公共の交通機関に頼って仕事に出てから再び家に帰るなら、あなたはそれを非常に感じているかもしれません。 ニューヨーク市からワシントンDCまで、通勤者にとっては試練の時でした。 それは、渋滞での運転が楽しい経験であると言うことではありません。
輸送手段が何であれ、事態は確実に悪化する可能性があります。 しかし、彼らはより良いかもしれません。 そして、それは私たち全員が焦点を当てるべきだと思うものです。
次回仕事に行くときに気分が悪くなる必要がある場合は、ソーシャルメディアに迷惑をかけますが、システムからそれを取得したら、以下の6つのアイデアが朝または夜を少なくとも少し良くする方法を検討してください。
1.インスピレーションを聞く
ポッドキャスト愛好家、オーディオブック愛好家、NPRの愛好家など、あなたを幸せにする何かを聞いていると、オフィスに着いたときの気分に驚嘆することがあります。
業界や立場によっては、創造的な仕事のインスピレーションの源を聞くことさえあるかもしれません。 しかし、それがあなたを説明していないなら、それは大丈夫です。 楽しい通勤で最高の足を前に出せる可能性があり、それは生産的な一日につながるはずです。
どこから始めればよいかわからない場合は、これらの15の非常に推奨されるポッドキャストをチェックしてください。
2.メールのドラフト
携帯電話からメールを送信するのは 好きで はありません。 ときどき2ライナーを書くか、2、3の文でできるなら誰かにフォローアップしますが、大きな段落に値するものはありますか？ 私はデスクトップの前にそれらを残すために使用していました。
つまり、私の通勤が悪化し始めるまで。 私は時間（少なくともその一部）を生産性に似たもので満たす必要がありました。 だから、私は私の乗車に関する長いメッセージを書き始め、後で使えるように保存し始めました。 これを試してください：送信ボタンを押す前に戻る時間があるとき、あなたは最もはっきりしていることに気付くかもしれません。
3.成果の追跡
あなたは、現時点で気分が良いが、毎日のグラインドが引き継ぐにつれてすぐに忘れられている小さな勝利を知っていますか？ 長く触れないでおく と 忘れてしまいます。
あなたの通勤は、ペンから紙、指からスクリーン（好きなものは何でも）を持ち、一見取るに足りないものから大きなものまで、多くの成果のメモを作成する素晴らしい時間です。 自転車または運転？ メンタルノートを作成する習慣を身に付け、目的地に着いたらすぐに思いついたことを書き留めてください。
4.会社のニュースを吸収する
新会社のプレスからCEOの毎週のメールまで、1日のうちに余分な時間を使って、投げられたすべてのものを読んで処理することができました。 あなたが私のような人なら、あなたはその日出かける前にそれをする良い意図を持っていますが、あなたは全くそれを回避することはありません。
運転する場合は、メールを読み上げる5つのオプションのようなアプリを試してみてください。 また、地下鉄やバスに乗り出している場合は、これらの読み取りをブックマークして、乗車後すぐに簡単にアクセスできるようにしてください。
5. To Doリストを改良する
この時間を使用して、今日または明日の予定を評価することを強くお勧めします。 何に優先順位を付けなければなりませんか？ 注意が必要なものは何ですか？ 何を待つことができますか？ あなたが一日を始めるときにこれに1オンスのエネルギーを捧げる必要がないので、時間とストレスを節約できます。 何が待っているかを知っており、仕事を始める時が来ると、予想通りに集中できます。
（運転していないため）できる場合は、書き留めてください。 そして、あなたがハンドルを握っているなら、あなたのために働くために、Siri、または同様のアプリを置くことを考慮してください。
6.心配
それはタイプミスではありません。 あなたはそれを正しく読みました。 将来の仕事にストレスを感じたり、不安を感じたりする場合（そして、長時間の遅い通勤は役に立たない）、この時間（約6分）を使用して、脳を心配で満たしてください。
不安がそのい頭を育てることを本当に許し、割り当てられた時間を取ったら、通常に戻ります。 これは心配する時間のスケジューリングと呼ばれ、睡眠中に問題を解決するためのこのトリックとそれほど違いはありません。
あなたがあなたのオフィスから道を進んで移動することができないか、100％離れた仕事を得ない限り、真実は、仕事に通勤することは私たちのほとんどにとって現実であるが、それほど過酷である必要はない。 職場や家に帰る途中で気分が良くなると、仕事に熱意と関心を持ってアプローチする可能性が高くなります。
その他のヒントがありますか？ Twitterで恐ろしい、または平均的な通勤を耐えられるよう に する方法 を 教えてください。
