あなたはすべて正しかった。 現実的な目標を設定します。 小さくて管理しやすいタスクを含むアクションプランを作成しました。 必要なときにサポートを求めました。 進捗状況を監視し、フィードバックを求めました。
その後、突然、予期しないことが起こります。 これは単なるスピードバンプではありません。完全な障害です。 たぶんあなたの予算が削減されました。 または、あなたの唯一のクライアントが破産しました。 または、新しい上司が物事を新しい方向に導きたいと思っています。 または、友人または家族が病気になりました。 あなたの目標は突然ミッション不可能になりました。
今年の初めに、私はマラソンのトレーニング中に自分の障害にぶつかりました。 数か月間のトレーニングといくつかの成功したレースの実行後、負傷し、休憩を取るように勧められました。 このニュースを受け入れることは、私にとって本当に困難でストレスの多いものでした。特に、数か月前から取り組んできた主要な目標だからです。 少し休んだ後、レースに間に合うように体調を取り戻すことは不可能だと思いました。 それで、私のすべての努力を無駄にするのではなく、自分のエネルギーを他の生産的な目標に向けることに集中しました。 状況を最大限に活用し、得た経験とスキルを活用する方法を見つけました。
以下は、あなたがあなた自身の目標に適用できることを学んだことです。
1.獲得したスキルを特定する
マラソントレーニングを通じて、優れた時間管理スキル（たとえば、これらすべての長いトレーニングに合う！）、精神的タフネス、しっかりしたレベルの体力を身に付けました。 スポーツ栄養と体に適切な燃料を補給する方法について多くのことを学びました。 また、協力的な友人や家族、そして知識豊富なランニング仲間の素晴らしいネットワークを開発しました。
目標を完了まで達成できない場合でも、学んだ貴重な教訓と開発したリソースを探してください。 たとえば、あなたがイベントプランナーであり、2か月の計画を費やしたshindigが直前にキャンセルされたとします。 実際の業務を遂行できなかったとしても、予算の管理、サプライヤーとの交渉、チームの指揮、および物流管理の素晴らしい経験を得たと思います。 はい、これらはすべて、別の状況で活用できるスキルです。
2.真の動機を理解する
時間をかけて真剣に考えたとき、マラソンを走りたいという願望は、ランニング（またはフィットネス）とはまったく関係ありませんでした。 それは、物理的にも精神的にも何かを自分で達成したいということです。 私のキャリアとボランティア活動の多くはチーム指向であり、私は何かを独立して達成するというアイデアが好きでした。 加えて、私はそれを認める：私はまた、そのような成果を伴う称賛が欲しかった。
だから、自問してみてください：そもそもなぜこれに照準を合わせたのですか？ これは、そもそも目標の根底にある価値を理解するのに役立ちます。 あなたが新しい国の新しいクライアントのためにプロジェクトを引き受けたいと思ったなら、おそらくあなたの根底にある願望は旅行することです。 あなた自身のイニシアチブを開始しようとした場合、何かに対する完全な所有権の感覚を探しているかもしれません。
何が 本当に あなたを動機付けるのかを知ることは、あなたが前進するのに役立ちます。
3.新しい目標を見つける
精神的にも肉体的にも挑戦的なことを自分でやりたいと気づいたら、別のアスレチックチャレンジを見つける必要があることを知っていました（怪我を悪化させることはありません）。 また、ワークアウトの課税に関する忙しいスケジュールをうまくやり遂げることが得意であることも知っていました。 良いエネルギーレベルを維持するための適切なスポーツ栄養について多くのことを学びました。 そして私はまだまともな形でした。
私は最終的に、水泳とサイクリングが大きな苦痛を伴わずにできる素晴らしい単独スポーツであることを発見しました。 だから、私はすべてのエネルギーと努力をそれらに集中しました。 今、私は思っていたよりもはるかに強いサイクリストであり、スイマーです。来シーズン、いくつかのトライアスロンをレースすることを楽しみにしています！
したがって、フリーランスの執筆作業を行うサイドギグを立ち上げようとしたが、時間がかかりすぎることが判明したとしましょう。 編集上の興味を完全に放棄する必要はありません。新しいアウトレットを探すだけです。 代わりに、上司との次の会議で、会社のコンテンツの作成にもっと関与して、ニュースレターからウェブサイトのコピーを更新するまでのあらゆることを支援したいことを伝えます。
新しいスキル、真の動機、新鮮なプロジェクトに焦点を当てることで、大きな目標の後退をより刺激的で充実した機会に変えることができます。
