何らかの形で、私は聴衆の前で週に2、4回話します。
これは、多くの人がうんざりするような活動です。
人前で話すことは今では私にとってほぼ二番目の性質ですが、CEOとして、私はいつもこれに満足していませんでした。 実際、舞台に上がることを考えるたびに私の手を振っていました。 はい、グループの前でプレゼンテーションに自信を持つことは、全員が達成するのに時間と労力を要するものです。 偉人でさえ、実際、彼らはそれに対して特に一生懸命働いています。
数週間後のスピーキングギグに向けて準備をしている場合でも、少しの間ステージに足を踏み入れようとしている場合でも、人前で話す能力に自信を持たせるための簡単な（そして、あえて言えば楽しい）方法をいくつか紹介します。
1.偉人をコピーする
人前で話すアドバイスの一般的な部分は、優秀な人前の講演者による講演を見て、彼らから何を学べるかを見ることです。 これをさらに一歩進めてください。 そのスピーチを見たら、同じスピーチを自分で与えて練習します。スピーカーのスタイルについて特に好きなことをエミュレートして、自分で録音します。 内容を気にせずに話す練習をすることができ、これらの人々をとても良くするいくつかのマンネリズムに触れることができ、誰かの靴に自分を想像する機会がありますすでに素晴らしいパブリックスピーカーです。
どこかにトランスクリプトがある好きなスピーチを選んでください（TEDはこのための素晴らしいソースです-短いトークがたくさんあり、それぞれにトランスクリプトが含まれています）、練習しましょう！
2.見知らぬ人と話す
特に恥ずかしがり屋の場合、人前で話すことの最大の障壁の1つは、見知らぬ人と話すことです。 あなたは考えるかもしれません：彼らが私に興味を持っていない場合はどうですか？ 彼らはすべて私を判断していますか？
これがあなたに当てはまる場合は、見知らぬ人が怖いのを見るのをやめて、あなたと同じように人々として見始める時間です。 話をしている人とのつながりを見つけることができれば、怖くなりません。
これを開始する1つの方法は、日常生活で見知らぬ人との会話を増やすことです。 地元のコーヒーショップでバリスタとチャットしましょう。 地下鉄で隣の人にコメントをしてください。 あまりおしゃべりにならない人もいますが、あなたと関わりたい人の数に驚くことでしょう。 さらに、少し厄介な状況でも落ち着いて収集することができます。
あなたが本当に大胆だと感じているなら、即興のコメディークラスを受講することを検討してください。 シカゴのセカンドシティとニューヨークのUpright Citizens Brigadeは、どちらも人々が風変わりですぐに使える即興のゲームを試す簡単な機会を提供します。 ひとまとまりの人々の前に立って「スリップとスライドの発見」を演じなければならない場合、舞台に上がって準備された話をすることは二度とそれほど怖くはありません。
3.人前で話すのではなく、ストーリーテリングを考える
「人前で話す」ことは、多くの人々の口に悪い味を付けます-それはただ否定的な意味合いを持っています。 「プレゼンテーション」や「ピッチ」などの単語だけでなく、あなたの語彙から単語を切り取ります。「いいね、私は1時間でプレゼンテーションをしに行かなければならない」と考える代わりに、単にグループに物語を伝えることを考えてください人。
まず第一に、これは試練の音全体の威圧をはるかに少なくします。 私たちは常に物語を語ります。 今週はおそらく、バーで友達に話をしたのか、就寝前に子供に話をしたのでしょうか？ これはたまたまステージ上にあります。
第二に、ストーリーを伝えることで、プレゼンテーションが聴衆により魅力的になり、より親しみやすくなります。 給料交渉のヒントについて話していたとき、私は、昇給を求めた時間を人々に話すことから始め、私はトイレに走って後で投げたので、緊張しました！ はい、それは少し恥ずかしいですが、人々は物語に関係します-そして、それはスピーチの残りをはるかに記憶に残るものにします。
4.車輪を再発明しないでください
人前で話す体験を簡単にする素晴らしい方法は、できるだけ標準化することです。 たとえば、毎回新しいコンテンツを思い付くのではなく、以前使用したことのあるスピーチを調整したり組み合わせたりすることがよくあります。 ステージ上で同様のパターンで移動することもあります（同じ2つのスポット間を前後に移動するだけではありません。緊張していると多くの人がミスを犯します！）。 事前に考えて何度も繰り返し使用できるものはすべて、魅力的で興味深いプレゼンテーションを提供することに集中するための精神的なエネルギーを与えてくれます。
その流れで、私は話をしているときに回転して着る服をいくつか持っています-それは私が考える必要がある1つ少ないものに加えて、それは私の「人前で話す衣装」のようなものですそこに立ち上がってそれを揺るがすための完璧な考え方。
5.最悪のシナリオはそれほど悪くないことを忘れないでください
最後に、プレゼンテーションの前に本当にパニックに陥った場合、私はあなたに自分自身に尋ねるように挑戦します。 起こりうる最悪のことは何ですか？」
いくつかの言葉につまずきますか？ ほとんどの人はおそらく気づかないでしょうし、確かに数分以上は覚えていません。 あなたは思考の流れを失い、あなたが言っていることを忘れますか？ それから、あなたはそれについて冗談を言うでしょう、人々は笑って、あなたをより親しみやすくするでしょう、そして、あなたはすぐに戻ってくるでしょう。
私たちのミューズ作家の一人、カリス・セトフォードからのこの引用が大好きです。「どんな状況でも、最悪の結果は、あなたが死んでしまうことです。 短い公開スピーチをすることで実際にそれが起こる可能性はどれくらいありますか？」
結局のところ、人前で話すことは、他の人を感動させるパフォーマンスをすることではないことを忘れないでください。 他の人を助けるために何かを共有することです。 そして、それはまったく怖いことではありません。実際、それは非常に素晴らしいことです。
この記事は、フェニックス大学が主催しました。 私は補償された貢献者ですが、考えやアイデアは自分のものです。
