何年も前に、私が最初に選んだ大学からスリムすぎる封筒が届いた日を決して忘れません。 私は早期決定を適用しましたが、それを開いて自分が延期されたことを見つけたとき、失敗は私を洗い流しました。 それは、私が何かに一生懸命取り組み、同僚と同様に努力するたびに、完全ではないすべてのテストスコアの増幅でした。 私は自分が愚かでなければならないと自分に言い聞かせました。
この考え方は、私の初期のキャリアに私を追った。 仕事に就けなかったとき、または出版のために記事が断られたとき、私は自分が才能がなかったからだと自問しました。
幸いなことに、私は長年にわたって自分に優しくなりました。 実際、正しい考え方で、直面しているset折から先に進むだけでなく、成長の機会に変えることができることを学びました。 直面しているあらゆる障害を乗り越えるためのいくつかの有用な方法を読んでください。そしておそらくそれを何か良いものに活用することさえできます。
成長マインドセットを採用する
彼女の本「 マインドセット：新たな成功の心理学」で 、キャロル・ドウェックは、彼女が私が彼女のキャリアの初めにしたのと同じような人生観を持っていたと説明します。 「そして失敗は、あなたがそうではなかったことを意味します。それはそんなに簡単でした。」ドウェックは、この精神を定義します。努力して、彼らは才能を信じています。
しかし、最も成功した人々は、彼女が成長マインドセットと呼ぶものを持っているとドウェックは説明します。 彼らは、「あなたの基本的な資質は、あなたの努力を通して培うことができるものだ」と信じています。 set折があるとき、彼らはそれを彼らの欠陥のサインとしてではなく、挑戦に立ち上がって成長する機会として見ます。
成長の考え方を採用するには、どんな結果であろうと、努力から学ぶことには価値があることを受け入れる必要があると彼女は言います。 「それは即座の完璧さではなく、課題に立ち向かい、進歩を遂げることです。」
もちろん、特に同僚から批判されたり、プレゼンテーションを台無しにしたり、解雇されたりすることを憂慮している場合は、言うよりも簡単です。 しかし、重要なのは、どのようにあなたのset折があなたに変化を起こすように動機づけることができるかについて考えることです。 それはあなたを定義させるのではなく、行動に駆り立てさせます。 何が起こったのかからあなた自身について何を学ぶことができますか どのような変更を行うと、将来的に違いが生じる可能性がありますか？
別の未来を想像してください
ホロコーストの犠牲者ビクトル・フランクルは、抑え切れずに咳をし始めたとき、ポーランドを行進していた。 彼は立ち上がれなかったため、ナチスの警備員が彼を打ち負かし始め、フランクルは「これだ」と思った。 彼はあきらめようとしていた-戦後、ウィーンで彼が死のキャンプの心理学について講演し、彼がどのように生き延びたかを聴衆に伝えるというビジョンを持っていたとき。 その瞬間、フランクルは立ち上がって行進し続け、最終的に生き残り、世界中の講義で物語を語ることができました。
ビル・オハンロンは、彼の著書「 Do One Thing Different」で 、フランクルが恐ろしい状況をどのように生き延びたのかを説明しています。 彼は自分の問題が解決される未来を鮮明に想像してから、現在に遡ってその未来を現実にするために何をする必要があるかを決定しました。」
大まかなパッチを通過するとき、私たちは私たちの状況を引き起こした状況にこだわる傾向があります。 物事を進めるためのより良い方法は、将来どのようにポジティブな結果を達成できるかを考えることです。 職場で起こったことに不満を抱いている場合は、頭の中でその状況を再現するのをやめるか、状況の変化を望みます。代わりに、物事をどのように変えたいかに集中します。 次に、それを実現するために働きます。
成功を再定義する
成功とは、その昇進が職場で得られること、または上司から完璧なパフォーマンスレビューを獲得することだといつも思っていたのかもしれません。 たぶん、あなたはそれがあなたがこの夏の夢の休暇のために十分なお金を貯めることができるだろうと思ったかもしれません。 そして、それらは大きな目標ですが、問題は、成功の指標として設定したものを達成できない場合、前進するのは本当に難しいことです。
より良いアプローチは、成功の意味について本当に考えることです。 それはあなたの履歴書についてですか、それともあなたがあなたの人生をどのように生きているかについてですか？ TEDxの感動的な講演で、Brad Meltzerが小さな目標にたまに巻き込まれ、私たちの遺産が何であるか、人々が私たちを覚えていることを本当に知らないことについて話します。 成功があなたにとって何を意味するのかを再定義する方法についてのインスピレーションを得るためにそれを見てください。
あなたが経験している専門的なexperiencing折に関係なく、あなたができる最も重要なことは、それを見通しに入れることです。 言うよりも簡単かもしれませんが、固定された考え方を手放して成功を再定義しようと試みると、このthis折は、実際には、かつて想像していた未来にあなたを推進するものであることがわかります。
