あなたが子供の頃、その日に学校に行きたくなかったので病気になったふりをしたことを覚えていますか？
まあ、あなたが大人のとき、技術的にもうふりをする必要はありません。 休憩が必要な場合は、個人的な1日を取ることができます。
しかし、それはいつも言うよりも簡単ですよね？ 上司（および同僚）の目を見て、個人的な理由で休みを取っていると言うのは困難です。 しかし、あなたの個人的な日があなたの福利厚生に費やされているなら、あなたはそれらを100％取るべきです！
だから、いつ自分を罪悪感から解き放ち、あなたが獲得した個人的な日を利用することができますか？
完全に罪悪感のない、家にいて、プラグを抜いて、リラックスするのにふさわしい4回を紹介します。
1.医師の予定/家族の問題/引越しに休日を本当に使うことができます
私たちは皆、あなたの歯科医が数ヶ月間予約されたときに、その歯科医の予約をロックすることがどれほど難しいか知っています。 または、あなたの唯一の自由時間が仕事の後、疲れたときに移動するためにあなたのアパート全体を梱包することはどれほど難しいかです。
PTOの1日を個人的な問題の世話に使用したことに対して罪悪感を感じるべきではありません（結局、 個人的な 日と呼ばれます）。 特に、状況が「休暇の日」または「病気の日」に分類するようなものと感じられない場合。
Museの編集者であるStacey Lastoe氏は、「個人的な1日は、それだけで、何気なく押し付けられることのない、より個人的なものにすることができます」と完璧に述べています。
2. 本当に 長い間休憩していない
たぶん、最後の休暇から何ヶ月も経ったこともあれば、過去1年間の仕事を1日も逃していないこともあります（他の人がインフルエンザで病気になったときでさえも）。
確かに、あなたは燃え尽きていないかもしれませんが、あなたも一生懸命働いており、休みは今のところ本当に良いと思います。
あなたは自分自身に休憩を与えました。そして、あなたがあなたのコンピューターから1日離れた後でもあなたがどれほどリフレッシュするかを驚くでしょう。
3.あなたは燃え尽きています（そして人々は気づき始めています）
もちろん、休みを取っていないのに、気分や忍耐力、そしておそらく頭を失って いる ことに 気付い たら、私はお勧め する だけでなく、自分で一日を過ごす ように強く 勧めます。
そして、そう考えているのは私だけではないでしょう。 自分が燃え尽きるのを感じることができれば-そして速く-あなたのチームもおそらくそれを感じることができるでしょう。 たぶん、あなたは標準以下の仕事に回っているのか、絶えず締め切りを逃しているのか、ブレーンストーミングのセッションで静かになっているのかもしれません。 とにかく、あなたは多くのことを貢献しているわけではありません。
4. PTOを使い切る計画はありません
会社で合計15日間のPTOが与えられているとします。 致命的な病気の場合はカップルを使用しますが、長い週末に1つを使用することもありますが、それ以外は休暇タイプではありません。 あなたにとっては、1週間分の日を使い果たす必要はないように思えますが、それでもあなたはそれらの支払いを受けているので、あなたはそれらを使うことはできませ ん 。
これは、疲れている、圧倒されている、または怠dayな一日を必要としているときに、あちこちで時間を過ごす絶好の機会です。
「専門家の観点から」「正当な」理由がない場合に仕事をスキップすると、だらしなく感じるかもしれませんが、実際には、おそらくあなたが思っているよりもずっと無責任です。
個人的な日は、休暇や病気の日と同じように最高の仕事をするのに役立つことを意味します。これは、精神的および感情的な疲労から回復することから始まります。生産的であること。
本当に、それらを使用することは、あなたのキャリアの中でできる最も賢いことの一つです。
飛躍する準備はできましたか？ 上司に適切な時間を空けてもらう方法は次のとおりです。
