あなたは悪い一日を過ごしています。 ひどい、恐ろしい、良くない、非常に悪い日。 あなたは何も成し遂げていません、そしてあなたの自尊心は打撃を受けています。
わかった。 アレクサンダーはそれを取得します。
私たちは皆、仕事で生産的でない理由を持っています。 それらの多くは私たちの管理下にあります。 しかし、単に気分を良くするために、その報告が完了していない、あなたがその期限に間に合わなかった、またはあなたのクライアントがあなたに返事を送るのを焦りながら待っているのはあなたのせいではないでしょう。 状況、オフィス、人生そのものに責任がある。
実際、今日あなたが生産的でない理由はいくつかありますが、それらはあなたとは何の関係もありません。 どういたしまして。 これが物事を視野に入れ、あなたの一日を少し変えてくれることを願っています。
1.照明
お気に入りの警官ショーのインタビュールームを想像してください。 単一の電球からの1つの耐え難い明るさの光線を除いて、冷たくて裸です。
オフィスの雰囲気はどうですか？ あなたはおそらく誰かが尋問を受けていると予想するのと同じくらい生産的だと思います。
科学は私にこれを裏付けています。 フィリップスと共同でCenter for Performance at Workが発行した2013年のレポートでは、人工光が眼精疲労、頭痛、ストレスの原因から従業員の気分に影響を与えるまで、あらゆる方法でパフォーマンスに影響を与えることがわかりました。照明の色は、「暖かい」（赤みがかった）、「クール」（青みがかった）、または「人工」（白）です。
現実的には、オフィスの電球を交換したり、より良い照明を求めて上司に頼ったりすることはできません（彼らはそれを聞かないでしょうから）。 しかし、少なくともこれを知ることは、オフィスのどこで作業するか（たとえば、窓や明るい会議室など）に影響を与える可能性があります。また、自宅で仕事をしている場合は、リモート設定の点灯方法にも影響します。
2.壁の色
はい、色があなたの気分に影響を与えると言っただけです。 2000年代初頭のある研究では、赤に塗られたオフィスで働く従業員は、青緑の色合いに塗られたオフィスの従業員と比較して、より高い否定的な気分特性を報告したことがわかった。 たぶん塗装の仕事を提唱する時ですか？
3.温度
オフィスの温度は男性に有利であり、したがって女性は夏に凍りつくようになるということはよく言われています（冗談を言っています）。 しかし、実際には、当社のサーモスタットの結果として、すべてが非アクティブになります。
「職場の生産性と個々の熱的満足度」に関する2015年の調査では、熱的満足度が高い場合（つまり、体温に慣れている場合）、生産性が高いことがわかりました。 あなたのオフィスが寒すぎたり暑すぎたりしている場合、ゴルディロックをもっと動機付けようと必死にしようとしていることに気付くかもしれません。
4.空気
真剣に、あなたのオフィスについて不平を言うことに関しては何もテーブルから外れていません。 管理されたワークスペースの参加者に関する ハーバードビジネスレビュー で公開された調査では、外気の換気量、空気中に集中している化学物質の数、二酸化炭素のレベルに基づいて、空気の質が悪いと判断が悪化することが判明しました-パフォーマンスを作ります。
5.天気
今は晴れですか？ 空はとてつもなく美しく、屋外は信じられないほど魅力的で、左腕で仕事をスキップして外で戯れることができますか？
天気はあなたに意地悪をしている、それが起こっていることだ。 東京の中規模銀行の従業員の労働倫理を2年半にわたって追跡している2012年ハーバードビジネススクールの調査によると、生産性は外の実際の天気 と 認識された天気（基本的には、天気に関連するさまざまな画像にさらされています）。
研究者は、「トップパフォーマー（タスクを最速かつ最も正確に完了した人）は、タスクを実行する前に実際の太陽も太陽の写真も見なかった雨の日のコントロールグループの参加者である…晴れた日の写真にさらされると、雨の日に研究室に来た参加者のパフォーマンスが大幅に低下しました」と、HBSのブログ作成者であるCarmen Nobelは要約します。
（面白い事実：夏時間も生産性を低下させるので、その日に特別な責任を負うことができます。）
6.仕事仲間
あなたの同僚が気を散らすことから、迷惑なことから怠zyで信頼性の低いことまで、大規模な生産性の殺人者であることを科学的に証明する必要はないでしょう。 しかし、とにかく適切な手段で提供します。
最近の調査では、多くの「多重の友情」（オフィスを共有し、緊密に仕事をしている同僚との友情）には多くのメリットがありますが、「感情的な消耗」によってパフォーマンスを損なう可能性もあります。
「あなたは、友人と同僚の2つの役割を同時に果たしています。 友だちは無条件にお互いをサポートしますが、特に自分の評判が危険にさらされている場合、同僚がそれを常にできるとは限りません。 ニューヨーク・タイムズの 著者メリッサ・ダールは、どの役割をいつ果たすべきかを決めなければならないのは大変なことです。
7.スポーツ
ファンタジーフットボールリーグに参加しすぎたり、スポーツチームを強く応援することにはマイナス面があります。 KronosのWorkforce Instituteは、18〜34歳の従業員の45％が、スーパーボウルの翌月曜日に仕事に戻ることに不安を抱く可能性が高いと考えていることを発見しました。 サッカーファンに関する別の調査では、チームのパフォーマンスが悪いと仕事のパフォーマンスが低下することがわかりました。
ほら、あなたは間違っていない！ 人生は、今日あなたにとって物事をより難しくしているだけです。
しかし、生産性のコントロールを取り戻したい場合は、これらすべての要因にもかかわらず、確実に軌道に乗ることができます。非生産的な1日からの回復に関するこの記事を読むか、次のヒントに従ってください。オープンオフィスをもう少し我慢できるようにします。
