モリー、
私は最近3年以上の関係から抜け出し、長い間再び独身になろうとしています。 私たちは同居していましたが、私たちの関係の間、私は自分を失ったように感じます。 今、私は独立を取り戻したいが、それが何を意味するのか、どこから始めればよいのか完全にはわからない。 25歳のとき、私は自分の多くを私たちの関係に入れた後、人生をもう一度やり直そうとしているように感じます。 ここからどこに行きますか？
おかげで、
L
こんにちは、
これは素晴らしい質問であり、多くの人々（女性と紳士）が関係を終えた後に苦労していると思うものです。 このような大きな変化を経験した後、あなたが誰であるかについて真剣に考えることは本当に一般的であり、決して簡単ではありませんが、自己発見の梯子の非常に重要なラングになる可能性があります。
私はこのプロセスが圧倒的に感じることを知っていますが、ここであなたがあなたの独立性を取り戻し、あなたの（素晴らしい）自己のように感じ始めることを試みることができるいくつかの事柄をここに示します。
1.すべてを変える必要はない
私が最初に言いたいことは、あなたの人生のすべてを変える必要があるわけではないということです。 多くの人々は、別れた後にスレートを完全にきれいにする必要があると考えていますが、あなたの人生についてはおそらく多くのものがあり、同じままでいることができます。 友人（共通の友人であっても、彼らはあなたの友人である場合でも）、お気に入りの朝食スポットでの卵、職場からの自転車、紙のお気に入りのセクションで、携帯電話でのぞきを楽しむことができます。 彼らはあなたの通常の相棒なしで、または家に帰るまで異なると感じるかもしれませんが、それは彼らが間違っているか、変更する必要があるという意味ではありません。
2.すべてを試す
個人としての自分のやりたいことを思い出すのが難しい場合は、関係を築く前に時間を遡ることが役立ちます。 次のような質問を自問してみてください。「若い頃、楽しみのためにしたいことは何ですか？」「最初に街に引っ越したとき、楽しみのためにしたいことは何ですか？」今？」 答えは、あなたがやりたいと思っていた情熱や趣味のいくつかを解き放ちますが、あなたのレーダーから落ちました。
また、多くの新しいことを試してみる許可を与えます。オフィスのソフトボールチームに参加し、卒業生のハッピーアワーに行き、料理のブログを始め、編み方を学び、デザインクラスを受講し、週に1冊の本を読むことを約束します。 家から出て、新しいことを試すためにあなたのルーチンは、あなたがあなたの人生をコントロールしているように感じるための最良の方法です。 これは恐らく最も恐ろしいと感じる旅の一部ですが、最もやりがいのあることにもなります。
3.不健康な習慣を健康なものと入れ替える
通常、関係を終了するということは、1日の自由時間が以前よりもずっと多くなることを意味します。 そして、これは有意義で興味深い生産的な仕事でその時間を埋める絶好の機会です。 あなたが始めたいと思っていたが、以前は時間を作らなかった肯定的な習慣がある場合-今がそれらを行うのに最適な時間です。
そして、これは食事や運動の目標だけでなく、あなた自身のより大規模な人生の目標への移行にも当てはまります。 人生の大きな変化は、あなたのキャリアの次のステップについて考えたり、いつも考えていた州外の修士課程についての情報を得ることに新しいエネルギーを投入する絶好の機会です。
あなたが「私がここで愛する人がいなかったら、そうするだろう」と言ったことがあったなら、これがそれらの目標を達成する時です。
4.覚えている：あなたは一人じゃない
恐ろしいと思うかもしれませんが、正しい態度と適切な人がそばにいれば、独立を発見するのは本当に楽しいことです。 他の人生の変化を通してあなたを知っている信頼できる愛する人と話してください。彼らはあなたが克服した他の課題を思い出させるのに役立ちます。
友人、両親、兄弟、祖父母、叔母なども、あなたがどれほど愛されているか、これが一時的な人生の変化とハードルであるかについての見通しを与えるのに役立ちます。 これらの信頼できる人々に、どのように彼らの失恋を乗り越えるのかを尋ねることを恐れないでください。 。
5.時はあなたの味方であり敵
残念ながら、独立性を取り戻すことは、チェックオフできるTo Doリストの項目ではありません。 再び素晴らしいと感じるには時間がかかります。 しかし、あなたがプッシュし、目を覚ましてベッドから立ち去り、恐らく少し怖いか悲しいかもしれない毎日ですが、動き続けてあなたの最高のソロの自己になろうとすることは誇りに思う日です。 時間がかかることをbeみにしないでください。それを受け入れ、一度に大きな変更を強いられることなく、あなたの性格や興味を微妙に磨く機会として見てください。
ストレスの多い人生の変化をポジティブな人生に変えてくれたことを誇りに思います。そして、この自己発見の時代をあなたの人生の最も重要なものの一つとして振り返ることができると思います。 頑張れ！
xoxo、Molly
