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毎日の仕事で良くなる5つの創造的な趣味-ミューズ

今からできるストレス解消法 (六月 2025)

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Anonim

ノンストップで働きたくない人にとっては素晴らしいニュースです! Time Magazineの タイトルによると、「仕事以外で創造的であることは仕事で良くなります。」あなたはおそらくあなたの絵、絵、または他の芸術的な趣味があなたの仕事のパフォーマンスを妨げるとは思わなかったでしょうが、実際にそれを助けます。 (ここに拳ポンプを挿入できます。)

楽しみながら仕事を始める準備ができているなら、オフィスの外で「仕事の倫理を改善する」ことを意味します。仕事でさらに良くなる5つの創造的な趣味があります。

1.塗装

生まれつきの画家でなくても、ブラシをつかんで試してみてください。 絵を描くことで、忙しい一日を通して、あなたが気づいていないかもしれない、あるいはシャットダウンしているかもしれないより深い思考や感情を引き出すことができます。 特にあなたが困難な仕事の問題を熟考しているなら、あなたの創造的な面を満足させるために30分の休憩を取ることはあなたの心をより多くの解決策とアイデアに開くことができます。 この5分間の初めての絵画プロジェクトから始めましょう。 または、塗り絵を選ぶことで、面倒ではないアプローチから始めます。

2.ガーデニング

ガーデニングは見た目ほど簡単ではありません。 (これは私にとっても、私が長年にわたって殺したすべての植物にとっても信じられないほど不公平です。)生き物を毎日手入れし、それが強く健全に成長することを保証することは、信じられないほどの忍耐と粘り強さを教えてくれます。 それを試したことのある人なら誰でも知っているように、繁栄する庭(またはたった1つの観葉植物)を育てることを急いだり、強制したりすることはできません。 そして、その同じロジックがジョブに適用されます。 時々、タスクを完了するまで見ることは、それを完了するために全力を尽くす準備ができていることと同じくらい忍耐と永続性を持つことです。

3.クラフト

独自の保湿剤またはDIYをコーヒーカップのセットにすることを決めたことがある場合、クラフトには通常指示が付いていることがわかります。 ショートカットを取ったり、製品を置き換えたりすると、最終結果が完全に台無しになり、イライラする混乱が残ります。 職場で上層部からの指示に従うことは、時には挑戦的であるか、さらに悪いことに間違いであると感じることがあります。 あなたはより速く、より良い方法を知っています(または、少なくとも、あなたはそうすると思います)。 イライラする前に、これらは経験豊富な人々であることを忘れないでください。 このプロジェクトで十分なバックグラウンドが得られたら、即興または調整について話し合うことができますが、現時点では、提供されている手順に従ってください。最良の結果が得られます。

4.編み物

OK、それは拾い上げるのは時代遅れの活動のように聞こえますが、編み物の小さな、繰り返しの動きは自然にあなたの心を落ち着かせ、どんな張り付いた緊張を解放するのに役立ちます。 これは、考え、想像し、ブレインストーミングするための素晴らしいヘッドスペースにあなたを残すだけでなく、忙しい一日の後に冷やすための非常に効果的な方法です。 そして、それはあなたが朝に新しいエネルギーと活力でオフィスに戻ることができることを意味します。 さらに、それが得意であれば、作品を作成してキュービクルを整理したり、スカーフを編んで同僚にさりげなく披露することができます。

5.デコレーション

装飾に目を向ける人々は、あらゆる角度や隅から空間を見ることができ、あらゆる側面から問題を見る鋭い能力を与えます。 この方法でプロジェクトを表示できることにより、どの調整が有益であるか、そしてその変更をどのように行うかを自由に確認できます。 同僚からの提案やアイデアを聞くことにまだオープンである限り、プロジェクトの可能性のさまざまなパスを確認することは、チームにとって貴重な資産となります。 そうです、あなたはそれを正しく読んで、ピン留めを続けてください!

ボーナス:仕事の時間内に仕事を改善するために、楽しい時間、リラックスしたダウンタイムを使用するのに最適な方法であることに加えて、これらのキャリアを高める趣味は、恐ろしいときにインタビューで育てるのに最適です。楽しみですか?」質問。