ストレスの感じ方をご存知でしょう。 成功すること、期待を満たすこと、さらにはやることが多すぎるときは日々順調に進むことが常に求められています。 あなたのストレスがどこから来たとしても、それはあなたに何の役にも立ちません：限界を絶えず押し続けることは、最終的にあなたの身体的および精神的健康に深刻な打撃を与えることができます。
しかし、ストレスを感じる可能性があることを認めた場合、取り組むのははるかに簡単です。 ヨガを実践するアメリカ人の10％に参加して、レイキと呼ばれる日本の精神的な癒しの形を試すまで、ストレスを解消する方法はたくさんあります。
以下のインフォグラフィックを読んで、知らないうちにストレスがかかっているかどうかを確認し、それをチェックする5つの優れた方法を学びましょう。
