私が地球上で最も柔軟性の低い人間であるという明確な可能性があります。 つま先に触れることができず、後ろに曲がることができず、逆立ち、逆立ち、または尻立ち、または何を持っているかはできません。 それにも関わらず、そして私は非常に必要な運動を得るための新しい方法を探していたので、私は最初のヨガのクラスに申し込んだ。
「Maha Shakti：All Levels」でレンタルマットの上に座って、これまでやったことのない隣の女性に神経質に笑いました。 彼女は私を安心させました、その場合、私は部屋の正しい隅にいて、彼女と彼女の友人は決して専門家ではなかった。 （彼女は後に彼女の頭の上に立つでしょう。）
インストラクターは近くのアコーディオンをパディングして掴みました。 彼は部屋の真ん中に蓮のように座って、「背骨の中心にある赤色のエネルギー、最初のチャクラ」に集中するように言った。私は時計を見た：6:32。 クラスは8時に終了しました。この平和と愛と恐ろしい照明の洞穴にさらに88分間滞在することは想像できませんでした。
私は10分間待ったが、何らかの理由で、私は去らなかった。 オーラカラーチャクラジャンボジャンボが通過し、立ち上がってポーズを取り始めました。 つまり、他のみんながポーズを取り始めました。私はフロップしてフリルをし、緊張して汗をかきました。 私の「下向きの犬」は、「空中でお尻を持ち上げる女性」のように見えました。インストラクターの影がクラスのラウンドで私を通り過ぎるのを見るたびに、私は彼が私の姿勢を正そうとしていることを知りました。
「私が初心者だと言えますか？」私は彼の二度目の訪問でひどく言いました。
彼は笑って言った。 それがあなたがここにいる理由です。」
テーブルの上のカード：私はそのヨガの場所に戻ることはありません。 しかし、その経験から得られる明確な教訓があり、それは私たちのキャリアを含む人生のすべてに当てはまると思います。 これらのように：
1.プライドを飲み込む
私は先に進み、それを言うつもりです：私はヨガを吸います。 しかし、それは私がヨガに不向きだからではありません（おそらく私のスタートラインは他の人よりもずっと後ろにいるのでしょうが）。
人生の新しい仕事や段階にいるとき、他の人のようにストレッチしたり曲げたり、戦士のポーズをとることはできません。 そして、それは大丈夫であるだけでなく、期待されています。 最善のことは、謙虚になり、一生懸命努力することです。 プロを見てください。 彼らのアドバイスを求め、彼らが何をするかを学んでください。 自分を笑います。 次に、あなたがそれを上手になったら、あなたが吸ったときのあなたの気持ちを思い出し、あなたとその謙虚さを持ちなさい。
2.クールエイドを飲む（または、場合によっては蜂の花粉を食べる）
私の友人は、ヨガのクラスを最大限に活用するために「ハチの花粉を食べる」ことを勧めてくれました。 彼女は「クールエイドを飲む」ための新しい時代の代替手段を思いついたと思っていましたが、彼女は実際にクラスで蜂花粉を食べたことがわかりました。彼女のインストラクターはエネルギーを維持する方法としてそれを誓いました。 （あなたが疑問に思っている場合：いいえ、私のクラスではミツバチの花粉はありませんでした。悲しいかな。）
しかし、教訓は残ります。あなたが知らないことを恐れないでください。 あなたのお茶（または花粉）ではないかもしれないからといって、それがあなたとあなたの周りの人々に深刻な利益をもたらさないという意味ではありません。 sc笑を保存し、あなたが前に知らなかった何かを学ぶ機会としてなじみのないものを取りなさい。 あなたは本当に役に立つ何かに出くわすかもしれません。
3.不快感で友達を作る
不快であることは、間違った場所にいることを意味しません。 実際、私のインストラクターが私に保証したように、それはあなたが完璧な場所にいることを意味するかもしれません。 私は毎日ヨガに戻って非常に柔軟になり、正規のチャクラをすべて開くつもりはありませんが、快適ゾーンの外に出て、それを試してみるのは良いと感じました。 今私にとって奇妙で少し怖いものは、少し奇妙で怖いものです。 新しい挑戦に挑戦し、新しいことに挑戦することは、私たちのプロフェッショナルな生活と私生活の両方において、予期せぬ新しい開発に対応する上で私たちをよりバランスのとれたものにします。
4.自分の限界を知り、それらを尊重する
「痛みを感じるべきではありません」とヨガインストラクターは私に、特に難しいポーズを維持するために緊張して言った。 「痛みがある場合、体はそれをしないように言っています。」
あなたが私のような人なら、あなたは貧しい患者のインストラクターにf ***をオフにするように伝えたいと思うでしょう、あなたは愚かにも体調が悪く、彼が聞いたことがないので絶対に痛みがあるはずです痛みなくして得るものなし？ （もちろん、あなたはそれを言わないでしょう。あなたはそれをただ考えて、後でインターネットでそれを書き留めます。）しかし、誰もが限界を持っています：身体的、感情的、対人関係。 それらを少し押すと健康になります。 それらを完全に無視することは危険です。 「そうだね、たぶんあなたは持っている」と想像してみてください。「ああ、まったく、私は1週間で5つのプロジェクトを完了することができます。問題ありません。」あなたが時間もスタミナもない場合しかし、あなたもあなたの同僚を失望させました。 貢献できるものに正直になります。それにより、できることの価値が大幅に高まり、向上し、より快適に感じるように、より多くのことを行うようになります。
あなたが苦手なものから学べることはたくさんあります。 体操選手になることは決してないかもしれませんが、体調を整えることができます。 どんな人生と仕事があなたの道を投げても、あなたはそれらに取り組むためのたくさんのツールを持っています。 あなたはただ心を開いておく必要があります。 （そして開いたチャクラ。）
