昨年秋に発表された国勢調査データによると、平均的なアメリカの通勤時間は約25分です。 このように考えるまで、それほど悪い音ではありません：それは週に4時間以上の運転または乗車時間であり、年間200時間以上です！
だから、同じ過剰に演奏されたラジオの曲を聞いて夢中になるのではなく、通勤をうまく利用してあなたの一日にもっと時間を加えてみませんか？ 運転中、座席に座っているとき、地下鉄のストラップにしがみついているときなど、朝と夜の時間をより生産的に使用するためのアイデアをいくつか紹介します。
1.一日の準備をする
面接、会議、またはプレゼンテーションに向かった？ 運転中の場合は、一人で時間を使ってスピーチの伝達や難しい質問への回答を練習してください。 物事を大声で言うことは、あなたの配達と口調を磨くのを助けるだけでなく、あなたの自信を強化するでしょう。
運転していない場合は、時間を使って次のプロジェクトの戦略を立てるか、To Doリストを1日の準備として、オフィスに着いたらすぐに実行できるようにします。 または、いくつかの生命維持アイテムに取り組みます。 来週の食事を計画し、食べ物の買い物リストを書きます。 （家に帰って食料品店に行くことができれば、ボーナスポイントになります。）
2.読むか聞く
公共交通機関を利用する場合、または車やバンプールに乗る場合（そして胃がそれを処理できる場合）、仕事に行く途中で読書リストにくぼみを作ります。 インスピレーションが必要ですか？ 貸し出し業者または電子書籍のライブラリを試して、史上最高の100冊の本を読んでください（または、 The Daily Muse の毎週のおすすめをチェックしてください）。
運転している場合は、CDを挿入するか、iPodをステレオに接続して、ショーや講義を聴きます。 どこから始めたらいいか分からない？ NPRのポッドキャストディレクトリまたはLibroVoxを参照して、無料のオーディオブックを探します。
3.新しいスキルを学ぶ
「学習する」リストにはまだ取り組む時間がないものがおそらくあるでしょう。特に電車に乗っている場合は、週に4時間は十分な時間です。 あなたはいつもかぎ針編みを学びたいと思っていましたか？ 糸のかせをつかみ、チュートリアルを印刷し（Craft Yarn Councilのイラストのように）、かぎ針編みのフックをバッグに入れます。 ねえ、あなたはあなたの探求を見て、あなたに実践的な助けを提供できる新しい友人を作るかもしれません。
あなたが取り組むことができる他のスキル：あなたが乗っているなら、Lumosityのようなメモリを強化するアプリであなたの脳力を高めてください。 そして、あなたが運転している場合、あなたはまだ新しい言語を学ぶことができます（FSI Language Courses、パブリックドメインmp3ダウンロードを試してください）。
4.誰かを知る
地下鉄の停留所で止まっている？ 誰かと話してください！ 会話を始めるのは恐ろしいかもしれませんが（特に同じ電車で毎日会っている場合は特に）、試してみてください。 気を付けるべき会話のきっかけ：読んだ本（または読みたい本）を読んでいる人、または一般的な乗り継ぎの停留所、または常に現在のイベントまたはローカルイベントにフォールバックできます。
もちろん、運転している場合、チャットできるのは隣の車線の人だけなので、Bluetoothをポップします。 通勤時間を使って短い電話をかける（予約しようとしているレストラン）か、限られた時間に制限したい会話（「仕事中、ビルおじさん、仕事中！」 ）。
5. ZZZに追いつく
通勤時間が長い場合は、おそらく早起きして家に帰るのが遅いでしょう。 運転していない限り、通過時間を使って、5時間後のエネルギーのために昼寝をすることができます。 携帯電話にアラームを設定するか、他の旅行者に参加して停車に注意するようにしてください。
