採用マネージャーの41％がIQよりも重要だと考える特性を推測しますか？ 感情的知性。 これは、おそらく何度も何度も耳にする2015年の流行語の1つです。 しかし、あなたは本当にそれが何を意味するのか理解していますか？
高いEQが得られたら、自分の感情だけでなく他人の感情も特定し、調整することができます。 どっちがいいですか？ 結局のところ、誰がこれを行うことができる人を雇いたくないのでしょうか？
ああ、それはあなたが雇われようとしているときだけでなく、あなたが仕事をしている間も非常に重要です。 あなたの成功の要因の途方もない58％はそれに起因することができます。
あなたがどれだけ高いかを測定したい場合、またはそれを改善する方法を探している場合は、感情的に知的な人々の4つの習慣を確認してください。
1.一時停止
高エネルギーまたは緊張の瞬間に、高EIの同僚は、最初に状況を一時停止し、把握することなく反応することはありません。 この短い休憩は、彼らに何が起こっているかを客観的に見直す機会を与え、衝動的なことを言ったり、やったりするのを止めさせます。
これらの人々が一時停止中に考慮する種類は次のとおりです。
- 他の人はどんな気分ですか？ 彼または彼女は、不安、怒り、イライラ、ストレス、失望しましたか？
- 私はどんな気分ですか？
- 二人の気分を良くするために何ができますか？
- 私が何もできない場合、他の人を緩和するために私が言うことができる何かがありますか？
一時停止すると、後悔することを言うのではなく、適切な応答を見つけるのに役立ちます。
2.多くの質問をする
誰かがどのように感じるかを把握するための最良の方法の1つは？ たくさん質問してください。 感情的に知的な人々は、一連の質問を使用して、話している人が快適に感じるようにします。これにより、通常、彼らはより多くのことを開いて共有します。
たとえば、交換は次のようになります。
人1： ねえ、あなたの一日はどうですか？
人2： 順調です。 カンファレンスで発表する前に、プレゼンテーションを完成させようとしています。
人1： いいね。 カンファレンスは数日で終わりますよね？ 障害物にぶつかった？
人2： まあ、チームメンバー全員を同じ部屋に一度に入れるのは大変でした。 誰もが自分の時間に仕事をすることになりますが、それはまとまりがありません。
人1： それは難しいように聞こえます。 すべてうまくいきましたか？」
人2： 最終的にははい、しかし、学ぶには時間がかかりました…
質問して聞いてみると、同僚があなたに正直に反応するのに驚くでしょう。
3.彼らは反映する
EIが高い人は、過去に自分がどのように感じ、行動したかを分析することで、将来、より慎重かつ意識的になることを直感的に理解しています。
例えば、彼らが機嫌が悪いときに家に帰ってきたとき、彼らはすぐに彼らの心からその日を押し出して、コーチにベジアウトしません。 代わりに、彼らは彼らを悩ませたものとその理由について考えるのに時間がかかります。
この習慣を身につけるには、1日に3〜5回選んで「気分チェック」を行います。経験している一番の感情を選び、それぞれにどの要因が寄与しているかを特定します。
やがて、「アレックスと話すことで不安になります」、「正午までに記事を書くことで終日より集中できるようになります」などのパターンが表示されます。 次に、これらのパターンに沿って人生を最適化することができます。
4.共感する
感情的に知的な同僚は、常に他人の状況に身を置いています。 この傾向により、同僚が現在行っていることを実行している理由を理解しやすくなり、適切に対応できます。
あなたの上司が明らかに近づいて来て、彼女が昨日だけあなたに割り当てたプロジェクトの進捗状況についてすぐにグリルを始めたとしましょう。
あなたは：
A）すぐに防御的になりますか？
B）主要な従業員が辞めたばかりであり、すでに正気でないワークロードを処理している間に代替を見つける必要があることを思い出してください。
2番目の応答は、落ち着いて制御できるようになる可能性がはるかに高くなります。
そして、誰かが動揺する理由を考えることができない場合、あなたのマネージャーが知らないことをあなたが扱っているものがいくつあるかを考えてください。 誰もが何かをしている。
時間が経つにつれて、より感情的に知的になるように自分自身を教えることができます。 あなた が幸せになるだけでなく、他の人も気分が良くなるでしょう！
