バックアップコピーからMac OS Xを使用して連絡先やメールアドレス帳を復元またはインポートするのは簡単です。 iCloudを使用して連絡先を保存および同期する場合、個人用デバイスのバックアップをエクスポートして保存する理由が少なくなる可能性があります。ただし、iCloudアカウントにリンクされていないコンピュータで完全なアドレス帳または連絡先を共有したい場合は、バックアップをインポートすることをお勧めします。
安全な場所にバックアップコピーがある場合は、そのコピーからリストアするのは簡単です。連絡先やアドレス帳をエクスポートするときには、いくつかの選択肢があります。完全なアーカイブファイルを.abbu形式でエクスポートすることも、1つ、複数、またはすべての連絡先をvCardファイルとしてエクスポートすることもできます。
バックアップコピーからMac OS Xのメールアドレス帳を復元またはインポートする
エクスポートされたアーカイブからMac OS X Mailの連絡先をインポートまたは復元するには：
- アドレス帳を開く。
- 新しく作成したアドレス帳に保存したいすべての連絡先を強調表示します。
- 強調表示された連絡先をあなたの デスクトップ または ダウンロード 例えば、スタック。
- 選択 ファイル|インポート… メニューから選択します。
- 目的のアドレス帳/連絡先のアーカイブコピー（.abbuファイルまたはvCardファイル）を検索して強調表示します。
- クリック 開いた .
- 今すぐクリック すべてを置換 .
- 連絡先をあなたの デスクトップ または ダウンロード 前にスタックする（例えば）：
- これらの連絡先をアドレス帳にドラッグアンドドロップして戻します。
- クリック 追加 .
連絡先をエクスポートされた連絡先データに置き換える - Mac OS X
Mac OS X El Capitanを使用している場合、アドレス帳と同じ機能はありません。代わりに連絡先があり、連絡先をアーカイブコピー（.abbuファイル）またはvCardファイルとしてエクスポートできます。
コンピュータからコンピュータに移動していて、iCloudと同期したくない場合は、連絡先を開き、ファイル/エクスポートを選択していずれかの形式でエクスポートします。その後、サムドライブを使用してそのファイルを新しいコンピュータに転送したり、電子メールで送信したり保存したりすることができます。
アーカイブされた.abbuファイルを検索して開くか、連絡先のファイル/インポートコマンドを使用してインポートできます。ただし、これが連絡先データを完全に置き換え、この操作を元に戻すことができないため、これがあなたがしたいことであることを確認してください。幸いなことに、そのアクションを実行する前に警告が表示されます。
連絡先をvCardとしてエクスポートした場合は、ファイル/インポートコマンドを使用して連絡先をインポートできます。重複している場合は、その旨の警告が表示され、インポートするかどうかを選択できます。
それらをvCardとしてインポートすることで、重複しているものをそれぞれレビューし、古いものを保持するか、新しいものを保持するか、両方を保持するか、更新するかを決定できます。この機能は、1つまたは複数をレビューした後に「すべてに適用」することもできるため、便利です。
