職場での「お元気ですか」に対する私たちのデフォルトの答えは、通常、「ストレス/忙しい/疲れた/過労」のようなものです。私たちは正直に言っています。健康に影響を与えているのではないかと心配しています。
ただし、そう言うことには3つの問題があります。 まず、その効力を失います。 ええ、あなたは強調されているので、昨日、その前の週、その前の月に言ったことです。 第二に、あなたがストレスを感じている、または忙しいと言うと、実際にはあなた は よりストレスを 感じ たり、忙しくなります。 第三に、「忙しいカルト」を作成しました：ストレスや忙しくないなら、怠けているという文化的な期待があります。
それでは止めましょう。 次回誰かがあなたのやり方を尋ねるとき（おそらく、これは今後2時間以内に起こります）、特に上司や最終的にやりたい同僚から質問が寄せられている場合、圧倒されることについて文句を言う必要はありません。感動。 代わりに、これらの5つの返信から選択してください。
1.「私は生産的な一日を過ごしています。」
同僚や上司があなたの重い仕事量について話さなければもっとやることが必要だと思い込んでいるのではないかと心配しているなら、この回答を求めてください。 あなたはまだ多くのことが起こっていることを暗示していますが、あなたがそれを扱っていることを示しています。 また、仕事をして、To Doリストのチェックボックスをオンにすることも 嬉しく思い ます。 たぶん、あなたは彼らに同じ質問に対して同様に明るい反応を与えるように刺激するでしょう。
2.「私はXプロジェクトに取り組んでいます…」
時々あなたは生産的ではありません。 あなたはプロジェクトに困惑しているかもしれませんし、実際にあなたがどれだけ成し遂げなければならないかに圧倒されていると感じるかもしれません。 この場合、状況に積極的なスピンをかけることはあなたを傷つける可能性があります。 あなたがどうしているのかを尋ねる人が助ける力を持っているなら、「あなたがチェックインしてくれてとてもうれしいです！ 私はXの問題に取り組んでいます。あなたの洞察力とサポートをお待ちしています…」
彼または彼女が助けられないなら、「私はこれらのXの事に取り組んでいます。 お元気ですか？"
3.「今は少し過負荷になっていますが、Xが終了すると1週間で落ち着くと思います。」
これは、誰かがあなたがどうであるかを尋ねる際に不純な動機を持っているかもしれないと思うとき、特に良いです（すなわち、彼らはあなたがもっと仕事を手伝うことができるかどうか知りたいです）。 あなたは間違いなく自分の状況を偽って伝えたくはありませんが、仕事を避けているように聞こえたくはありません。
あなたは今満員であると説明しますが、物事が落ち着いたら、その人が再びあなたに近づくことができることを示唆します。 パニックに陥った「私はとても忙しい！」
4.「やることがたくさんありますが、結果に興奮しています。」
この返事は、あなたが元気な態度にとらわれ ない ようにするために、あなたがどうしていたかを尋ねたばかりの人にとって難しいことです。 あなたは自分が占領されていることを認め、同時にそれから良いことを指摘するでしょう。 「忙しい」または「ストレスを感じている」は苦情です。これは事前の勝利ラップです。 ボーナス：将来の成功を予測すると、より有能に見えるようになります。
5.「ストレスがたまっています。」
待って、これは私たちが言っていないことについて私たちが考えていたことではありませんか？
うん。 ごくまれに、「ストレスを感じている/忙しい/疲れている/過労している」という表現を使用することができます。これらの表現に代わるものはありません。 あなたはスタートアップの創設者であり、1週間で4番目の徹夜したばかりです。 さて、あなたは忙しくて疲れています。 あなたは惨めに失敗している新しいマーケティングキャンペーンを担当しています。 さて、あなたは強調しています。 毎週末、予定より遅れて実行されているプロジェクトに労力を費やしてきました。 さて、あなたは働きすぎです。
最も極端な状況のためにこれらのステートメントを保存することにより、人々は実際にそれらを真剣に受け止めます。 常にポリアンナである必要はありません。 ちょうど、まあ、ほとんどの時間。
ストレス、忙しさ、疲れ、過労を感じ ない プロを見つけるのは難しいです。 本当に必要な場合を除いて、これらの応答をボキャブラリーからドロップすると、落ち着いた気分になり、より有能に見えるようになります。 ウィンウィン。
