私のiPhoneは、毎朝午前5時30分に話題を呼んでいましたが、このルーチンを何年も経て、5時27分ごろに自然に目覚めました。
すぐにベッドを作った後、私はジムのバッグをつかみ、ドアから外に出ます。 午前7時までに、運動をしてシャワーを浴びました。 9時までに、私は朝食を食べ、メールに返信し、記事を書きました。
しかし、私はあなたに私のリードをフォローして、すぐに起き始めるように説得しようとはしていません。 実際、これほど早く起きて仕事を始めた こと が なかっ たらと思います。
夜更かしになりたいもの！ 夜更かしではなく、太陽の前で目を覚まさない人。
その理由は次のとおりです。
1.ほとんどの人と同期していない
はい、早起きするということは、誰よりも早く仕事を始められることを意味します。しかし、長時間働く気がない限り、誰よりも早く仕事をやめることも意味します。 それは大きな問題になる可能性があります。
適例：数年前、私は上司からメールを受け取ったときに家に帰りました。 （彼女は通常、私より数時間遅れてオフィスに到着し、去りました。）
簡単なタスク。ただし、Photoshopが必要だったという事実を除きます。Photoshopはパーソナルコンピューターにインストールされていませんでした。 その夜にマイクロサイトをクライアントに送信していることを知っていたので、電車に戻ってオフィスに駆け寄り、ファイルを保存して送信してから、同じ電車に乗って家に帰るしかありませんでした。 試練全体は約2時間かかりました。 ただし、彼女がメールを送信したときにオフィスに座っていれば、たった3分しかかかりませんでした。
それは間違いなく、他の誰もが私にトラブルを引き起こす前に終わる時間ではありません。 そして、もう一方の端で問題に遭遇します：私が目を覚ましている唯一の従業員である間、私は緊急の質問が出てきました、そして、私の同僚が少なくとももう1時間彼らのインボックスをチェックしないことを知っています。
2.あまり献身的に見えないかもしれません
一日の締めくくりの問題は、他の人とスケジュールがずれていることだけではありません。 NYCで働いていたとき、7時10分ごろにオフィスに到着しました。 それは一部のオフィスでは異常ではありませんが、これはファッショナブルなメディアスタートアップであり、同僚のほとんどは9時か9時30分まで参加しませんでした。 私は通常、10人まで上司を見ませんでした。
誰もがとても遅く始めたので、彼らも遅れて滞在しました。 問題？ 5で行く準備ができました。 結局、1時間の昼食でも、私はまだ9時間働いていました。 しかし、「7:10にここに着いた」と発表せずに、他の人が自分がコミットしていないように見える前に何時間も離れることを心配しました。 その結果、週に少なくとも1晩は6時30分または7時まで残っていました。
3.夜はネットワークに接続できません
夜にネットワーキングイベントの招待状を受け取ったとき（実際のところ、ほとんどの場合）、私は常に「はい」と言わざるを得ません。 イベントが始まるとすぐにピークエネルギーレベルに達するほとんどの参加者とは異なり、私はスタミナを 失う だけです。 魅力的な会話を持ち、名前を思い出し、発信します。あなたが完全に目を覚ましているとき、これらすべてのことはやや困難です。 疲れたときは？ かなり難しい。
さらに、アルコール飲料を飲むことを忘れることができます。 深夜のイベントでグラスワインを最後に受け入れたとき、椅子で眠りそうになりました。
この問題は、非フォーマルネットワーキングにも当てはまります。 同僚に地元のバーでドリンクを飲みに行くように頼まれました。汗をかいて、ベッドに飛び込んで目を閉じた瞬間をまだ空想していなかったら、それはとても楽しいことです。 。
数回、私は代わりに朝に物事をするように人々に頼みました。 うまくいきました。 夕方のミートアップには正式なカットオフはありませんが、ほとんどの専門家は平日は1時間以上朝食または昼食を過ごすことができません。
4.睡眠を失う
私が述べたように、私の体は早く起きるように訓練されています。 後で起きようとしましたが、本当に疲れたときを除いて、私が作ることができる最新のものは通常午前7時です。
睡眠不足に陥っているとき、それは理想的とは言えません。 そしてもちろん、私が疲れているとき、私は生産性に近いどこにもいません。 私は土曜日に他の人よりも数時間早く起きたかもしれませんが、おそらく私ができることの50％しか達成していません。 この120分では、効率の低下を補うのに十分ではなく、さらに悪いことに、私は不機嫌で焦ります。
早起き者はおそらくこれを読んで、うなずき、夜更かしになっていることを議論していますが、安心してください。 たとえば、他の人よりも早く起きているからといって、その日にすぐに始めなければならないというわけではありません。 シャワーを浴びる前に、ベッドで少し読んで、本物の朝食を作り、オフィスに行く前に用事を済ませましょう。午後9時になると、まだ疲れていることを確認してください。午前7時から脳を動かしていた場合。
ただし、朝の人になろうとして失敗した場合は、罪悪感を感じないでください。 後で起きることには、独自の利点があります。 「何か新しいことを試してみる」ことに決めた時間に戻り、午前5時30分に起きることができるなら、そのアラームをセットしないことを決めるかもしれません。
