仕事で気が散る頻度はどれくらいですか？ いつもね これらの気晴らしは、定期的に多くのことを達成するのを妨げます。
2013年の調査では、オープンオフィス環境で調査した労働者のほぼ50％が、日々の重大な問題としてプライバシーの欠如を挙げています。 幸いなことに、これらの気晴らしをブロックし、スケジュールをより効率的に管理し、優先順位を再調整することが、テクノロジーによってこれまでになく簡単になりました。
それがすべてあなたにとって天国のように聞こえるなら、ここにあなたがダウンロードする必要があるものがあります。
1.アイソレーター
これは、アクティブなウィンドウに焦点を合わせ続けることにより、注意散漫を最小限に抑えるのに役立ちます。 選択した設定に基づいて、Isolatorはアクティブウィンドウ以外のウィンドウを完全に非表示にし、アクティブウィンドウの背後にあるウィンドウをぼかし、ドックバーを非表示にします。
残念ながら、これはMac専用ですが、Le DimmerはWindowsユーザーにとっても同様に効果的なオプションです。
2.カレンダー
WebベースのスケジューリングアプリCalendlyを使用すると、空きがある場合にのみ予約することができます。 必要なのは、電話、会議、または昼食に使用できる時間を入力し、同僚やクライアントにスケジュールを送信することだけです。 何かをスケジュールする必要がある場合は、あなたのページにアクセスし、時間を選択して、送信をクリックします。 次に、Calendlyが予定をカレンダーに自動的に追加します。
このアプリは、ゲートキーパーとして機能するため便利です。 Calendlyが気を散らす可能性のある面倒を見ているので、スケジューリングリクエストを受け取るたびに停止することはありません。これにより、現在取り組んでいるあらゆるプロジェクトに従事できます。
3.トドイスト
混乱している場合、または非常に忙しい場合でも、何が重要で何が待てるかを把握しようとすると、簡単に行き詰まってしまいます。 Todoistは、その問題の解決を支援します。 Todoistは、Webで利用でき、他の15のプラットフォームのアプリとして、タスクリストの整理、共有タスクで同僚との共同作業、アイテムの優先順位付けを行い、最初に何をする必要があるかを推測する必要がありません。
私の経験では、Todoistがあれば集中し続けるのが簡単です。 リストを作成して優先順位を設定するため、今どのタスクに注目すべきか、どのタスクを待つことができるかが常にわかります。 どこにいても、リストからタスクを表示、編集、およびクロスできます。
4.落ち着いた
休みたい？ 仕事をどれだけ楽しんだとしても、オープンオフィスでの1日は疲れる場合があります。 Calmでは、2〜20分の7つの無料のガイド付き瞑想セッションが提供されるため、いつでも充電することができます。 さらに、マインドフルネスに関する7日間の入門コースと、さらに50のプレミアムガイド付き瞑想セッションを提供します。
あるタスクから次のタスクに絶えず切り替えていると、あなたの心は疲れる傾向があり、注意散漫が生じたときに鋭く集中し続けるのが難しくなります。 充電に時間をかけると、新鮮で集中力を保つことができ、気が散るのを最小限に抑えることができます。 そのため、ヘッドフォンを装着し、10種類の没入感のある自然のシーンのいずれか（または16の瞑想音楽トラック）を選択し、休憩中にエネルギーを集中させます。
5.フォーカスブースター
あなたの性格のタイプに関係なく、気晴らしと戦うことは、規律と集中力を持つことになります。 そこでフォーカスブースターが登場します。長時間（通常25分間）の作業時間の短い休憩（3〜5分）を促進するポモドーロテクニックに基づいて、このデジタルタイマーは仕事を続けるのに役立ちますが、休憩を取ることも保証します長期的な生産性を向上させます。
作業を定義し、長さを分割して開始するだけです。 タイマーでは一時停止が許可されていないため、指定されたブロックの作業を強制され、中断されます。
6.反社会的
わかりましたので、これはアプリではありませんが、インターネットのサイレンコールを無視できない人々にとってはあまりにも貴重です。 Anti-Socialは、MacまたはWindows用のブラウザープラグインで、本当に仕事を終わらせる必要があるときにソーシャルメディアやWeb閲覧の気を散らすものを減らすのに役立ちます。 これにより、生産性のブロックを15分から8時間単位でスケジュールして、ソーシャルメディアのチェック、通知の受信、プロジェクトの締め切りの回避ができなくなります。
