あなたが一緒に仕事をしている誰かが「ねえ、今朝提出したレポートについて話し合えますか？」と言うときに思い浮かぶことはおそらくたくさんあるでしょう。あなたが私のような人なら、あなたは最初に考えようと思うでしょう。それがどれほどひどいのかを調べてください。 または、上司と取引している場合、すべてのニュースは悪いニュースだから、彼女があなたを解雇するだけだと思うかもしれませんよね？
まあ、あなたがたまたま最も意地悪な人しか雇っていない会社に偶然出会わない限り、あなたの同僚があなたにあなたが良い仕事をしたことを単に知らせたいと思う時がたくさんあります。
しかし、あなたが私が知っている誰か（エヘム、私）であり、何らかの形のフィードバックを恐れる傾向がある場合、あなたが実際に何かをうまくやったと認めることは本当に難しい場合があります。 したがって、肯定的なフィードバックをより丁寧に受け入れるために、一緒に仕事をしている人があなたがしたことについて話したいときはいつでも心に留めておくべき3つの事柄があります。
1.ありがとうと言うことから始めます
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、「シャットダウン、いいえ、私はしませんでした」、誰かがちょうどあなたをでたいと思ったとき、あなたはいくつかの例を考えることができると確信しています。 私はたくさんの時間があることを知っています。 それが起こるたびに、彼は私と私の仕事についてのすべてを嫌いだと思い始める前に、他の人に彼の文章を終わらせなかった。 そして、私の偽者症候群は、私を雇った人々が単に間違いを犯したかのように人生に近づいていたので、ほとんどの人は私の仕事の質に満足していないと思いました。
この悪い習慣を共有する場合は、2つの簡単な調整を行って対応方法を調整できます。 他の人に自分の考えを終わらせることから始めます。 それは驚くべきことです。 次に、単純な「感謝」で賛辞をフォローアップします。これらの2つのステップに従う（何度も）ことで、最終的には、自分が台無しにしたことをみんなが話しているかのように自分の人生を生きるのをやめるように訓練しますアップ。
2.会話を続ける
いくつかの前向きな考えを聞いて、「それは素晴らしい。 コーヒーを飲みにキッチンに行きます。これで、やめたいことはすべてモラトリアムになります。」しかし、ここにあるのは、与えたい人から学ぶことがたくさんあるということです。あなたの正のフィードバック。 そして、ちょっとした自我を高める餌を探しているのでなければ、気軽に追加の考えを聞いてください。
この種の強化を喜んで提供してくれる人は誰でも、あなたが取り組んでいるプロジェクトについて時間をかけて考えていることを明らかにしています。 彼女があなたの仕事を与えてくれた時間を利用して、いくつかのフォローアップの質問をしてください。 彼女が気に入ったもの、その理由、そして彼女が将来これらの努力を再現できると思う方法を見つけてください。
3.フィードバックを好む方法についてオープンであること
この時点で、オフィスの全員がさまざまな方法で通信することを好むことをおそらく知っているでしょう。 それにはあなたも含まれます。 ただし、トリガーについて公開しない限り、誰もあなたが好むものを知りません。
トリガー？ はい。 私の場合、「ちょっと、話せますか」と聞くと、他の詳細がまったくなくても、世界が終わろうとしていると思うことがすぐにわかりました。 私はそれを自分自身に保ち、誰かが私にこれらの4つの言葉を言ったときはいつも一緒にそれを保つために最善を尽くしていました。 しかし、私が気づいたのは、特定のフレーズをすぐにパニックに陥れると、ほとんどの人が理解するということです。
結局、私たちは皆、キャリアの早い段階で上司を持っていて、この方法で悪いニュースを伝え、私たちにこの恐怖を植え付けました。 だから、自分に賛成して、あなたが物事にどのように反応するかについて話し、それを秘密にしておくのをやめてください。
正のフィードバックを受け入れるのは驚くほど難しい。 しかし、あなたが良い仕事をしたという事実を受け入れるのは難しいかもしれませんが、物事を過度に分析しすぎないでください。 優雅になり、何がうまくいったかをもっと知り、あなたが費やした努力を誇りに思うようにしてください。
