 発射したときにボールがマシンの周囲をランダムに飛行するだけであるという ことです 。 フリッパーボタン を 押すと、さらに不安定になります。
もちろん、やらなければならないことがあります。 そして、時には、たぶん頻繁に、あなたがしなければならないことが たくさん あります。 しかし、これら3つの質問を自問するように挑戦します。 たぶん、あなたの小さな銀のボールを少し遅くするためにあなたができることがあるでしょう。
