シーンを想像してみてください。誰かがきしむ靴を履いて机のそばを歩き、昼食（刺激的なツナサラダ）を運び、同僚に大声で叫ぶとき、あなたは最新のプロジェクトの数字を計算し終えようとしています。 彼があなたの机を通り過ぎるまで、あなたの脳がまだこれらの数字に集中している方法はありません。
ドアの開閉、通話、会話、通りからの交通音など、すべての騒音の間で、多くの人々は、時間通りに希望の品質で作業を完了することが非常に難しいと感じています。 オフィス環境を変更しようとすることはあまり現実的ではありませんが、自分のワークスペースを平和な聖域に変えるためにいくつかの調整を行うことができます。
これらの6つの安価で簡単なDIYプロジェクトは、落ち着いたコーナーを作成して思考を落ち着かせ、集中力を高め、生産性を向上させるのに役立ちます。
1.アウトドアの禅をキャプチャする
熟考、プライム、完成
コンピューターを芝生のフィールドに移動することはできませんが、作業スペースに屋外のタッチを吹き込むために最善を尽くすことができます。 オプション1：植物を購入します。 またはオプション2（おそらく致命的ではないオプション）：机の上に苔むしたテラリウムを作成します。 そのなめらかなガラスの容器で、それはあなたの典型的な机の植物より装飾のように見えます、そして、それはまた、手入れも簡単です。 ToDoリストに「水生植物」を追加する必要はありません。
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2.独自の匂いを作成する（他の人の昼食をすべて消すため）
庭の3匹の犬の礼儀
その同僚とマグロのサラダを覚えていますか？ 匂いは、仕事に集中しようとすると大きな迷惑になります。そのため、沈黙に苦しむ代わりに、空気をきれいにするだけでなく、感覚を落ち着かせる反作用の香りを作り出します。 たとえば、これらのDIYラベンダーサシェは素晴らしい香りがし、おそらくあなたの近くに座っている人を怒らせません。 （ただし、注意を怠って、香りが近づいてきたら同僚に正直に言ってください。）
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3.筋肉を弛緩させて（文字通り）脳がすべての重いリフティングを行えるようにする
ハッピーアワープロジェクトの礼儀
体、特に肩のストレスの一部を軽減することで、緊張を和らげ、作業していることに集中することができます。 さらに、研究によると、ストレスは筋肉を痛めることがあります。 自家製のアロマセラピー枕で脳を鍛えながら、筋肉を柔らかく落ち着かせます。
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4.色を使って気分を変える
Nur Noch提供
あなたが机のアクセサリーを探しているとき-それらが必要であるか、単に純粋に楽しみのために-色を心に留めておいてください。 たとえば、調査によると、青と緑は落ち着いてリラックスした気分にさせ、黄色は幸せを増し、赤は元気を与えます。
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5.マントラを選ぶ-それをどこにでも置く
アベレージの礼儀だがインスピレーション
OK、選択したマントラをどこにでも置く必要はありません（それはやり過ぎです）が、実際にオフィスに積極的に滞在することで生産性が向上するので、視界内に笑顔刺激装置を置くと役立ちます。 そして、このモットーをDIYすれば、二重のインスピレーションを感じることができると期待しています。
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6.リラックスできるアウトレットを提供する
木工冒険の礼儀
就業日は長く、ストレスが多い場合があります。 着色のような心のない活動があなたに良いことを知っているかもしれませんが、おそらくあなたは手の届くところに塗り絵を持っていないでしょう。 さて、それを変更します。 いずれかを購入するか、それ以上にZentangleサプライボックスを作成できます。
何？ 描画と色付けのZentangleメソッドは、フォーカスとモチベーションを高めることが示されており、結果はかなり装飾的なものです。
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驚くほどの禅の変身後、毎日の仕事の終わりに急いで家に帰る気が少しでもなくなっても驚かないでください。
