私は「はい」の人間であることを最初に認めます。 私は急いで、不可能なプロジェクトに同意し、物事を世話する人であることが大好きです。
しかし、誰もがあなたのひざに出くわすあらゆる機会に熱心にうなずくことがストレス過負荷のレシピであることを知っています。 「あなたはノーと言うことを学ぶ必要があります！」は、あなたの話を聞くのにうんざりしている友人や家族から繰り返し聞かれるアドバイスです。
ただし、「いいえ」と言うのは、言うよりも簡単です。特に、あなたがピンチにいることに慣れている人ならなおさらです。 そして、間違いなくあなたが逃げるあらゆる機会にいくつかの考えを入れるべきですが、物事を断る方がはるかに良い時があることは間違いありません。
そのため、ここでは、まったく問題なく、さらには推奨される場合でも、立ち去ることができる5つのインスタンスを示します。
1.より良い機会があるとき
時間とエネルギーが非常に多いため、時間を埋める機会、イベント、プロジェクトについてある程度選択する必要があります。 見た目はとんでもないことですが、スケジュールを予約するのにあまり活気のない機会はありません。特に、バックバーナーにもっと良いものを置くことを意味する場合は。
フリーランサーとして、私は自分のプロジェクトとワークロードを絶えず評価および改善しています。 私のスケジュールがすでに二流のプロジェクトで予約されているという理由だけで、私は興奮している潜在的な高収入のクライアントを断らなければならない状況になりたくありません。
より良い機会が並んでいれば、他の何かを断るのは恥ではありません。 それは冷酷に聞こえますが、必要です。
2.それがあなたに利益をもたらさないとき
これは、少し自己中心的で攻撃的に聞こえるかもしれません。 しかし、あなたの最善の利益を管理するのはあなた次第です。
もちろん、誰もがたまに日常的または実りのないことをしなければなりません（こんにちは、大人の生活）。 しかし、選択肢がある場合は、あなたに全く利益をもたらさないものから離れることをためらうべきではありません。
おそらく、あなたの専門家の連絡先の1人が、あなたの側に多大な時間を費やすことを含む好意を要求しているのでしょう。 または、友人があなたに関係のない、 または 役に立たないと思われる会議に参加するようにせがむのと同じくらい簡単かもしれません。
時々、親切に対応したり、手を差し伸べたりすることに何の問題もありません。 しかし、あまりにも多くの好意を持っている場合、 実際に あなた が 興味を持っていることやあなたを前進させるための十分な時間を自分自身に残さないでしょう。
3.時間がないとき
あなたの時間は貴重です。 そして、あなたが熱心に新しいプロジェクトや機会に熱中する傾向がある人々の一人であるなら、私はあなたがすでに少しthinせていると確信しています。
ネタバレ注意：やりすぎると災害になります。 それは眠れぬ夜や爪を噛むことにつながるだけでなく、仕事の質に も影響し ます。
そのため、プレートがすでに満杯になっていると感じた場合は、時間がないだけのことに対してノーと言うオプションがあります。 このように考えてください。急いで同意して半ば仕事をするのではなく、最善を尽くす帯域幅を持っている人のために機会を解放する方がよいでしょう。
4.あなたが仕事に最適ではないとき
私はあなたに挑戦し、あなたの快適ゾーンからあなたを引き離すプロジェクトを引き受けるためにすべてです。 しかし、口を開いたままにし、心が空になるような気が遠くなるようなタスクや課題があります。どこから始めればいいのかまったくわかりません。 これを正しく行うためのスキルや専門知識がないことを 知っ ています。
聞いてください、あなたはすべてが得意ではありません。 そして、新しいことを試してみることを常にお勧めしますが、実際に邪魔をしているときがあります。
髪を引き裂いて、オフィスの向こう側の人が2分で理解できる問題を解決しようとして何時間も費やしているなら、あなたは本当に時間、エネルギー、会社のリソースを無駄にしているだけです。
あなたがその機会に最適ではないという事実について正直であることは賞賛に値します。 加えて、そのレジデントオフィスの専門家に、彼または彼女がどのように物事を処理するかをあなたに尋ねることを止めるものは何もありません。 そうすれば、スケジュールと健全性に大きな負担をかけることなく、新しいスキルを学んでいます。
5.不快になるとき
何かがおかしくなったように感じるとき、あなたはその直感を知っていますか？ リクエストや方向性について何かがあり、それが原因で一時停止し、胃がねじれます。
クライアントまたは顧客から、少し霧がかかっている、または操作しやすいと思われる需要を満たすように依頼された可能性があります。 同僚は、病気の日についてうそをついているときに、あなたが彼に代わってくれることを望んでいるかもしれません。 または、あなたの上司があなたにただあなたを不快にさせる何かをするように頼んだかもしれません。
あなたの信念にしっかりと立ち、良心に耳を傾けることはあなた次第です。 何かがあなたを信じられないほど不安にさせるなら、あなたは銃に固執して立ち去る必要があります。 本当に、あなたがより良く 知っ ていると知っ て いるとき、放射性降下物に直面することより悪いものは何もありません。
私はそれをシュガーコートしません-いいえと言うのは難しく、直感に反することすらありえません。 しかし、それはそれらの必要な悪の1つです。 そして、間違いなく、離れて歩くことがあなたの最大の関心事である時があります。 これらの特定のインスタンスをメモしておくと、必要なときにその魔法の言葉を言う準備ができます。
