私たちは皆、時々少しの自己疑念を経験します。 しかし、通常のためらいや不安を感じることと、本格的な敗北主義者であることの間には大きな違いがあります。
敗北主義者とは正確には何ですか？ 簡単に言えば、それは失敗を期待または想定する人です。通常、彼または彼女が実際に成功しようとする前です。
「ああ、なんてことだ！」と思っているのかもしれません。 私はかなり自信があります。 私は本物です。」
さて、私はあなたのためのニュースを持っています。 地球上で最も自信に満ちた人々（ここではあなたに目を向ける、カニエ）でさえ、ある時点で自分の知性とスキルを却下しました。 ですから、あなたがオフィスで完全な敗北者のように振る舞ったことは間違いなく何度もありました。
納得できない？ あなたがあなた自身の適性について悲観論者であるこれらの4つの方法を見て、そして別の曲を口ずさむ準備をしてください。 正直なところ、カニエはおそらくそれをさらにハミングすることができました。
1.困難な課題を受け入れない場合
誰もがすべてを行う方法を知りません。 そのため、まだマスターしていないスキルを必要とするプロジェクトとタスクが常に存在します。 しかし、だからと言ってすぐに向きを変え、叫び、丘を駆け抜けなければならないというわけではありません。
実際、難しいと思われる課題は、あなたにとって素晴らしいことです。 彼らはあなたをあなたの快適ゾーンから押し出し、あなたに新しいことを学ぶことを強制します。 そのため、 不可能 と思われる（そして失敗することを望んでいない）そのタスクに完全に脅かされているかもしれませんが、評価する機会が得られる前に、それを断って立ち去る衝動に抵抗してください。
停止する方法
課題にノーと言っても、自動的に敗北者になるわけではありません。 しかし、あなたが盲目的に自分が仕事を成し遂げるのに十分ではない と思い込んで いるという理由だけでそうしているのですか？ まあ、それは。
ミューズライターのサラマッコードは、自分が実際にその仕事に最適な人物であるかどうかを判断するために3つの質問を詳しく述べています。 そのため、少し自己反映するために時間をかけて、そこから最適なルートを選択してください。 最終的にプロジェクトから離れたとしても、あなたの決断が思慮深く、十分な情報に基づいていることがわかります。あなたを怖がらせるものから身を隠す方法だけではありません。
2.自分のアイデアを打ち砕くとき
おなじみの音？ おそらく、オフィスで少なくとも一度か二度言ったでしょう。 さらに悪いことですか？ 彼らはあなたが投球していたアイデアやあなたがした提案を序文にした可能性があります。
私たちの多くは、あまりにも攻撃的または独善的に聞こえるのではないかと恐れて、自分たちのアイデアを世界に広める前に自分のアイデアを打ち倒す傾向があります。 しかし、他の人にあなたの提案に自信を持ってもらいたい場合は、まず彼らに自信を持つ必要があり ます 。
停止する方法
あなたの考えがまだ少し中途半端であるかもしれないという事実、またはそれは単なる提案であり、確固たる方向性ではないという事実を共有したいのは何も悪いことではありません。 しかし、自己非難するような方法でそうする必要はありません。
「私の頭の上」や「私が考えていること」などの代替手段を使用してみてください。自分のアイデアをすぐに殺すことなく使用できるリードインは他にもたくさんあります。
3.人々の賛辞を否定するとき
私は他の人からの賛辞を受け入れるのがかなり下手だと認める最初の人になります。 私は、「うわ、ありがとう。 または、他の靴が落ちるのを待ちます。賞賛に続いて「でも…」と自動的に仮定されます。
あなたが何かをうまくやるとき、あなたは認められるに値する。 それは 良い ことです。 だから、そのお世辞を額面どおりに受け、真の感謝を言い、先に進むように自分自身に挑戦してください。
停止する方法
礼儀正しく礼拝を受けることを練習してください。はい、バスルームの鏡の前に立って、感謝の（まだ磨かれた自信のある）笑顔を練習することもできます。
さらに良いことに、慢なスノッブのように聞こえることなく、あなた自身の成果について話す芸術を完成させてください。 ねえ、時々、あなたは自分に必要なエゴのブーストを与えることができる唯一の人です。
4.発言を拒否した場合
そのプロモーションのためにリングに帽子を投げるのを止めますか？ 過去3年間、昇給を要求するつもりでしたか？ チームミーティングで共有することを考えているのに、手を膝の上に置いて口を閉じて座っているだけですか？
確かに、静かな観察者であることは完全に問題ない場合がたくさんあります。 しかし、あなたにとって重要な事柄について-隣に来るかもしれ ないし、 来ないかもしれ ない ということを恐れているからといって-そのままでいることは、あなたが本当に自分のやり方でやっているということを意味します。 失敗を期待するようになったのも不思議ではありません。成功するための正直な機会を自分に与えているわけではありません。
停止する方法
MuseのコラムニストLea McLeodが説明しているように、断定的とは必ずしも積極的という意味ではありません。 そして、職場で話をすることは、ほんのいくつかの簡単なステップを伴います。
まず、話をする必要のある人との会議を設定します。 次に、状況の事実を特定し、必要なものを具体的に概説し、いくつかの質問で会議を締めくくります。 それはそんなに難しくなかったでしょう？
少しの自己疑念とためらいはまったく普通です。あなたは人間です。 しかし、あなたの不安があなたをあなたのトラックで止めさせ、あなたが しようと さえするのを妨げさせるとき、あなたはより大きな問題を抱えています。
気付いていようがいまいが、私たち全員がオフィスの敗北者になることもあります。 しかし、失敗を恐れすぎているので成功を追いかけることを拒否すると、どこにも速く行けなくなります。 したがって、これらの一般的なインスタンスを念頭に置いて、内なるエゴマニアックを導き、状況を反転させるために最善を尽くしてください。
