私がこれまでに受けた最高の仕事のアドバイスの1つ-はい、それは私の母からだった-は、私の昼食時間を取ることを確認することでした。
多くの専門家がオフィスでお尻をつぶしているように、私は机で昼食を食べるという不健康な習慣に陥り、10時間も日光を浴びたり肌の外気を感じたりしませんでした。 そしてしばらくして、私は間違いなく自分の全体的な気分に影響を与えることに気付き始めました。
だから、1月に新しい仕事を始めた最初の日から、毎日昼食をとることを決心しました。 そして、あなたもそうすべきです！ もちろん、上司が正午の会議をスケジュールし、1日の締め切りに向かっているので、パンチを振るうことを考慮してください。 、考え方、そして幸福。
それで、この時間を過ごすための良い方法は何ですか、それを茶色の袋に入れて公園のベンチをつかむことはもちろんです（もちろん、これはまったく素晴らしいオプションです）。 これら5つの創造的なアイデアの1つで物事を揺さぶる。
1.ランチネットワークに参加する
「Let's Lunch？」という言葉を聞いたことがありますか？それは、無料のオンラインネットワークで、平日の昼食をお住まいの地域の誰かとマッチングさせます。 LinkedInプロフィールを接続し、可用性と地理的柔軟性を提供すると、サイトのアルゴリズムが志を同じくする昼食パートナーと一致します。 これは、すでに1日に組み込まれている空き時間を利用してネットワークを拡大するのに最適な方法です。
スタートアップGetLunched.comは同様のコンセプトに基づいていますが、この場合、「I'm Buy」、「You're Buy」、または「50/50」を提案して、接続したい人に個人的に招待を拡張できます。 また、このサイトはクールなレストランと直接提携しているため、会話のスターターが組み込まれています（「これらのエビのロールはどれほど美味しいですか？」）。
2.同僚と「ランチルーレット」をプレイする
勤務する会社の規模に関係なく、1時間も会話をしたことのない、または会ったことのない同僚が必ずいるはずです。 そして、たとえあなたが自分自身のために、あるいは小さな会社のために働いていたとしても、対面したことのないクライアントやベンダーを確かに持っています！
それで、私が「ランチルーレット」と呼ぶのが好きな小さなゲームをして、あなたがもっと知りたい人と食べ物をつかむために招待を広げてください。 あなたは、自分が何に共通しているのか、ほんの数個のキュービクルに座っている人から何を学ぶことができるのかを決して知りません。
3.スマートフォンをタップします
基本的にポケットにミニコンピューターを置いていることを忘れないでください！ 外に出て、これらのアプリのいずれかを試して、昼食時間に楽しみとゲームを注入してください。
4.マニキュアを入手する
一方、昼食時間は、すべてのテクノロジーを切断して脳を再起動する絶好の時間でもあります。マニキュアを求めて近くのネイルサロンに向かいましょう！ （OPIの無料アプリを使用して、お気に入りを選ぶ前に何百ものマニキュアの色合いを試してみてください。）
デスクに戻り、リフレッシュします。トリミングしたばかりの洗練された爪は、そのパワープロフェッショナルな雰囲気を演出するのに役立ちます。 はっきりとしたアセトンの匂いが消散するのに十分な遅延時間を残すようにしてください。個人的な昼休みに行うことは特権です。しかし、必ずしもあなたが行った場所に放送したくはありません。
5.ワークアウト
これらの60分間を使用して、昼食時のワークアウトで脳と筋肉を充電します。これは素晴らしいエネルギーブースターです。 職場の近くにジムがある場合は、着替えとヘッドフォンを用意して、トレッドミルまたはエリプティカルで汗をかいてください。 （ペーパーシャワーとTRESemmeドライシャンプーは、正午の運動後にリフレッシュするための私のお気に入りの製品です。）
または、ジムの近くの仕事部門で運が悪ければ、MapMyRun.comをチェックして、オフィス近くのすばらしいウォーキングまたはサイクリングのルートを見つけてください。アクティビティや距離のタイプで検索したり、3Dフライオーバーを見ることができますルートのビデオ。
しかし、あなたが何をしても、楽しんでください！ 少なくとも1日のこの時間は、あなたのことです。
あなたの昼食時間を過ごすあなたの好きな創造的な方法は何ですか？
