任天堂がリリースしたとき Wiiフィット ゲーマーがリビングルームで健康になる方法として請求されました。もう1つのジムで楽しい時間を過ごすことができました。 Wii Fit、Wii Fit Plus、EA ActiveやExerBeatのような他のトレーニングゲームは本当にあなたのために何をしていますか？
Exergamingは理論でよい見える
物理的にアクティブなビデオゲームがあなたを形に保つべきであると言う確かな研究があります。 2007年、Mayo Clinicは、アクティブなゲームをした子供たちが、座ってテレビを見た人よりもずっと多くの運動をし、ダンスゲームがトレッドミルを歩いていることを示す調査を発表しました。
数年後、ニューヨークのユニオンカレッジの准教授は、バーチャルリアリティプログラムに接続されたエクササイクルに参加した高齢者は、通常のエクセルサイクルに乗っている高齢者よりも認知の改善が大きいことを発見しました。
別の研究では、PS2やPS3のためにEyeToyを与えられた肥満で不活動の子供たちが改善されたBMIを示した。
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Exergamingは子供の総活動を増加させない
American Academy of Pediatricsは、9〜12歳の子供を対象とした4か月間の調査で、多くの運動を必要とするWiiゲームをプレイしたグループは、指を動かすだけのゲームをプレイしたグループよりも、能動的なゲームをしている子供たちは、残りの時間はそれほど活発ではないので、単に運動のバランスをとることが理論化されました。
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Wiiのフィットは運動の多くではありませんが、それは何より良いです
Wiiフィットを使った女性の小規模な調査では、「活発な歩行」と同等の運動量があることが分かりました。歩き回っていないと、Wiiフィットが良いアイデアかもしれません。任天堂の出資を受けた別の調査では、 Wiiスポーツ そして Wiiフィット "適度な強度"の運動を提供する。
フィットネスゲームは、最高のWiiワークアウトを必ずしも提供しない
ウィスコンシン大学ラクロス運動健康プログラム（La Crosse Exercise and Health Program）の20代前半の人々の研究は、 Wiiフィット 実際の走行とステップエアロビクスよりもはるかに少ない運動です。彼らはある程度の運動を提供していましたが、「心肺蘇生を維持または改善するには十分ではありませんでした」
興味深いことに、同じ場所からの以前の研究では、 Wiiスポーツ あなたがバランスボードに立つことを余儀なくされたときに、より多くの動きを起こしたからかもしれません。
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たとえWiiフィットが軽いトレーニングを提供しても、あなたはそれを使用するのをやめようとしている
ミシシッピ大学の准教授による小規模の研究によると、子供は3ヶ月の間に「重要な」有酸素運動を達成したが、演奏した人 Wiiフィット 最初は22分、1日に平均して1日4分平均していました。
理学療法士はWiiを愛する
exceramesは形状を得るための最善の方法ではないかもしれませんが、Wiiで安価なツールセットを見せる理学療法士には非常に有用であることが証明されています。ある調査によると、Wii Fitで働く先輩はバランスを改善することができましたが、別の研究では、バランスに影響を与える問題から回復している子供を治療するときに同じことが分かったということが分かりました。 Wiiは、パーキンソン病の被災者を助けるために使用することもできます。 「Wiihab」でのWiiの使用は非常に人気があります。そこにはブログもあります。
