ワークライフバランスが本当にどのようなものか-The Muse

仕事の世界で最も面倒な使い古された概念の1つは、求められているワークライフバランスの絶え間ないアイデアです。このキャッチフレーズは、時間の始まり（1980年代を読んで）から存在し、毎日新しい人材を企業に引き付けようとするリクルーターや、仕事（および/または上司）を正確に評価しようとする従業員によって使用されています）実際です。

ワークライフバランスを定義する場合、真にあなたの人生を楽しむためには、午前9時から午後6時まで（または8時から12時までのどのような組み合わせでも） -時間シフトはあなたにとって真実です）、それらの時間外のあなたのキャリアについてのすべてを忘れます。

私は仕事と個人生活を区分化しようとする考えに問題はありませんが、結局、誰もがオフィスからのメール通知なしでビールを飲み、現実のテレビを見るためにいくらかのダウンタイムをとるに値します。不可能な期待。

仕事や生活に関して健康的なバランスがどのように見えるかについて非現実的な見方をすることは、多くの場合、やる気、抑うつ、燃え尽き症候群につながります。ほとんどの人はバランスの不正確な考えを持っているので、彼らは仕事に不満を持っているので、彼らは悪い仕事にあるに違いないと考え、誤って仕事を見つけ、それを嫌い、それを求めて辞めるという終わりのないサイクルを開始しますより良いなにか。

あなたの家庭生活とキャリアのバランスをとることを信じるように教えられている5つの一般的な誤解（別名、嘘）と、これらの信念を縁石に追いやるためにできることは次のとおりです。

嘘＃1：勤務時間の短縮、幸せになる

ほとんどの人が仕事や家庭生活に秩序を実装しようとするときに最初に考えることは、オフィスで過ごす時間を減らすか、何らかの柔軟な仕事の取り決めを交渉することです。このアプローチは短期的には機能する可能性がありますが、オフィスの時間を短縮しても長期的なワークライフの対称性にはあまり意味がありません。

週あたりの労働時間数以外のバランスに影響を与える多くの要因があります。これが、週に15時間を必要とする仕事に、50時間を必要とする仕事と同じくらい多くの不幸な人がいる理由です。真のバランスは、仕事時間だけでなく、家族の優先事項、趣味、健康も考慮すべきですウェルネスニーズ、ストレス管理、作業負荷、およびキャリアの目標。

嘘＃2：仕事と生活の間で完璧な50/50分割が可能

バブルを破裂して申し訳ありませんが、完璧は存在しません。仕事の妻とハッピーアワーの飲み物を飲むなら、遅刻してそのプレゼンテーションを終えられないことを意味します。年次地域会議のためにシカゴに行かなければならないなら、あなたはあなたののリサイタルを見逃さなければならないかもしれません。

あなたの目標は、職場や家庭でのコミットメントに関して、全体的な視点をとることです。仕事が家庭生活にこぼれたり、その逆の場合があります。実際の均衡の鍵は、さまざまな時期にあなたの人生のさまざまな分野を犠牲にすることを意味する避けられない引き潮と流れがあるという事実を受け入れる能力にかかっています。

嘘＃3：私に役立つものはあなたにも役立つ

職場での次の大規模なプロモーションに向けて急いでいるときは、昼休みに1時間ジムに行く限り、オフィスで週60時間過ごす気にならないかもしれません。彼のチームが取り組んでいる主要なプロジェクトをリードしてお辞儀をし、昼食をとることで大丈夫な2人の父親にとっては、逆のことが当てはまるかもしれません。あなたと同時にプロモーションを優先することはできません。

ここでの本当の鍵は、理想的なバランスのセットアップがあなたとあなたの目標のために具体的にどのように見えるかを把握し、それらに向かって取り組むことです。他の誰もあなたの人生をあなたのやり方でやってくれる人はいないので、あなたの人生の時間をどうやって管理するかをあなたに伝えることはできません。

嘘＃4：ボスは誰よりも優れている

ランクを上げてバランスを管理しやすくなるかどうかを幹部に尋ねると、彼女はあなたを頭ででて顔を笑わせるでしょう。誰もがレベルに関係なく、仕事と生活の要求を管理する必要があります。そのコーナーオフィスに昇進しても、世界を調和させることですべての問題が自動的に解決されるわけではありません（実際、それがさらに困難になる可能性があります）。

自分の明確な境界を設定することを目標にします。時間管理、作業負荷、および時間に関する許容範囲を特定し、それらの境界を守ります。

嘘＃5：あなたは不均衡を感じる唯一の人

誰もが適切なバランスを見つけるのに苦労しています。友だちが4分間通勤している、週3日自宅で仕事をしている、または用事をするために2時間の昼休みをしている（それは驚くべきセットアップ、BTWのように聞こえます）かどうかは関係ありません。要因。

完全にバランスの取れた仕事と家庭生活を送ることは、正直に終わることのない複雑なプロセスです。人生とあなたの優先事項は絶えず変化しているため、仕事と人生の要求をうまく同期できたとしても、頻繁に再評価と再構築を行う必要があります。

物語の教訓は、人生はすべての人にとってユニークな経験であり、人生のバランスをとる技術でもあるということです。完璧なミックスを見つけるのに本当に成功するには、絶えず変化する不完全な人生の中で実際のキャリアがどのように見えるかについて現実的な期待を設定する必要があります。

週末を平日から完全に切り離そうとする代わりに、2つの世界を、あなたにとって最も快適な方法で職業上の目標を達成する目的で統合することを目標にする必要があります。それは進行中の作業ですので、自分に余裕を持たせて、それが理にかなっているときに正しいコースに進むように準備してください。