楽しんでいる趣味を持っている-それはあなたの最高の赤ちゃんのためにセーターをかぎ針編みする、新鮮なパウダーを楽しむために斜面を打つ、またはバレエのクラスでピルエットを練習するかどうか-ストレスの低レベルから帰属意識と目的の増加。
明らかに、趣味はあなたの生活の質に深刻な影響を与える可能性があります。 しかし、彼らはあなたの仕事のパフォーマンスを改善することもできます。 ライセンスを受けたプロのカウンセラーであるレベッカ・ワイラーによると、仕事以外の人生に従事し、充実した人生を送っているとき（あなたが意味のある趣味を追求しているときのように）、その幸福はあふれます。 仕事をしているときに、集中力と熱意を高めることができます。
また、趣味にもよりますが、ゆっくりと追求した結果得られるスキルは、あなたの仕事をより良くします（そして、あなたを潜在的な雇用者にとってより魅力的な候補にします）。 「例えば、即興グループで趣味として演じる人は、すぐに自分の足で考えることができるので、雇用主にとって魅力的である可能性があります。
だから、あなたが愛する趣味を持つことはあなたの人生 と 仕事に良いことをすることができます。 しかし、実際に趣味を楽しんでいない場合はどうでしょうか？ あなたは一人じゃない。 ワイラーによると、有意義な趣味を見つけようとすることが、クライアント、特に若者がカウンセリングを求める主な理由の1つです。
明らかに、趣味を持っていない、または見つける方法がわからない人がたくさんいます。 しかし、それは彼ら がそれを 見つけること ができ ないという意味で はありませ ん。 25歳か85歳かは関係ありません。趣味の列車に乗るのに遅すぎることはありません。 本当に好きな趣味を見つけるために使用できるいくつかの戦略を以下に示します。
1.すでに楽しんでいるものを趣味に変える
趣味と思われるものがなくても、必ず楽しめるアクティビティがいくつかあります。そして、チャンスがある場合は、それを本格的な趣味に変える方法があります。 「私はいつも、楽しみのために何をしたいのかを人々に尋ねます」とワイラーは言います。 「探検するのは良いことです。「食べる」や「スポーツ観戦」などのことは、「料理教室」や「ソフトボールチームに参加する」などの趣味に簡単に変えることができるからです。」
あなたがすでにあなたの時間を過ごすことを楽しんでいる方法を見て、彼らがどのように趣味になることができるかを見つけてください。 Netflixのスタンドアップスペシャルをすべて2回見ましたか？ 即興クラスを受講してください。 あなたの犬と遊ぶ日の好きな部分はありますか？ 救助団体にボランティアをしてみてください。 インターネット上のランダムなポップカルチャーの事実について読むのが好きですか？ 雑学チームに参加してみてください。
重要なのは、あなたはすでにあなたが愛することをしているということです。 本当に楽しんでいる趣味を見つける最も簡単な方法は-そしてそれはあなたをより良く、よりバランスのとれた人と従業員にします-それらを構築する方法を見つけ出すことです。
2.子どもの興味を取り戻す
仕事、生活、＃adultingが邪魔になる前に楽しんでいた趣味について考えてください。
あなたが子供の頃、何をしたいですか？ 冷蔵庫に掛けるために、傑作を指で描くのに何時間も費やしましたか？ もしそうなら、あなたは美術の授業を受けることを探求したいと思うかもしれません。 コスチュームを着たまま、友達にショーを見せていましたか？ それから多分あなたは地元の演劇団をチェックアウトすることができます。 あるいは、学校でフィールドデーを楽しみにして一年を過ごしたかもしれません。その場合、大人のキックボールやフラッグフットボールリーグへの参加を検討できます。
あなたが子供の頃、あなたはおそらくあなたが愛した趣味を持っていたので、大人としてそれらを再訪することは溝に戻るための素晴らしい方法です。
3.評価を受ける
ある人にとって世界で最も楽しい趣味は、別の人にとってはまったく拷問であり、逆もまた同様です。 人々は、独自の強み、興味、人格特性に訴える趣味を楽しむ傾向があります。
ワイラーによると、どの趣味が適切かを判断するのに役立つ多くの人格評価があります。 最も効果的なのは2つですか？ 主要な関心事を特定するのに役立つ強い関心のインベントリ、およびあなたの性格のタイプに関するより深い洞察を与えることができるマイヤーズブリッグスタイプインジケータ。 これらの評価は、どの趣味が自分と最もよく一致しているかを把握し、何が楽しめるかについての洞察を提供するのに役立ちます。
したがって、たとえば、マイヤーズブリッグスの評価を受けて、あなたがENFJであることがわかります。 ENFJは社会的、情熱的、利他的である傾向があるため、慈善団体でボランティア活動を行うことは、追求する意味のある趣味のように感じるかもしれません。 または、多分あなたはINTPであり、この場合、何よりもロジックを重視します。そのため、プログラミングの方法を学び、自由時間をコンピューターソフトウェアやゲームの作成に費やすのが最適です。
4.いろいろ試してみる
真実は、新しい趣味を見つける方法に関係なく、それはヒットまたはミスすることができます。 たとえば、クラフトは完璧なクリエイティブアウトレット だと思う かもしれません。退屈で単調だと感じるだけです。 それで大丈夫です！ あなたが本当に好きな趣味を見つけたいなら、あなたはそこに自分自身を出して喜んでである必要があります-そしてあなたがしようとするすべてがスラムダンクになるだろうということを受け入れるのと同じように喜んでである。
カイトサーフィン、マクラメ、空手など、面白いと思うものを考えてクラスを受講してください。 あなたがそれを好めば、素晴らしい！ それを追求し続けます。 そうでない場合は、リストから外して、次の潜在的に興味深いものに進みます。
「試してみることができる組織、クラブ、またはグループに参加してください。 Meetup.comなどのウェブサイトは、趣味につながるさまざまな興味を探るのに最適な方法であり、人々が水を無料または低コストでテストすることもできます」とWeiler氏は言います。 「同様の考え方を持つ人々とつながることも重要です。なぜなら、自分自身や、好きなこと/嫌いなこと、またはコミットしたいことについてもっと学ぶことができるからです。」
好きな趣味を見つけるには数回の試みが必要かもしれませんが、鍵はあきらめないことです。 そこに自分自身を置き、人々とつながり、あなたに刺激を感じる新しいものを探り続けてください。 最終的には、自分にぴったりの趣味が見つかるでしょう。そして、たくさんの新しいことを学び、その過程でクールな人々に会います。
