内向的な人は注意を引くことを嫌いますが、彼らは同僚や管理者にとって完全なミステリーであってはなりません。
スーザンカインの 静かな：話すことをやめられない世界の内向的な力は ベストセラーです。 内向性に関するブログ、内向的なチームメンバーとの連携と管理に関する記事、およびMyers-Briggsタイプインジケーターを知っている人（こんにちは、ISFJの仲間！）
それでも、現代の職場は外向的な人に対応しているように感じます。 オフィスアーキテクチャが文字通り壁を壊し、活力を与えるための静かなスペースを残していない以上に、これ以上探す必要はありません。 スタンドアップ、スクラム、共同ブレインストーミングがその日を支配します。
このワークフローが完全に理にかなっている場合、単独で時間を必要とするチームメイトやソロで成功するチームメイトを理解するのは困難です。
だからここに便利なチートシートがあり、私の同僚に（もちろん静かに、そして書面で）私が配りたいと思った教訓がいっぱいある。
1.考えるのに時間がかかる
ブレーンストーミングセッションに何度も参加し、完全に首尾一貫したアイデアを思いついて思いついて、それから実際に発言するまで努力しました。 一方で、同僚やチームリーダーは、会議の前半を沈黙の中で過ごしたため、参加していないと思うようになります。
真実は、情報の処理方法が異なります。 Sutro Krauss Whitbourne博士は、内向的思考の詳細を見て、内向的は外向的前に変化に気付くが、外向的が最初に対応することになると説明します。 彼女は例として電話を使用します：内向者が鳴っているのを処理する最初の人になりますが、外向者は最初に反応してそれを拾います。
したがって、会議でアイデアを求めるとき、同僚全員が自分の時間に情報を処理しますが、外向的な人は自分の考えをより迅速に準備し、共有することができます。 解決策は、静かなチームメイトを呼び出して、彼を急いだり、助けようとしないことです。 代わりに、全員に時間を与え、最初のアイデアで実行する代わりに、数分待って、もうあるかどうかを尋ねます。
2.個人スペースが必要です（ただし、反社会的ではありません）
私たちは社会的に不器用で人を憎む内向的な人についての根強い神話がありますが、それは真実ではありません！ 私たちの多くは、人々と時間を過ごし、社会的状況に従事するのが大好きです。
本当の違いは、外向性の人は社会的状況によってリチャージされ、あまりにも多くの時間を費やした後に使い果たされることです。 私たちは反対です。人々と時間を過ごすとバッテリーが消耗するので、元気を取り戻すには孤独が必要です。
さらに、多くの人がいるだけでも、より多くの努力が必要です。 そのため、コーヒーショップで「一人で」時間を過ごしたり、オープンオフィスでヘッドフォンをオンにしたりすることは、依然として社会的状況の疲れのように感じられます。
同僚が自分の1日をどのように計画したいかに注意してください。 その夜に大きな仕事のイベントがある場合は、昼食後も2回の会議をスケジュールしないことをお勧めします。 そして、彼が昼食の招待を辞退した場合、仕事の後のネットワーク機能のためのエネルギーを持っているので、個人的にそれを受け取らないでください。
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3.電話を避けたい
電話は私たちの存在の悩みの種です。その突然の呼び出し音と、私たちが条件を守ることができない相互作用を強要することに執着しています。 私たちの多くは、電子メールまたはテキストで書き込み、通信することを好むため、自分の時間に応答を作成できます。
私たちの多くは、対処メカニズムを思いついたり、繰り返して電話の本能的な嫌悪を鈍らせたりしました。 しかし、同僚のコミュニケーションの好みに敏感であることを決して傷つけないのであれば。
ですから、電話嫌いな同僚に好意を持たせ、チャットアプリまたはメールを使用して定期的に連絡を取ってください。
4.私たちもリーダーになれます
そのため、最初にアイデアを共有したり、同じ日にバックツーバックの会議をしたりすることはできませんが、優れたリーダーを作ります！
これらの同じ傾向により、私たちは議論の場を提供し、全員の意見を聞いたときにコンセンサスを集めるのに非常に優れています。 私たちはまた、適度な謙虚さを持ち、感情的または文字通りの嵐が私たちの周りでどんなに激しさを増したとしても、かなりくじけずにいる傾向があります。
チームのリーダーの地位や非公式のロールモデルとして、より静かな同僚を見逃さないでください。 自分に挑戦し、担当者が持つべき資質についての見解を広げてください。
5.私たちはすべて異なっています
すべての秘密を知ったので、これも念頭に置いてください。内向性は、他の人格関連指標と同様にスケールです。 オープンオフィス環境で機能することが不可能な人もいれば、センターに非常に近い、またはよく適応しているため、おそらく両性向または外向的であると推測する人もいます。
言い換えれば、思慮深く、さまざまなワークスタイルを検討することは価値がありますが、ステレオタイプ化によってワーク関係を改善することはできません。 あなたがもっと受け入れられるかどうかを知る最良の方法は、同僚に自分の好みについて単純に尋ねることです。他の人と同じように！
一人で静かに座っている同僚に気付いたときは、チームにさまざまな性格のタイプを持たせることで、より創造的で協力的になる方法を考えてください。 （そして、それらのアイデアを彼女と共有したい場合は、テキストまたはメールを選択してください。）
