仕事で満足している（または幸せな）気持ちと、外に出ようと必死に感じることの間には、微妙な境界線があります。 優れたワークフローは、新しい組織の優先順位、上司との不一致、または外部環境（より多くのお金や柔軟性が必要な場合など）によって変わる可能性があります。 そして、あなたの素晴らしい仕事を突然落とすこれらのイベントは、どこからともなく現れるように見えますが、本当にそうでしたか？
ここに注意すべきいくつかの兆候がありますので、あなたの仕事を憎むことによって盲目的にならないようにできます。
サイン＃1：サンデーナイトブルースは標準
「Sunday Sads」は新しい概念ではありませんが、多くの専門家はしぶしぶ受け入れており、Instagramのミームに対処し、日曜日の儀式を慰めています。 しかし、仕事の前にこの恐怖感や不安感が定期的に発生する場合は、注意を払ってください。
あなたが一人ではないことを知るのは安心ですが（Monster.comの調査では、調査した米国人労働者の4分の3以上が日曜日の夜に悲しみと不安を感じていることを示しています）、それは単にこれらの感情を規範として受け入れるべきではない。 仕事に戻ったり、特定の人と仕事をしたり、仕事の目標を達成したりするだけで、肉体的および精神的な疲労の兆候が見られる場合は、やめたいと思うプロジェクトが1つあります。
これを試して
2つの列を作成し、可能な限り詳細にマッピングします。仕事であなたを惹きつけるものと、あなたを引き下げるものとを比較します。 肯定的な側面を見て、「これらの属性は実際に新しい方向を指しているのですか？」と尋ねます。同様に、あなたを引きずるアイテムを見て、「これらを変更または再フレーム化できますか？ そして、もしそうでなければ、どの程度までこれを経験していくつもりですか？」あなたがいる特定の側面に取り組むことができるか、新しい機会を探し始めるべきであることが明らかになるかもしれません。
サイン＃2：ワークライフバランスが存在しない
あなたがまともな給料を作っているなら手を上げてください、しかし、あなたはそれを楽しむことさえできません。 あなたは今までにないアパートに家賃を払って、あなたのコンピューターの前でスカーフしている食べ物を買うサイクルにいますか？ たぶん、あなたはあなたの仕事に深く飛び込むのを楽しむでしょう。 （たとえば、特に目に見えるプロジェクトがあなたに手渡された場合、あなたはそれで作業し、期待を超える余分な時間を費やすことをお勧めします。）しかし、最終的に、アドレナリンがなくなり、セルフケアまたは個人的な時間の欠如が変わりますあなたの仕事に対する軽da。
これを試して
ここで重要なのは、仕事と他の大切なものとのバランスをうまくとることができるかどうかを確認することです。 もしそうなら、このサイクルをシフトするために何を変更できますか？ あるいは、常に仕事をするというこのプレッシャーが会社から来ている場合、このレベルのコミットメントが 本当に あなたに合っているかどうか、または燃え尽きに向かっていますか？ 後者の場合は、職場で境界を構築するか、最適なバランスに合う会社を探すことを検討してください。
実際に仕事と生活のバランスを尊重する仕事にふさわしい
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サイン＃3：あなたはリーダーシップの役割のためにメンタリングされていない
成長の機会がどれほど強いか、そしてあなたに上向きの道があるかどうかを知るのに時間がかかることがあります。 本当に協力的であり、トレーニング中に多くのガイダンスを提供するチームも、経験を積むときにあなたが発言したり、昇進の機会に積極的に参加したりすることを奨励しないかもしれません。
たぶん、あなたのマネージャーは彼女の仕事の一部を完了するように頼みますが、会議中にあなたに信用を与えないか、または上位プロジェクトのあなたの要求を拒否します（理由に関するフィードバックなしで）。 または、おそらく他の同僚は会社の特定の時点で辞任する傾向があり、通常は昇進またはさらなる教育を追求します。 時々、あなたは本当に進歩の準備ができていないことがあります。 しかし、組織内で経験を積むと、成長とリーダーシップがエントリーレベルおよび中間管理職のポジションで培われていない場合、あなたのキャリアとあなたの仕事に対する感じ方で、あなたはすぐに天井にぶつかります。
これを試して
直属の上司と面談して、今後の計画について話し合い、アイデアをブレーンストーミングして、スキルセット、リーダーシップの機会、社内での知名度を高める時間をスケジュールします。 これがうまくいけば、これらのアイデアを行動に移し、社内の人々がどのように反応するかに注意してください。 ただし、この会話が実りなく、何も変わらない場合は、履歴書を順番に取得してください。この役割で満足する期間の有効期限があるためです。
仕事を嫌うことから数週間離れているかもしれない兆候に目を光らせておくと、処理と準備の機会が増え、より効率的な仕事の検索につながります。 上記の記号で識別した場合、それらを無視しないでください。
