「やるより簡単だ」と言いたいフレーズがあれば、「自分のために時間を作ってください！」と言っても、仕事に何時間費やしても私のキャリアを前進させるために、やるべきことは常にあります。 メールに返信したり、記事を書いたり、ネットワーキングを始めたりすることができるのに、なぜ座って楽しみながら本を読むのですか？
「ブラウンアウト」の兆候を見せ始めたとき、私は常に仕事をしたいと思っていました。それは、外からうまくやっている間、私はゆっくりと疲れ果て、やる気がなく、インスピレーションを得ないという考えです。 しかし、回復するために「個人的な時間」をとろうとするたびに、仕事をしないことにますます不安を抱くようになりました。 それはすぐに悪質な（そして不健康な）サイクルになりました。
昨年私が本当に失い始めたとき、友人が私を Survivorに 紹介してくれました。 （はい、あなたの顔を見ています-まだオンです。）ショーを見たことがないにも関わらず、私は先延ばしの瞬間に今のシーズンに追いつくことにしました-そして驚いたことに、私は完全に夢中になりました！
最近、私は自分をハードコアファンと呼んでいます。 毎週ライブで視聴するだけでなく、ポッドキャストに合わせて調整したり、毎週のゲーム分析を読んだり、エピソードごとにライブツイートしたりしています。 一部の人々にとって、それは奇妙に見えるかもしれません。 しかし、私にとって、 Survivorに （厳密に）同調し始めることは、私の個人的な時間を取り戻すための大きな一歩となりました。 個人的な時間は今では週に1時間を超えて広がり、毎日の仕事が終わった後はもっと楽しいことをするようになりました。
これはあなたと何の関係がありますか？ショーを見たいと思わない人ですか？ たくさん！
これは、私が人々が島から投票されるのを見るのに時間を費やすことで学んだ「私の時間」についての3つの教訓です。
1.スケジュールされたものから始める
Survivor が私の最初の個人的な時間になった最大の理由（本を読んだり、日記を書くことなどが失敗したとき）は、ショーが私ではなくネットワークによってスケジュールされているためだと思います。 Survivor を毎週水曜日の午後8時にライブで見たい場合は、午後8時に仕事から離れる必要があります（実際には7時59分なので、お見逃しなく）。 私は毎週これを行うためのショットを1つだけ取得し、それを見逃すことはできません。
明らかに、現実のテレビを見ることはあなたのものではないかもしれませんが、他のスケジュールされたアクティビティは間違いなくそうです。 たとえば、エクササイズマニアなら、毎週のヨガのクラスを見つけましょう。 または、読書が好きな人は、特定の日付までに本を完成する必要があるブッククラブに参加してください。 または、友人と一緒に飲み物をつかむために毎週特定の時間を確保することもできます。
2.妥協しないでください
私の唇を読んでください：あなたはあなたの一日一秒ごとに誰にも借りはありません。 これは、私が毎週「時間を作ろう」と試み始めたとき、私が苦労して苦労したものです。 特に私はオンラインで仕事をしているため、常に電話をかけているように振る舞います。 しかし、自分が思い出すように、お気に入りのテレビ番組を見るために毎週60分かかっても、世界は終わらないでしょう（そして、私のウェブサイトはクラッシュせず、インターネットも爆発しません）。
最近では、ネットワークグループや深夜の会議など、 サバイバー タイムと矛盾するものがある場合は、個人的な時間を優先するために意識的に努力しているため、すぐにテレビを見ることを拒否します。
似たような状況にいるが、仕事をしないといやな気分になった場合は、この短い時間は自分のベストを発揮するために重要であることを覚えておいてください。
3.同じことを他の人に勧める
24時間年中無休で働いていたとき、メールや議題を奇妙な時間に送信して（偶然）罪悪感を覚えるので、従業員や同僚の多くが不安を感じていることに気づきませんでしたすぐに応答しないため。
私は自分の時間を取り戻し始めたので、私のために働いている誰もが同じことをするように（そしてそれについて発言するために！）サポートする努力をしました。 1週間中に他の人に休暇をとらせることは、彼らにとって良いことではなく、同じことをしてもよいことを思い出させます。
現実のテレビはあなたのものではないかもしれませんが、間違いなくあなたの自由時間に値する何か他のものがそこにあります。 部族は話しました、そして、それは個人的な時間がかなりクールであると言っています。
