私が子供の頃に悪い日を過ごして、怒り始めたときはいつでも、私の母は「怒らないでください」と言っていました。スマイル。
明らかに、あなたが動揺しているとき（あなたがそれを助けることができるなら）、あなたは車のホイールの後ろに乗るべきではありませんが、このアドバイスはほとんどすべてに当てはまります。 ファンクにいるときは、大きな決断を下したり、重要なタスクを引き受けたりするべきではありません。頭を片付けるまで待っていた場合よりも悪い結果につながるためです。
私も職場でこのモットーに従うのが好きです。 私は真剣に受け止めたいと思っていることを先送りし、まともな気分になったときにうまく処理されるようにします。 もちろん、これは 必ずしも オプションではありません。
最悪の日にあなたを助けるために、おそらくあなたが取り組むべきではない5つの事柄と、それらを延期する方法のヒントがあります（もちろん丁寧にそして専門的に）。 それがオプションではない場合は？ あごを維持し、できる限りうまく顎を通り抜ける方法についてのアドバイスもあります。
1.重要な電話を受ける
クライアントは、今後の更新についてチャットしたい、または将来のパートナーはいくつかのアイデアを通して話したいと思っています。 問題は、ベッドの反対側で目が覚め、コーヒーがこぼれ、欲求不満から叫び出そうとしていることです。午前9時です。
延期できる場合
緊急ではない場合、つまり、今週中に会話をする必要があるが、必ずしも 今日で はない場合は、この戦術またはこれらを使用し て みてください。
重要なのは、それらをキャンセルすることではなく、忙しいこと（後でより生産的な会話を得るための小さな白い嘘）を説明し、可能であれば時間を移動することを好むことです。
あなたがそれを乗り越えなければならない場合
特に、クライアントと仕事をする場合、単に時間を移動したり、メールで会話したりするように依頼することは困難です。
だから、あなたはそれを経験しなければならないでしょう。
ステップ1：メモと重要なポイントを確認する時間を与えます。 ステップ2：可能な場合は、会話を短く簡潔にしてください。
2.厳しい会話をする
同僚にハードフィードバックを提供することは、今日のToDoリストに含まれている可能性があります。 すでに機嫌が悪い場合は、怒りやresりを抑えて、その会話に適切に近づくことは事実上不可能になります。
延期できる場合
OK、このようなものを先送りするのは簡単ではありませんし、私は必ずしもそれを提案しません。 しかし、場合によっては、あなたと他の人にとって、精神的および感情的に準備を整えるためにミーティングを推進することが最大の関心事です。
以下を試してください：
ねえ、今日議論する予定があることは知っていますが、正直なところ、これについて話すのに最適なヘッドスペースにいるのかどうかはわかりません。 あなたが最高のフィードバックを得られるようにしたいので、私たちのチャットをプッシュしてもいいかどうか確認したかったですか？ 暫定的に必要なものがあれば教えてください。
またはこれ：
私は本当にあなたとこれについて話したいです。 しかし、それは一種の多忙な一日であり、私はあなたに私の完全な注意を与えたいです。 理想的ではないことはわかっていますが、これに適切に取り組む時間を設定できますか？
あなたがそれを乗り越えなければならない場合
ワーキングワールドの現実は、悪い日でも困難なものを先送りできないこともあります。状況によっては、そうすることであなたと長期的に関係する他の人を傷つけるだけです。
このタフなチャットを終えるには、この記事とこの記事をご覧になり、少しでも気分が落ち込んでいる場合でも、やり取りをうまく処理してください。
3.神経に届くメールに返信する
事態が悪化しなかったとき、ジェリーは合法的にあなたにテールスピンを送信するメールを送ります。 ケーキの上のアイシング？ あなたの上司はあなたが送った報告書についてあなたに返事をした ばかり で、彼らの遅延した素早い対応は神経質になります。
延期できる場合
幸運なことに、ほとんどのメールはそれほど緊急ではありません。 もしそうなら、その人はおそらくそれを大声で言うか、緊急会議を予定していたでしょう。
だから、冷静になるために1日（またはほんの数時間）を自分に与えてください。 応答するまで待機できる時間が分からない場合は、こちらをお読みください。
完全に応答する前に 何か を送り返す必要があると感じた場合は、これらの行を使用してください。
あなたがそれを乗り越えなければならない場合
緊急だとしましょう。 繰り返しになりますが、電子メールの美しさは、あなたがそれを正しくするためのワンショットがないことです。
最初に、適切な対応を作成するために最善を尽くします。 次に、下書きのままにして、数分後に戻って、問題ないかどうかを確認します。 また、友人や同僚がそれを実行して、送信を押す前に、あまりにも苦い音がしないことを確認して確認することもできます。
4.決定を下す
誰かがあなたの毎月の予算や、どのイニシアチブを進めるかを決めるのを待っています。 どのようにして 今 、そのような選択をすることができますか？
延期できる場合
繰り返しますが、何か緊急ではない場合は、関係するすべての人にとって最善の決定を下すために、期限を延長することが賢明でしょう。 これを行う場合、待機中のパーティーに自分が参加していることを知らせ、特定の日に特定の時間に戻ってくることを約束して、全員が同じ期待を持つようにします。
あなたがそれを乗り越えなければならない場合
この記事とこの記事は、簡単な決定を下すのに役立ちます。 しかし、疑わしい場合は、外部の視点を得るために、サードパーティでアイデアを実行してください。
5.キー割り当てを送信または完了する
今日の終わりまでに、マネージャーはあなたからの重要な書面による提案を期待しています。 しかし、あなたの一日が着実に急降下しているとき、あなたはそれまでそれを達成しないだろうと確信している-そして確かに手元にある恒星の製品ではない。
延期できる場合
期限の延長が必要な場合（および期限の延長が必要な場合は）、これを読んで、できるだけ多くの注意を払ってください。
あなたがそれを乗り越えなければならない場合
あなたはできる限り多くのことをしなければならず、最善を尽くすことを望みます。 別の目で見ると、休憩を取って新鮮な視点で戻ってくるのに役立ちます。
上司にそれが終わっている間、それがあなたの最高の仕事ではないことを伝えるのは理にかなっているかもしれません。 あなたのマネージャーはあなたにもう少し時間を与えることで応答するかもしれません-あなたがそれを明示的に要求する必要なしに。
覚えておいてください：この割り当てはあなたの誇りや喜びではないかもしれませんが、それは一瞬です-あなたは自分自身を償い、将来素晴らしいものを生み出す機会がたくさんあります（そしてあなたはそうすることを計画すべきです）
特にこれらの残酷な状況の1つに直面しなければならないとき、特に悪い日を乗り切ることはケーキの散歩ではありません。 重要なことは、最近は（できれば）あまり頻繁に発生しないことです。つまり、ほとんどの場合、こうした種類の問題は簡単に処理できると確信できるということです。
