私はナイトスタンドのランプをクリックし、目を閉じて、眠りについた。
すぐに、私の心は思考と質問の渦巻きでレースを始めます。 ピッチしたばかりの大きなプロジェクトを着陸させるつもりですか？ 私の編集者は、その作品を作り直すように私に頼んだとき、 本当に 何を意味しましたか？ それは彼女が私をひどい作家だと思っているという彼女の砂糖塗りの言い方なのでしょうか？ そのちょっとした「ちょっとそこ」でメールを始めたのでしょうか、それとも従来の「こんにちは」のほうがよかったでしょうか？
根深い不安やキャリアの恐怖がすべて表面に浮かび上がってきた場合、疑いもなく、光を消して居眠りしようとした直後です。
本当に理にかなっています。 それは私が 考える 以外に何もすることなく自分自身に長い空の静かな時間を持っている日のほとんどの時間です。 そして、その途切れない反省はいくつかの素晴らしいアイデアにつながる可能性がありますが、それはまた、多くの強迫的な心配と半狂乱、妄想的な思考を生成することができます。
私は一人になれないことを知っています。 だから、ここに私たちのすべてを時々投げたり回したりする4つの異なるキャリアの恐怖があります。 このリストに何も認識しない場合は？ ぜひ、あなたの秘密を教えてください。
1.「自分のやっていることも得意ですか？」
通常、あなたはあなたのキャリアパスにかなり自信を持っています。 はい、あなたは常にあなたが何をするかでベストになるとは限らないという事実を受け入れました。 しかし、1日の大部分において、偽者症候群を寄せ付けないのは比較的簡単です。
しかし、頭がその枕にぶつかったときは？ それは、その自己疑念のすべてが本当にハイギアにキックされるときです。
その日、何か大きなことが起こったのかもしれません。上司との大まかな会議があったり、巨大なプロモーションを発表したばかりの大学のルームメイトと自分自身を比較するというtrapに陥りました。 または、 何も 起こら なかっ たかもしれ ませ ん。あなたが停滞していて、キャリアを前進させることができないと感じるようになりました。
いずれにせよ、あなたの脳は突然、あらゆる種類の自己を非難する考えで満たされ、選択した分野でどのように成功したかを疑問に思うようになります。 そして、あなたが不確実性と悲観論に満ちていると感じたら、これをさらに一歩進めて、 明日 解雇されるはずだと確信します。
2.「これがはしごに乗るほど高い場合はどうなりますか？」
はしごを登るには多くの時間と忍耐が必要で、少なくともほとんどの時間を要することを認識するのに十分合理的です。
しかし、あなたが自分の考えをかき乱すためにベッドでの平穏な時間を与えられたとき、あなたはすぐにあなたが十分に速く近くのどこにも動いていないと確信するようになります。 実際、あなたはすでに上向きの登りの終わりに達しているかもしれないと思います。
この時点でさらに進んでいるはずですよね。 結局のところ、お母さんの隣人の妹の息子はすでに彼の会社の役員であり、彼はあなたより1 歳若い です。 確かに、これはあなたが今いる場所にとどまる平凡なキャリアに運命づけられていることを意味します。
3.「どうしても解決できない場合は？」
あなたの会社は、誰もが使用することを要求している真新しいソフトウェアを実装しました。 または、マネージャーと座って、彼女はあなたの皿に大規模でやりがいのあるプロジェクトを置きました。
問題が1つだけあります。あなたは、これを決してパットできないと確信しています。 あなたの心の中で、あなたはあなたのキャリアの中でおそらく大したことではないこの大きな、重要なことの世話をするのに必要な時間、リソース、または頭脳を持っていません。
したがって、当然のことながら、次の4時間を繰り返して枕を涼しい側にひっくり返し、携帯電話で時間を強制的に確認します。 眠りにつくためには、「4時間以内に起きなければならない…今、3時間59分だ」と考えるほどのことはないからです。
4.「これは本当にこれからの人生でやりたいことですか？」
冷蔵庫には 明日の 朝食に食べるものさえ何もありません。しかし、突然、あなたは今から30年後に何をするのかをひどく心配しています。
確かに、あなたは今やっていることを 気に入って いますが、あなたの残りの多くの仕事の年の間それをやっているのを見ることができますか？ すぐに退屈しませんか？ つまり、あなたは動物が大好きで、8歳のときに獣医になりたかったのです。 たぶん、あなたはその職業をサイズのために試してみるべきですよね？
いくつかのzzzをキャッチするつもりであるにもかかわらず、潜在意識は、特に実用的または明確な気分でなくても、眠りにつく直前がキャリア全体の残りを計画する 絶好の 機会であることを明白に伝えています。
あなたが夜に居眠りをしようとするとすぐにあなたの心があらゆる種類の疑いと恐怖で回転し始めたら、あなたは一人ではありません-それは私たち全員に時々起こります。
それで、あなたがあなたの仕事のすべての最後の詳細を取りつかれているというそのサイクルで立ち往生していることに気付いたら、あなたは何をすべきでしょうか？ あなたの最善の策は、あなたの心配からあなたの心を離すために何でもすることです。 本を読んだり、ショーを見たり、ポッドキャストを聞いたり、深呼吸をしたりします。 これが頻繁に発生する場合は、自分のためだけに自慢の本を作成してください。 目を覚ましているときはいつでも見ることができるすべての成果の実行リストを保持し、1つの間違いがあなたを台無しにするのではないかと心配しています。
集中力を変えるためにできることをすれば、いびきをかいて夢を見ることになります。 そして、あなたがすでによく知っているように、暗闇の中であなたを苦しめたそれらの恐怖は、朝の明るい光の中ではほとんど怖くないです。
