完璧な日曜日を考えると、寝て、ブランチに出かけ、それからNetflixをじっと見ることができます。 残念ながら、ほとんどの成功した人々はその贅沢を楽しむことができません。 締め切りの完了に縛られているか、単にそこに座って生産的ではありません。
問題は、ビジネスから離れてしばらく楽しむ必要があるということです。 以下の6つのことを行うことで、実際に仕事から離れて、生産的な日曜日を過ごすことができます。 そうすれば、月曜日の朝にアラームが鳴ったときに、生産性が向上し、若返り、週の作業に取り組む準備が整うことに気付くでしょう。
1.一人で時間を過ごす
あなたは間違いなく友人や家族と一緒にいくらかの充実した時間を過ごす必要がありますが、あなたは自分自身に時間を割く必要もあります。 どうして？ 一人でいるといくつかの利点があるからです。 振り返り、心をクリアにし、創造性を向上させ、やりたいことをやり、新しい人と出会う機会を与えてくれます。 プロジェクトのワークロードを共有するために他の人に依存していないため、時間だけを費やすことで生産性を高めることもできます。
孤独を本当に楽しみたい場合は、メール、テキストメッセージ、およびFacebookの通知に煩わされないように、一人で時間を切ってください。
2.情熱を追い求める
私たちは皆、バッテリーを充電し、情熱を刺激する趣味を必要としています。 執筆であれ、古い車の修理であれ、絵であれ、ハイキングであれ、土曜日や日曜日のような自由な時間を使って、通常は仕事でできない活動をするべきです。 理想的には、蒸気を吹き飛ばしたり、クリエイティブなジュースを流したり、何らかの方法であなたをリフレッシュしたり、ビジネスに関連したり無関係な趣味を見つけたりする必要があります。
たとえば、カスタム自転車を販売している場合は、日曜日の午後を家族と自転車に乗ったり、レースに参加したりすることができます。 私は個人的には書くのが好きで、それが私をより良い起業家にしてくれると感じています。
3.運動をする
運動の利点は何度も議論されてきました。 私たち全員が肉体的に活動する必要があることを否定することはできませんが、忙しい1週間の仕事で私たちがトレーニングを圧迫する余地を残さないかもしれません。 日曜日はいつでも体力に追いつくことができます。 カヤック、自転車に乗っている、バスケットボールの試合をしている、ジムに行っているなど、日曜日は、毎日の仕事に戻る前に少し運動する素晴らしい機会を提供します。 私は個人的に、妻、犬、そして時には友人とブロックを散歩するのが大好きです。
4.コミュニティイベントでの交流とネットワーク
日曜日は一人で過ごすことが重要ですが、他の人と交流する必要もあります。 地域コミュニティのイベントは、子供たちを家から出させるだけの方法ではありません。 彼らはまた、あなたがネットワークを作り、新しい人と出会う絶好の機会でもあります。
地元のフェア、5K、募金活動、アートフェスティバルなど、これらのイベントには影響力のあるコミュニティメンバーがたくさんいます。自由な時間を過ごしながら、この機会を利用して交流してください。
5.メンテナンスを行う
メンテナンスは、人々にとってさまざまなことを意味します。 文字通り、あなたのオフィス、家、または車を掃除することを意味するかもしれません。 ヘアカットやマニキュアを取得するなど、個人的なグルーミングを意味する場合があります。 または、受信ボックスを整理するか、ソーシャルメディアアカウントをスクロールして、その週に無視した友人や家族とつながることができます。
メンテナンスの意味が何であれ、日曜日は、他の気晴らしから自由になる立場にいるので、平日中に延期された可能性のあるすべてのハウスキーピングアイテムに追いつく機会を人々に提供します。
6.次の週を計画する
日曜日の自由時間を利用して、1週間全体を計画します。 会議の計画、電話のかけ方、タスクの締め切りの設定、またはフードメニューなどの個人的なアイテムであっても、カレンダー全体を事前に開始できます。 これを行うことで、最も差し迫った問題を達成し、集中することができます。 今週のこの時点では、ビジネスの全勢力が再び焦点を合わせているときに、後よりもはっきりと見ることができます。 たとえば、金曜日までに期限を完了する必要があることがわかっているが、2週間後に休暇から戻ったときにクライアントに電話することを心配している場合は、どの目標を優先するかを優先できます。
前もってあなたの週を計画することはまたあなたを通して週を通してあなたを救うでしょう。 食べるものを心配して家の中でそれらのアイテムを探す時間を費やす代わりに、食料品リストを作成し、それらのアイテムを取得して、あなたが何を作ろうとしているのか、そしてあなたがすべて持っていることを正確に知ることができます手持ちの材料。
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