あなたが仕事を愛していても、24時間年中無休で働くことは単に選択肢ではありません。 それを打つ。 これはオプションですが、限られた期間のみです。 結局あなたは燃え尽きるでしょうから。 そして、それはあなたがかつてあなたの仕事に持っていたすべての情熱が消えるので、悪臭を放ちます。
だから、言うまでもなく、あなたが幸せで、健康で、生産的で、正気を保ちたいなら、デスクで過ごす時間と離れる時間のバランスを取る必要があります。
物事を管理するための支援が必要な場合、これらの6つのアプリはユニークで効果的なソリューションを提供します。 メールのブロックから落ち着きの維持まで、ワークライフバランスを現実のものにするのに役立ちます。あなたの友人があなたに取り組む必要があると言っているだけではありません。
1.スポットの問題
自分にぴったりのワークライフバランスを見つける前に、今、仕事と仕事の時間と仕事の時間を分けて、自分がどこにいるかを知る必要があります。 あなたはオフィスにいくらですか？ 自宅からプロジェクトを仕上げるのはどうですか？ ああ、出張、昼食のネットワーキング、業界のイベントはどうですか？
TimeTune for AndroidおよびATracker for iOSは、あなたのルーチンに従ってデータを提供するので、実際にどのように日々を過ごしているかを分析できます。 そうすれば、仕事とリラックスの現実的な比率にどのようにシフトできるかを考え出す準備が整います。 あなたが思っている以上に多くのことをしている確率が高いからです。
2.接続の制御
スマートフォンと常時増加するWi-Fiアクセスにより、いつでもどこからでも簡単に作業できます。これは、職場の緊急事態に対処する必要がある場合に最適です。 しかし、うまく管理しなければ、個人の生活を台無しにする可能性もあります。 誰も飛行機に乗っていない、離陸の準備をしていて、ただちにアクションを必要とする 緊急の メールを受け取るためだけに？
Spaceは、携帯電話とのつながりを理解することで、デジタルライフを制御するツールを提供します。 どのアプリをどのくらいの期間使用するかを監視し、いずれかのアプリであまりにも多くの時間を費やすと、pingを実行します。 したがって、週末に職場のメールを読まないことを家族に約束した場合は、スペースの履歴を見て、自分の言葉を保持しているかどうかを確認できます。 または、特定の時間に着信メッセージ（または他のアプリ）へのアクセスをブロックして、あなたを管理し続けるようにスケジュールを設定することもできます。
3.ストレスを管理する
不安。 心配。 恐れ。 あなたにとって典型的な就業日のように聞こえますか？ 恐らく。 また、同僚、友人、家族のためにも。 しかし、それは通常の操作方法である必要があるという意味ではありません。
パシフィカは、仕事でも家庭でもベストを尽くせるように心を和らげることを目指しています。 このアプリは、使いやすいムードモニタリング、瞑想とリラクゼーション、ジャーナリング、ウェルネストラッキングを提供します。 これらのツールを使用すると、ストレスを管理することと多忙な状況に対処することの両方を学び、常に何か他のことをする必要があると感じることなく、オフィスから家に行き来することができます。
4.連絡を取り合う
同じ町に住んでいるいとこを見たのはいつですか？ それとも、大学院のルームメイトと話したときは？ 友人や家族とのつながりを維持することは、接地を維持するための最良の方法の1つです。 さらに、彼らと会うと、時間通りにオフィスを出ることを余儀なくされます。あるいは、少なくとも、午後の短いコーヒーブレイクのために抜け出します。
Connectアプリを使用すると、数回クリックするだけで簡単に集まることができます。 携帯電話、メールアドレス、ソーシャルメディアアカウントの連絡先と連絡を取り、誰かが近くを訪れていることを知らせ、夜の計画をすばやく立てることができます。 申し訳ありませんが、私は働いていないという罪悪感はありません。 さらにたくさんのディナーを楽しみましょう。
5.整理整頓
仕事に集中し続けるための最大の障壁は、オフィスの外での生活のすべての「可動部分」である場合があります。 あなたはリサイクルを出すかどうかを思い出せないため、またはあなたがあなたのパートナーをいつまで連れて行く必要があるか覚えていないため、明日のスケジュールについて自信を持って上司に答えることができないため、販売会議に集中することはできません空港。
Coziは、すべての個人情報を1か所にまとめることで、これらの懸念を排除します。 カレンダー、to-doリスト、買い物リスト、ジャーナル、さらにはレシピマネージャーも含まれています。 また、家族全員がアクセスできるため、職場での必死の電話でささやいてスケジュールを調整したり、医師の予約をしたりする必要はありません。
6.時間を計画する
それは私たち全員に起こります。 仕事の前にジムに行って、昼休みに公園で読書をしたり、夢見ていた新しい絵を描く時間に間に合うようにオフィスを出たりすることをお勧めします。 それから突然金曜日の午後になり、デスクで63時間記録しましたが、自宅の冷蔵庫にピクルスとピーナッツバター以外のものがあるかどうかはわかりません。
Android向けのウィークリープランナーまたはiOS向けのウィークプランでは、重要な時間を確保できるように週を計画するように求められます。 どちらのアプリもシンプルですが、家事、運動、自己改善などの重要な日常業務をスケジュールするのに効果的です。もちろん、これらの約束を自分自身に守ることを思い出させます。
あなたは簡単に自分のキャリアで自分を失うことができます。 しかし、精神的および肉体的に自分の世話をすることはあなたのナンバーワンの仕事でなければなりません。それをあなたのto-doリストの一番上に保つことはあなたがより良い従業員でありより良いあなたであるということを意味するからです
