毎日午後4時頃、私たちは恐ろしい午後のクランチに平手打ちされます。ご存知のように、5時までに仕事の終わりと終わりを手に入れるために低血糖と戦おうとするその時間です。明日の朝のために未完成のTo Doリストをデスクに残すよりも、空腹感に悩まされています。
まあ、これらのスナックを前もって作り、注意が薄れ始めたらそれらを分けなさい-あなたはその最後の1時間か2時間を通してあなたを得るためにあなたの脳と体に燃料を供給するでしょう。 そして、あなたが共有するのに十分を持っていれば、あなたはオフィスの王族のように扱われます。
1.クリスピースパイスで焼いたペカン
これらのスパイスを効かせたペカンは、砂糖で殻を剥いたものとは異なり、素晴らしく、素晴らしい秘密に座っています。 一見すると、生で手つかずのように見えますが、実際には完全に塩味とスパイスが入っており、乾燥してサクサクしていることが裏切られます。
長時間の塩漬けと低く、ゆっくりとしたロースト技術には多くの時間がかかりますが、あなたの側ではほとんど労力はかかりません。 また、急いでいる場合は、レシピの時間をほとんど悪影響なく概算できます。 塩漬けと焙煎の時間から数時間剃りましたが、瓶からナッツは消えました。
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2.チーズクリスプテット
これらのおいしいビスケットは大人のCheez-Itsのようなものです。 鋭いチェダーチーズ、カイエン、パプリカは、少し噛むと大きな味をもたらします（ただし、マイルドな味わいのために、調味料を自由に調整してください）。 万能粉の代わりにヒヨコマメ粉を使用し、パンコパン粉の代わりにライスクリスピーを使用することで、これらのグルテンフリーにすることさえできます。
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3.簡単なケールチップス
ケールの葉を一口サイズに引き裂き、オイルでマッサージし、調味料を加えて焼くだけで、このサラダグリーンをサクサクした満足できるスナックに変えることができます。 店で見つけたケールチップの箱は驚くほど高価ですが、それらの数字にだまされてはいけません。自家製のケールチップは安価に作れます。 言うまでもなく、自宅でバッチをホイップすると、店に旅行するよりも時間がかかりません。
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4.スイートピーフムス
尊敬されるビーガンのフードライター、イサチャンドラモスコビッツはかつて、フムスはビーガンのフードグループであると言いました。 同意しますが、学生、忙しい労働者、数分で準備ができて栄養が豊富な素晴らしい食べ物が好きな人のための食品グループでもあると思います。 伝統的なフムスを軽く繊細に回転させたこのレシピは、新鮮で明るい緑の春豆、レモン、ニンニクのヒントを特徴としています。
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5.ハニージンジャーアーモンドバター
生homeと蜂蜜を加えたこの自家製アーモンドバターは、辛くも辛くも甘くもありません。これは、頑丈な全粒小麦のトースト、リンゴのスライス、セロリのスティック、朝食に食べたことがなかったバナナで最高に美味しいものです。 他の種類のナッツ、ピーナッツ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ひまわりの種を試してみたい場合は、すべて簡単にバターに変えることもできます。 NutellaのDIYテイクのためにチョコレートを少し追加することを検討することもできます。
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6.ローズマリータイムピタチップス
私たちはあなたが何を考えているか知っています：ピタチップはピタチップですよね？ 違う。 このレシピは、うるさいものでも、過剰なものでもありませんが、いくつかの理由で際立っています。 まず、焼く前にバターとハチミツの両方でチップを広げます。これにより、チップは非常にリッチで、ほんの少し甘くなります。 第二に、チップには乾燥ハーブがたっぷりと振りかけられており、単に芳香性から完全な香りになります（1日か2日後にはさらに）。 第三に、これらすべてのフレーバーが追加されているため、アクセサリーを必要としません。サルサもワカモレも適用する必要はありません。 私たちは彼らが自分自身で多くの中毒性があることを発見しました。
