あなたが内向的であるとき、十分に社交的でなく、十分にエネルギッシュで、十分に率直に、または他の何でもないことを簡単に打ち負かすことができます。 外向的な世界であると多くの人が話しているので、あなたが快適ゾーンから抜け出す努力をするとき、それがどれほど大きな取引であるかに気付かないでしょう。
だから、あなたがその大きなチームプロジェクトで最も強い声ではない場合はどうですか？ これまでに成功させた小さな勝利をすべて祝いましょう。
障害＃1：外向性のグループで注目を集める
部署全体の会議、グループプロジェクト、または大企業の昼食のようなものはありません。 そして、私はそれを理解します-あなたがいつも彼女の心にあることを話す勇気を持っているその同僚を見るとき（それはまったく無関係または役に立たない陳述であっても）、あなたは静かに彼女の自信をvy望します。 1時間を通して、追加したいものがいくつかありますが、それらはあまり役に立たないか洞察力がないようです。 だから、あなたはそれらを自分自身に保ちます。
小さな勝利：少なくとも1つの貢献
これであなたの可能な結果を比較することは役に立ちます。 最もエキサイティングな可能性は、あなたのコメントが興奮で部屋を満たすことができるということです。そして、あなたはそれらのミーティング、作業セッション、またはイベントを素晴らしく、達成された特別な気分にさせます。 最悪のシナリオ？ 誰もがあなたの考えを受け入れて前進します。
あらゆることに対応する人である必要はありません。また、イベントの 大部分 をリスニングまたはメモを取ることに費やしても失敗ではありません。 しかし、あなたは自分の考えを信じ、人々に感銘を与える機会を与えることを自分自身に負っています。 出席する各会議またはイベントで1つの貢献をすることを約束するだけで、次の会議であなたのアイデアを提供できるようになるだけでなく、より実行可能になります。これも誇りに思う価値があります。
障害＃2：Office Small Talkの作成
数か月前から知人の同僚とのちょっとしたしゃべりの間、いまだに気まずい沈黙が続いているのなら、それを打ち負かす衝動と戦ってください。 同僚の新しい赤ちゃんの写真から昨夜の スキャンダル のエピソードに移行する方法を誰もが自然に知っているわけではありません。
小さな勝利：同僚とのチェックイン
内向的であることはあなたの利益になる場合があります：科学はそれがあなたが「よく聞き、大きい感情的な共感がある」ことを意味すると言います。
あなたの同僚を知る最も簡単な方法は、彼らがどのように働いているのかを単純に尋ねることです。それら。 では、誕生日パーティーや結婚式のお祝いに出席していない場合はどうでしょうか？ すでに慣れているか、通常は望んでいるよりも多く分岐していることを認識する前に、BFFである必要はありません。これは認識する価値があります。
障害＃3：グループプロジェクトに取り組む
グループプロジェクトを嫌いな人を知っているかどうかはわかりません。 内向的な人にとっては、問題の一部は、ブレインストーミングセッションでは、全員が完全な計画ではなく、半分のアイデアで毎時100万マイルを移動しているように感じることがあるということです。 非常に多くの強力な人格が関与しているため、作業中の会議の終わりまでに達成するのではなく、使い果たされたと感じるのは簡単です。
小さな勝利：自分の条件でプロジェクトに貢献する
ですから、最後に最後のプレゼンテーションを行わないかもしれませんが、バックグラウンドでより静かなリーダーシップの役割を担っているのであれば、同様に重要です。 誰もが偶然のアイデアを思いついたのを覚えていますか？ あなたは、スケジュールを守るために必要なタスクを聞き、組織し、委任した人でした。
誰もがグループプロジェクトから学ぶことができる1つの素晴らしい教訓は次のとおりです。チームにとって不可欠であるためにスポットライトを当てる必要はありません。
障害＃4：成果を祝う
自分を自慢したい内向的な人に会ったことがありますか？ 私でもない。 時々、上司が自分よりも同僚の業績に注意を向けているように感じたり、セールスのLisaが常にあなたのクールなアイデアの小道具を受け取っているように感じることがあります。 確かに、あなたは考えているかもしれません、 私の仕事が実際に素晴らしいなら、私はそれがどれほど素晴らしいかを人々に説明する必要はないでしょう。 私が良い仕事をしたとき、私は人々に話す必要はないはずです。 おそらくそれは本当かもしれませんが、それはプロセスを少しスピードアップできないという意味ではありません。
小さな勝利：あなたの役割を称賛し、称賛する
LinkedInで世界の小さな成果をすべて表示する必要はありませんが、新しいクライアントの取り込みに関与したり、新しいプロジェクトの開発で重要な役割を果たしたりしたときに発言できます。 自信 と 謙虚さを同時に持つ方法はたくさんあります。
留意点：オフィスでの成功の兆候はプロモーションだけではありません。 そして、一日の終わりに、あなたはあなたがあなたが素晴らしい何かを見ることができたことを知っています、そして、あなたは他の人がそれに気付かないからといってあなたの成果を過小評価すべきではありません。
障害＃5：大きなプレゼンテーションを実行する
空き時間に多くのTED Talksを視聴したことがあるので、トラブルを軽減します。いいえ、プレゼンテーションは20分間のスピーチである必要はありません。 。 あらかじめジッターを設定しておいても構いません。途中でつまずいたような気分になっても大丈夫です。
小さな勝利：事前に研究を行う
あなたがこのプレゼンテーションをしているのは、あなたが自分の分野の半有名人だからではなく、何か重要なことを人々に知らせるからです。 それは確かにあなたの聴衆を魅了するのに役立ちますが、それはあなたがあなた自身を保持すべき標準ではありません。
群衆を感動させる最良の方法は、あなたが提示しているトピックの専門家であり、良いニュースです。準備中に掘り起こすすべての研究と情報を管理します。 確かに、最後のランダムな質問は最もストレスの多い部分のように思えるかもしれませんが、主題に関するあなたの知識を披露する良い機会はありません。 自信を持ってそれらに答えることは祝う価値があります。
障害＃6：その場で考える
あなたはあなたの机で何かの真ん中にいて、誰かがあなたに近づき、彼が取り組んでいるプロジェクトについてあなたの考えを尋ねます。 彼は前進するアイデアにこだわっており、あなたとブレインストーミングしたいと考えています。 オフィスの周りの人々は素晴らしいアイデアを持っていることであなたを知っているので、あなたは何か良いものを思い付くよう迫られていると感じます。
小さな勝利：あなたの腸を一度だけ行く
あなたができる最も恐ろしいことの1つは何ですか？ 完全に洗練する前に、心にあることを言ってください。 そして、それはそれ自体を誇りに思う価値があります。 内向的な人は話す前に考えたいと思う傾向があります。 しかし、時にはそれが逆の効果をもたらす可能性があり、あなたは完全に沈黙に自分自身を考えることになります。
次にその場にいるときは、自分にチャンスを取り、思いついたときにいくつかのことを吐き出します。 結局のところ、実際に最初の試行で次のFacebookを思い付くと期待している人はいません。
障害＃7：キャリアを積極的に形成する
同僚にノーと言うか、仕事で多かれ少なかれ望んでいることについて上司に断言することは、非常に恐ろしい会話ですが、あなたのキャリアの幸福と充実に絶対不可欠なものです。 確かに、ここまたはそこにある追加のタスクは誰も傷つけることはありませんが、時間の経過とともに増加します。
小さな勝利：正直であること
明日、辞める必要はありませんが、彼らが言うことは知っています。あなたはあなた自身の最高の支持者です。 特にオフィスで、あなたのニーズや要望について他の人とコミュニケーションを取ることが、あなたが彼らを手に入れる唯一の方法です。 そして、余分なプロジェクトにノーと言ったり、何か新しいことを試してみたりといった小さなことから始めることで、自分自身のために立ち上がって、自分にとって最も重要なタスクに優先順位を付けます。
確かに、あなたの上司はあなたが情熱を持っていないいくつかのプロジェクトをまだ行っているかもしれませんが、少なくともあなたはあなたの興味について正直でした。 そして、チャンスは、彼または彼女が次回のためにそれを覚えているでしょう。
ミーティングで常に沈黙を守っている人から完全に実行することになることはほとんど計り知れないように思えるので、途中で赤ちゃんのステップを祝いましょう。
職場で快適ゾーンから抜け出すために、どんな小さな方法で努力していますか？ @caroqliuにツイートして教えてください！
