Skip to main content

人前で話すことへの恐怖を克服する-ミューズ

Upheaval: How Old Is the Earth and Its Species? | Space News (六月 2025)

Upheaval: How Old Is the Earth and Its Species? | Space News (六月 2025)
Anonim

プレゼンテーションスキルに関しては、私たち全員が知っていることが1つあります。人々は死よりも人前で話すことを恐れています。 この概念は非常に決まり文句になっているため、その重要性を忘れがちです。

人前で話すことの不安は、あまりにも多くの人々にとって非常に現実的な問題であり、この恐怖は、大きなグループの前で話す能力以上のものに影響を与えます。 それはあなたが持っているすべての「コミュニケーションの出会い」に影響します。 たとえば、あなたが今日人々とコミュニケーションをとった方法を考えてください。 次に、人前で話す不安が、会議でアイデアを共有したり、インタビューで資格を販売したりする方法に(わずかでも)どのように影響したかを考えます。 競争の激しい雇用市場では、これらの違いは小さいかもしれませんが、あなたのキャリアの成功に大きな影響を与える可能性があります。

コミュニケーションが「ソフトスキル」から基本的なスキルステータスに移行する今、あなたの恐怖を克服し、力を感じる絶好のタイミングです。 今日、パワープレゼンターに変身できる3つの方法を紹介します。

1.いくつかの「市場」調査を行う

プレゼンテーションには多くの可動部分があります。 「正しいこと」を「正しい聴衆」に「正しい方法」で言わなければならないという考えだけでも圧倒されます。 準備は、このストレスに対抗する理想的な方法です。 知識は力であり、視聴者について知れば知るほど気分が良くなります。

プレゼンテーションを行うたびに、自分の考え(この場合は製品)を取り入れて、アイデアの市場に持ち込むことを忘れないでください。 あなたのアイデアを際立たせるには、聴衆を強制リスナーのグループのように扱うことはできません。 代わりに、あなたは彼らをあなたのコミュニケーション消費者と考えなければなりません。 「顧客」には要望やニーズ(別名プレゼンテーションから期待されるもの)があり、市場調査を行ってそれらのニーズが何であり、どのように対応するかを把握するのがあなたの仕事です。

次回プレゼンテーションを準備するときは、15分かけて顧客の心をつかんでください。 これらの人々は誰ですか? 彼らの背景は何ですか? なぜ彼らはあなたのプレゼンテーションを聞いているのですか? 外部グループにプレゼンテーションを行う場合は、それらのWebサイトまたはそれらについて書かれた記事をご覧ください。 彼らの使命または価値声明には何がありますか? Webサイトは、コンテンツをテキストまたはビデオとして表示していますか? この情報はすべて、メッセージを形作るために使用できるデータです。

プレゼンテーションの前にこれらの詳細を検討すれば、ショーの時間に時間を費やす必要はありません。 これにより、今より集中することができ、観客にアイデアを共有するだけではなく、関係を築きたいというシグナルを送ることができます。

2.フィードバックチームを作成する

他の人の前で話すことが最も恐れられている活動リストの一番上にある場合、プレゼンテーションに関するフィードバックを受け取るのはおそらく2秒です。 特に、あなたの自信がすでに揺らいでいる場合、誰も彼らの欠陥を指摘することを楽しみません。

「自分のやり方を聞く」というこの恐怖は、悪循環を生み出します。 自分のアイデアを他人の前でテストしないと、頭に閉じ込められてしまいます。 そして、頭にひっかかると、反対のことが当てはまる場合でも、観客はあなたを無関心で準備の整っていないものとして認識しやすくなります。

フィードバックを資産構築活動として見てみてください。 「フィードバックチーム」としての役割を果たしてくれる2人または3人の人を見つけることから始めます。彼らが自分を専門のプレゼンターと見なすかどうかは関係ありません。 他の人からのこの情報は、特に太陽の下であなたの瞬間の 前 にそれを要求する場合、強力になる可能性があります。 多くの場合、フィードバックは事実に基づいて行われるため、時間内に統合することが難しくなります。 幸いなことに、事前にフィードバックチームを探すと、潜在的な視聴者がプレゼンテーションについてどう思うかがわかります。 そして突然、プレゼンテーションを調整し、視聴者を中心に据えるのに必要な情報を手に入れました(翻訳:素晴らしい)。

さらに、ポインターを要求することには、二次的な利点があります。 積極的にフィードバックを求める人は、自分のアイデアの影響を最大限にしたい自信のあるプレゼンターとして離れます。 言うまでもなく、フィードバックチームの陣頭指揮をとることで、他の人がオフィスのプレゼンターとして見ている人にすぐになります。

3.ジェスチャーを再考する

コミュニケーションはすべて関係構築に関するものです。そのため、成功したプレゼンテーションは成功した初日と多くの特徴を共有します。 他の人に快適さと価値を感じさせない限り、関係を築くことはできません。あなたがどこか他の場所にいるように見える場合、キラーなプレゼンテーションをすることはほとんど不可能です。 だから、あなたがプレゼンテーションをするとき、あなたのボディーランゲージはあなたが言うことができるどんな言葉よりもはるかに重要です。

多くのスピーカーは、「閉じたジェスチャ」の使用の犠牲になります。おそらく、これらのジェスチャを見たり、自分で使用したことがあるでしょう。 気を取り直して閉じてしまうと、あなたと観客の間に潜在意識の壁ができます。

次のプレゼンテーションを行うときは、「オープンジェスチャ」の使用に焦点を当てます。部屋のすべての人が手の距離内に収まるように十分に広いジェスチャについて考えます。 このようなジェスチャーは、あなたが聴衆に開かれていることを誰もが歓迎していることを望んでいる非言語的なシグナルです。 本質的に、あなたは聴衆を以前に何百万回も聞いた同じプレゼンテーションではなく、ユニークな体験の一部になるように招待しています。 観客が快適に感じるとき、あなたは親密感を作り出し、最大の部屋でさえ小さく感じることができます。 このように視聴者とつながることができれば、自信を持ってコントロールできるようになります。

人前で話す不安を解消するための特効薬はありません。 ただし、強力な最初のステップは、その恐怖を克服する力があることを認識することです。 必要なのは、少し練習するだけで、成功するための正しい考え方です。