中年の危機を乗り越え、町で唯一のゲームではありません。 多くの人が、「クォーターライフクライシス」と呼ばれる、20代前半と後半の間の移行を経験します。この移行では、現実世界での基盤を設定し、キャリアを開始します。
簡単な時間ではありません。 多くの場合、それはあなたのキャリアパス、人間関係、健康、ワークライフバランスに対するビジョンを宇宙が自動的に尊重しないことをはっきりと認識していることです。 そして時々、これは一度に起こります：あなたの関係は終わります、あなたの仕事はあなたが期待したものではありません（またはあなたはそれを見つけることができません）、あなたのソーシャルサークルは毎週変わります、そして請求書はあなたが望むだけ貯金することを妨げます。
あなたの四半期生活の危機が起こったとき、あなたは考えるかもしれません：私の仕事を辞めて、アジアの周りをバックパックする時間。 それは1つの選択肢ですが、あなたは自分のキャリアの野望を自分のいる場所に再調整するための呼び出しとして使用することもできます。 あなたが考えているかもしれない3つの事柄と、あなたのキャリアを（潜在的に）損なうことなくそれらを理解する方法があります。
1.あなたの仕事を重要にしたい
不確実性は、私たちの多くにとって「家」になるので、仕事の近くで打撃を受けます。 あなたの若い職業生活では、あなたの仕事はあなたの毎日の最も一貫した部分かもしれません：あなたは毎週40時間以上を過ごします（通勤を含まず）、家族よりも頻繁にチームを見ますまたは友人、そしてそれにあなたの熱心な努力を注ぎます。
最初のいくつかの仕事で落ち着かない、または不満を感じることは、必ずしも警戒感を引き起こすとは限りません。人生のこの部分を、よりインパクトのある、または意味のある方法で反映させたいことを示しています。 Millennialの専門家であり、 The Quarter-Life Breakthroughの 著者であるAdam Smiley Poswolskyは、 Fast Companyの 記事に次のように書いています。彼らのスキルを長続きさせます。」
おそらく、卒業以来、あなたは給与（ハロー、学生ローン）や肩書きなどの事柄でキャリアの見通しを判断しました。 ただし、職場での充実感を見つけるには、ストレスレベル、継続的な学習、組織文化など、その他の要因を考慮する必要があります。
ですから、もしあなたがインスピレーションを感じていなければ、あなたの現在の状況は責任があるかもしれません。 しかし、それはあなたがやめなければならないという意味ではありません。 新しい責任を引き受けることで、組織内で充実した機会を見つけることができますか？ そうでない場合は、ボランティア活動やサイドギグの開始などの活動を通じて、仕事以外でより積極的に参加することで、自分の仕事について気分を良くすることができます。
2.強み（および弱み）が増幅される
学業で上手になれるように練習するには18年かかりました。 ただし、プレゼンテーション、セールスコールの実施、または企業メッセージの作成は、強力なスーツではありません。 あなたは新人のように感じることに慣れていません、そしてあなたがあなたが素晴らしい仕事をしていると思わないならば、あなたが毎日何をするかについてよく感じるのは難しいです。
四半期の危機では、あまり発達していないスキルセットを必要とするポジションの一部に固執するかもしれませんが、別の側面ではあなたが明確なリーダーであることを忘れます。 または、昇進していない理由を疑問に思うかもしれません。 改善のためにあなたの分野を熟考することは、長期的にはあなたに役立つでしょうが、多くの若い専門家は、情報を処理し、仕事を強化するためにそれを活用するための指導とツールを欠いています。
この自己知識の流入に圧倒されている場合は、メンターまたはキャリアコーチと連絡を取ることができます。 意見、受け取ったフィードバック、および職場での貢献についてどのように感じているかを共有します。 チーム外の誰かからサードパーティの視点を得ると、新しいツールとリソースが提供されます。
たとえば、コーチは、別のスキルセットを向上させるためにクラスを受講しながら、強みのある分野に特化できるかどうかをマネージャーに尋ねるガイドをすることがあります。 または、あなたのコーチは、あなたの強みをより創造的に表現できる職場以外のグループに参加することを奨励するかもしれません。
3. 5年間の計画が適切に感じられない
5年間の計画に基づいて、スケジュールどおりです。 しかし、あなたは立ち往生し、不幸に感じます。 これはおなじみですか？ ライフコーチ兼作家のクリスティーヌ・ハスラーは、 20-Something、20-Everythingの 本に書いています。変更を行います。」
5年間の計画がどれほど完璧であっても、予期しない課題、機会、および啓示があります。 仕事、組織、業界、ライフスタイル、または場所の現実について学ぶにつれて、知識ベースが成長します。 元のアイデアが不整合または非現実的に見えるようになると、20代が混乱するかもしれません。 遠く離れて二度と目標を設定することは初めての本能かもしれませんが、これを考慮してください。計画を書き直して、知識を更新する余地を残してもかまいません。
試してみてください：興味のある業界や仕事で5年から10年先の数人の同僚や人脈に接続します。20分間、直接、電話、またはメール（何でも）それらに最適です）。 日々の課題、課題、成長の機会、犠牲、および最も重要なスキルセットに関する5つの質問を準備します。 彼らの経験は、今後重要な要素であると判断した価値、仕事、強みとどのように一致しますか？ キャリアプランを作成する前に、将来の可能性を調査する習慣を身に付けると、明確な目標と動機を定義するのに役立ちます。
クォーターライフ危機は恐ろしいかもしれませんが、あなたはそれを乗り越えるでしょう！ 上記の感情のいずれかを経験している場合、あなたの未来はまだ書かれておらず、機会に満ちていることを知っておいてください（そしてバックパック旅行はほとんどの場合あなたがすることのリストにあるでしょう）。 適切なツールと注意があれば、あなたの危機は、より健康的で充実した、そして広大なキャリアにつながる可能性があります。
