うーん、あなたは私がどんなオフィスでもいつも気分が悪い人を知っていますか？ 歩くだけで部屋を静かにすることができる同僚。
OK、それは誇張です。 しかし、あなたは私が話している人を知っています：誰も必要以上に時間を過ごしたくない気まずい同僚。 さらに悪いことに、彼または彼女は、オフィスの残りの部分が実際にどのように感じているのか、手がかりをまったく得ていないようです。
それはあなたを不思議に思うかもしれません：他の人を不快にするような こと をしているのですか？ 答えは「いいえ」であると仮定していますが、オフィスに いる人 ではないというこれらの簡単なルールに従って、100％確実にそうするようにしてください。
1.人々にスペースを与える
勤務時間中にビジネスに取り掛かろうとするとき、常に近くに誰かがいることよりも不安なことはほとんどありません。 はい、一部のオフィスは人々を 非常に 近くに配置していますが、それはあなたが同僚の首を文字通り息を吸わなければならないという意味ではありません。
同僚にできるだけ多くのスペースを与えます。 これは、デスクから離れて昼食を食べたり、オフィスの別の場所で仕事をしたり（それがオプションの場合）、ノンストップのおしゃべりを控えることまであります。
はい、あなたはあなたのキューブメイトの日がどうなっているのか尋ねることができます。 いいえ、1時間ごとに同じ質問でチェックインすることはできません。
2.ゴシップを避ける
誰もが時々小さなオフィスゴシップを聞くのを楽しんでいますが（そして、それは実際にはあなたのキャリアにとって良いことです）、誰もゴシップをする人 を 本当に好きではありません。 多くの場合、人々はキャリアを損なう噂に巻き込まれることを恐れて、オフィスのゴシップを避け始めます。
情報がどれほど優れていても（そして、私たちが知っているように、それはジューシーである可能性があります）、会社の幸福や誰かの生活を妨げない限り、あなたが聞いたものは何でも自分で聞く方が良いです。
ドラマを避ける方法がわからない？ ライターのKatie Douthwaite Wolfは、それを正しい方法で（つまり、誰もin辱することなく）する方法について、いくつかの本当に実用的なヒントを持っています。
3.オーバーシェアリングに注意してください
ちょっとしたオフィスでのささやかな話は一般的な士気に役立ち、ほとんどの人はあなたのエキサイティングな発表や楽しい週末の計画について聞いても問題ありません。 ただし、恥ずかしい思いをしたり、同僚を退屈させる前に、いくつかの境界線を作成する必要があります。 （そして、はい、両方とも同様に悪いです。）
通常は無邪気に始まるが、すぐにオーバーシェア領域に移行する可能性のあるトピック：
- サタデーナイトシェナンガンズ：あなたのオフィスは、あなたがどれだけ早くビールをショットガンするかを知る必要はありません（おそらく印象的でしょうが）。
- 個人的なニュース：婚約写真の共有は大丈夫です。 スタッフ会議での結婚式の目玉の手配について議論することはありません。
- 意識の流れ：窓の外で起こっているすべてを説明する必要はありません。
言いすぎているかどうかを判断する簡単なコツ：どの会話でも、相手に話させる前に一度に20〜40秒以上話さないでください。 これにより、ディスカッションを支配できなくなり、思考を絞り込む時間を増やすことができます。
4.オンラインでプロフェッショナルに
オーバーシェアリングは単なるIRLの問題ではありません。 私たちは皆、オンラインで苦労している人々も知っています。 オフィスのチャットルームに、週末の無駄なメッセージ、無関係なポップカルチャーニュースの更新、政治的な暴言についてのランダムなメッセージを入力する人は誰も好きではありません（詳細については、MuseコラムニストのKelli Orrelaのヒントをご覧ください）。
また、ソーシャルメディアで同僚と友達になっている場合は、そこにいる自分の存在も意識する必要があります。 私の同僚の1人が 非常に 個人的なブログを立ち上げ（彼の性生活の詳細な議論を話している）、Facebookページでそれを共有しました。 当然、私たちは皆、それを見て上司を含めて読みました。 次の36時間はチームにとってどれほど不快だったかを説明する必要もありますか？
5.吸い上げ停止
通常、吸い上げは善意で始まります。上司と同僚に感銘を与えて、自分の仕事ができること（そして次に何人か）を全員に証明したいだけです。 そして、それはまったく問題ありません！
大丈夫ではないのは何ですか？ アイデアがいかに悪いかに関係なく、常に担当者に同意する。 さらに悪いことに、アイデアが投げ出された2番目に行動に移り、重要なプロジェクトの責任をすべて把握し、見栄えを良くするために必要なことをすべて実行します。
上司に感銘を与えることから、他の人をだましてしまうことを超えないように注意してください。 たとえば、新しくエキサイティングなプロジェクトを引き受けるという申し出は、良いキャリアの動きです。 既にそのプロジェクトに取り組んでいた他の誰かからプロジェクトを盗むことは大したことではありません。
6.クールに保つ
すべてのオフィスには、黙示録のように振る舞う一人の人がいます。 すべて。 。 時間。 コーヒーメーカーが機能していませんか？ 彼女はKeurigカップを買いだめし、カフェインの離脱がどのように彼女のループを起こすかについて会社全体にメールを送信しています。 あなたが言った10分後に彼にプレゼンテーションを送りますか？ 彼はあなたの机にいて、あなたがどれだけクライアントとの関係を破壊し、上司にあなたの適時性の欠如を告げると脅迫したかについてあなたに話しています。
オフィスの狂った人は、周りの人のストレスレベルを上げるだけです。 ですから、悲鳴を上げたいと思っているなら（それが正当な理由であっても）、少し時間を取って呼吸し、ストレッチし、考えを集めてください。 あなたの同僚はあなたに感謝します。
確かに、オフィスにはときどき厄介な瞬間がありますが、それがあなたがそれらのソースになるべきだという意味ではありません。 これらの6つのルールに従うことで、明確にする必要があります。
