マラソンを走った人を知っていますか？ 彼または彼女がどのように訓練したかに気づきましたか？ マラソン選手のトレーニングは非常に体系的です。 マイレージ、ペース、休息を記録するので、進捗状況とパフォーマンスを最適に測定できます。 追跡しなければ、彼らは彼らの改善の知識を持っていません。 それらは同様に適切に実行されている可能性があります。
あなたのキャリアもマラソンですが、パフォーマンスを追跡していますか？ 改善を測定し、目標を達成するためのシステムがありますか？
マラソントレーニングには、豪華なGPSウォッチ、靴の中のマイクロチップ、その他の技術が含まれますが、キャリアに必要なのは、既に持っているツール（ExcelまたはGoogleドライブのスプレッドシート）だけです。
今年の成功を追跡し、可能性を高める3つの簡単な方法をご紹介します。
1.学習ログを開始する
あなたが尋ねられたときに頭の外で達成したことを考えるのが難しいと感じたことはありますか？ 一日中忙しいにもかかわらず、毎日-あなたの心は突然空になり、最近の勝利を考えることはできません。
学習ログは、その（一般的な）問題に対処するための優れた方法であり、スプレッドシートを使用して作成できます。 最初の列に「日付」、2番目の列に「私が学んだこと」というタイトルを付けます。
毎日の終わりに、2番目の列に、自分自身、仕事、会社、業界などについて学んだことを記入してください。 プロンプトが表示されたときに情報をガタガタにできるだけでなく、進捗状況（またはその不足）、会社で起こっていること、および作業の優先順位を鋭く認識するようになります。
これにより、潜在的な非効率性を予測し、あなたの会社のチャンピオンになり、より賢く働き、少なくともプロンプトが表示されたらあなたがしていることを共有することができます。
ボーナス：日々を最大限に活用します。 午後2時であり、重要なことをまだ何も学んでいないことがわかった場合は、その日の残りの時間に集中し直してください。
2.プロモーションプランを作成する
学習ログと本当にうまく組み合わされるのは、プロモーションプランと呼ばれる別のスプレッドシートです。 これは、パフォーマンスについて話し合うためにマネージャーとミーティングを行うときに使用するために作成するドキュメントです。 （そのパフォーマンスレビューは既にカレンダーにありますか？これで準備が整います！）
プロモーションプランには次のものが含まれます。
ポジション要件監査
次に希望する役職の要件、または昇進に含めたい責任をリストアップします。これは、部署内または別のチームでも可能です。 これらの要件が不明な場合は、現在そのポジションにいる人をコーヒーに連れて行きましょう。 （もちろん、あなたが小さな会社で働いており、この人が仕事を失うことに関係しているなら、慎重に踏み込んでください。あなたはcut烈な態度で抜けたくありません。）これらをできるだけ正直に記入してください。 時間が適切な場合（そして会議を設定する必要がある場合もあります）、上司にあなたが立っている場所についても検討してもらいます。
個別の要件
タブの次のグループに「要件1」、「要件2」などのラベルを付けます。 ここでは、愛を必要とするアイテムについてさらに詳しく調べることができます。 たとえば、プレゼンテーションを提供することが必要な仕事の要件である場合、社内チームメンバーだけにプレゼンテーションを行う場合でも、プレゼンテーションを行うときにはいつでも書き留めておく必要があります。 今後の機会がない場合は、ステップアップしてボランティアで会議に出席する必要があります。
また、これを使用して、オフィスの外で必要なスキルを開発する動機付けをすることもできます。 たとえば、オンラインの人前で話すコースにサインアップしたり、Toastmastersに参加したり、TEDのトークを見たりすることもできます。 必要なスキルに関連するすべてのアクティビティ、およびその結果として生じる成果を必ず記録してください。
今、上司と会うか、上司があなたを上司に昇進するためのケースを提示すると、あなたのモチベーションと成果を話すことができる文書があります。
3.フィードバックと賞賛フォルダーを作成する
これが最終文書です。 ここに、受け取った口頭および書面によるフィードバックを記録します。クライアントからのすばらしい仕事に関するメールと、特定のプロジェクトでチームを本当に助けたという同僚からのメモを保存します。
同僚やクライアントが「あなたは本当に上手い」、「お世話になっていることに感謝します」、「私を助けてくれてありがとう」と言ったときはいつでも、実行中のドキュメントにそれらの称賛を追加する必要があります。 あなたについて良いことを言っている人を追跡するのは気まずく感じるかもしれませんが、賛辞の実行リストがあると、改善が必要なスキルを習得するようになります。
空売りしないことを忘れないでください。 考えるのは簡単です。「あれは単なるコメントでした。それはそれほど重要ではありません。 私はそれを追跡しません。」「それはただの」という考え方の代わりに、反対のアプローチを取り、それがすべて重要であると仮定します。 いつでも戻って、何かをカットするかどうかを決めることができます。
肯定的なフィードバックの例がないのとは対照的に、削る必要のあるtoめ言葉がたくさんある場合、プロモーションを主張するのははるかに簡単です。 言うまでもなく、それは物事が計画通りに進まない日の素敵な小さなエゴのブーストです。
覚えておいて、あなたのキャリアはマラソンです。 所定の場所で実行されないようにするには、パフォーマンスを測定する必要があります。 高度な技術さえ必要ありません。これらの3つのスプレッドシートは、進捗を追跡して目標を達成するためのシステムを提供します。
