真剣になりましょう：誰が自分のキャリアを次のレベルに上げたくないのですか？ 確かに、モチベーションや生産性が低い期間もあるかもしれませんが、私たちのほとんどは、キャリア（および給与）が進歩し続けることを望んでいます。
物事が停滞しているように感じる場合、これらの悪いオフィス習慣の1つをコミットしている可能性があります。 幸いなことに、あなたが次のいずれかの罪を犯した場合、彼らは今週のやり直しのために簡単にやめることができます。 すぐに、あなたは再び最高のプロフェッショナルな印象を与えるでしょう。
1.自分を隔離する
少なくとも時間管理が関係する場合、仕事を終わらせ、同僚と仲良くなるとは限りません。 オフィスの仲間に参加するのではなく、昼食をとおして仕事をする必要があるように感じるかもしれません。そして、あなたのイヤホンがプレイリストを爆破することで、より多くのことを成し遂げることができます。 それに、どうしても近くで一緒に仕事をするのでなければ、新しい人と知り合う必要がありますか？
あなたの意図は（ほとんど）高貴ですが、あなたはオフィスの他の部分から自分自身を締め出しているのです。 それはあなたの好意で動作しません。 次にオフィスが誰かの誕生日を祝うために参加するときは、ケーキを食べる時間を作ってください。 いっそのこと、ボランティアはケーキを手に取ります。 チームメイトに時間を割いて見せれば、チームメイトとあなたのアイデアに勝つ可能性が高くなります（Win-Win！）。
2.一日の終わりを吹き飛ばす
金曜日は午後5時30分で、午後6時までに友人と夕食を取りに行く予定です。 あなたは通常何をしていますか？ 実際に仕事を終わらせることなく、「時間を使い果たし」、メールを数回チェックしていますか？ たぶん、もっと明らかに荷物をまとめたり、同僚とチャットしたり、携帯電話でテキストメッセージを送信したりしているのかもしれません。
毎日の最後の数分でスキップするという落とし穴に陥るのは簡単ですが、その時間はすぐに増える可能性があります。 仕事を続ける同僚は気づきます（そして上司も気づきます）。
その時間を真剣に考え始めると、あなた自身のキャリアもより真剣に考え始めるでしょう。 もちろん、大規模なプロジェクトは必要ありませんが、それを使用して整理することができます：翌朝を計画するか、見落としがちな役に立つ小さなタスクに取り組みます（机の掃除やTo Doリストの更新など） ）。
3.おしゃべり（ロット）
ライターのスティーブ・アルブレヒトが Psychology Todayの 記事で指摘しているように、「職場はゴシップ細菌の繁殖地です」。噂は驚くべき速さで飛び、実際の仕事とはあまり関係がないことがよくあります。 確かに、人々は結合の利点を指摘するかもしれませんが、これらはネガティブを上回ります。
卑劣なうわさや冗談があなたにさかのぼることを決して望みません。 結局、話の半分を知らなかった（または口の悪い人と 実際に 厄介な慣らしをした）ことを後で知るためだけに、聞いたことを共有するのは嫌です。
「申し訳ありませんが、それについて話すのは気に入らない」という素早い応答は、通常、そのトラックのゴシップを停止し、他の人々に彼らがしていることを認識させさえします。 （それでもうまくいかない場合は、これらの8つの非妥協しない方法のいずれかを試してみてください。）
4.オーバーシェアリング
噂といえば、そのおしゃべりを助長する1つの方法は、あなたの私生活に関する情報を提供しすぎることです。 職場で友達を作ることは良いことです。 しかし、それはあなたがあなたのすべての最も暗い秘密またはあなたの配偶者との障害の長いリストについて開かなければならないことを意味しません。 友好的になりますが、砂の中にその線を引きます。 あなたの同僚は、すべてを知る必要はありません（したくない！）。
今週、職場に到着して最新の危機を取り除き始めたら、立ち止まって、他の人が本当に聞きたいと思うものがあるかどうか自問してください。 あなたのルームメイトが何をしたか信じられないということを彼らは本当に聞く必要がありますか？ そうでない場合は、放っておき、個人的なものではないことについて話します。
ああ、他の人が自分自身について共有しすぎたときに参加する衝動に抵抗してください。 一時的な友情で得られるものは、全体的な面で失われます。
5.態度が悪い
自分の家庭生活について不平を言っているだけでなく、専門家ではないように見えます。 職場で常にネガティブであることは、同じくらい悪い（または悪い）場合があります。 「会議の別の時間のための時間」や「私はプロジェクトをビルに送ったばかりなので、千の編集の準備をしてください」のような皮肉な冗談でさえ、あなたの周りのみんなを枯渇させることができます。 さらに、あなたはオフィスの不平を言う人としての評判を得ます。そして、誰がその人を宣伝したいですか？
仕事の一部に問題がある場合は、解決策を見つけてください。 それらの1つにすぎない場合は、ヘッドフォンを装着して気分を高揚させる音楽を聴いたり、散歩に出かけたり、普段食べたことのないスナックを食べたりしてください。 あなたの態度を制御するか、それはあなたを制御します。 小さな修正だけでは不十分な場合は、 「Energy Bus：人生、仕事、そしてポジティブなエネルギー と フレッドファクターで チームを活性化する10のルール ：仕事と人生への情熱ができる方法」 など、職場の積極性に関する本を読ん でくださいOrdinaryをExtraordinaryに変えてください 。 または、本を読むことがあなたのものでない場合は、TEDのいくつかの講演をご覧ください。
割り当てられたタスクを完了するだけでは十分ではありません。 あなたの仕事に関心があるなら、あなたはこれらの悪い習慣を排除することによってそれを示す必要があります。 自分がネガティブな方法に戻っていることに気付いたら、深呼吸してより良いことを目指してください。 誰も完璧ではありません：重要なことは、ベストを尽くすことです。
